33472 ответов в этой теме

[MizantropSPb]

Экая хрень....
Ну как можно спорить в серьезно о брошюрке Менцера? Вы бы еще о всеобъемлющем трактате "Мурзилка" №1 за 1980г поспорили. Право слово было бы больше толку.
Взрослые ведь вроде бы люди....

[STATHAM.72]

Disco!Вам пора "свою" тему открывать...А то Вы везде и ни где!Про ВИТ и забыли все на хрен с ТА,ПЛ,БЛ...

[Иванов Юрий]

Столкнулся с таким запросом, когда составлял программу тренировок для одного такого товарища. Массу мы за годик подняли, силовые тоже подтащили, а вот скоростно-силовые после силового тренинга - как-то не очень пошли. Может после объемного наборного тренинга стоило сразу на специфику уходить, или все правильно, просто не доработали?

Не понял, вы массу и силовые поднимали с помощью вот этого?

В плане упражнений использовали то, что попроще: рывковая тяга, взрывные приседы вплоть до выпрыгиваний, толчки , взятие на грудь (подъем на грудь), скоростные жимы лежа... .

Откуда тогда проблемы со скоростно-силовыми параметрами?

Biorobot.72

Disco!Вам пора "свою" тему открывать...А то Вы везде и ни где!Про ВИТ и забыли все на хрен с ТА,ПЛ,БЛ...

Да, ты прав. Надо бы в другое место переползти.

Сообщение изменено: Иванов Юрий (23 июня 2007 - 05:52)

[STATHAM.72]

Экая хрень.... 
Ну как можно спорить в серьезно о брошюрке Менцера? 

Ни х..я себе заявы!!Типа высказался и свалил...Да кто тут про брошюрку то спорит?Или для тебя,MizantropSPb,ВИТ-это Ментзер?!"Мурзилка",взрослые...мля,я в ах..е!!

[Disco]

Biorobot.72
Я просто извиняюсь, но спросить компетентного выступающего штангиста просто негде, а тут такой случай подошел. Про ВИТ мы помним. MizantropSPb

Экая хрень.... icon8.gif Ну как можно спорить в серьезно о брошюрке Менцера? Вы бы еще о всеобъемлющем трактате "Мурзилка" №1 за 1980г поспорили. Право слово было бы больше толку. Взрослые ведь вроде бы люди.... no.gif

Ментцера уже проехали давно, ну по крайней мере мы с Биороботом, а вот Заратустре Вам на глаза попадаться не стоит.
Добавлено
Иванов Юрий

Не понял, вы массу и силовые поднимали с помощью вот этого?

Нет, на массе обычная методика ( ну моя - не совсем обычная), а эти упражнения на скоростно-силовой работе. После нее человека с массой 130 кг и ростом под 1,90 он стал вырывать в бросок.... .Но ведь всегда хочется большего

[Иванов Юрий]

Biorobot.72
Меня тут мысль про отказ посетила.


Вот к примеру толкаю я какой-нибудь вес на два раза. Вес подобран так, что если попробовать толкнуть третий раз - не получится.

Похоже это мероприятие на ВИТ-овский сет до отказа и если нет, то почему?

[Disco]

Да, ты прав. Надо бы в другое место переползти.

Ну как-нибудь еще пересечемся. По поводу адаптации ТА к нуждам боев без правил есть еще вопросы, есть

[STATHAM.72]

Щас,Юр,успокоюсь...А то один товарисч нервы и без того ни к черту,приподнял трохи...
Добавлено
Диско!В "личку" Юре пиши...И все дела!

[Disco]

Biorobot.72
Молчу, молчу, молчу.... .

[Zaratustra]

Иванов Юрий

Кстати ВИТ к этому всему никак не прикрутить.

к тяжелой атлетике и не прикручивайте, никто не заставляет. Там своя техника. И вообще... сами осознаете, что не по теме пишите?

Основной эффект - это развитие силы, проявляющейся на определенной (довольно высокой) скорости. Поэтому напрямую перетащить штангистские методики в лифтинг или культуризм не получится. Хотя что-то общее конечно есть.

это верно.

[STATHAM.72]

Иванов Юрий

!), причем если не разгонишь - попросту не поднимешь. Критерий отказа налицо.
 

Вот к примеру толкаю я какой-нибудь вес на два раза. Вес подобран так, что если попробовать толкнуть третий раз - не получится.

Похоже это мероприятие на ВИТ-овский сет до отказа и если нет, то почему?
 

Я повторял много раз,что отказ для меня вообще не критичен,как таковой.Термины в ТА для меня не приемлемы на 220%применимо к методике ББ...Вообще то сам отказ,что происходит из его названия,это неспособность мышцы двигать вес дальше.Уже приподнятый ВЕС!Приподнятый хотя бы на дюйм...А не "решение" атлета прекратить сет их за усталости или дискомфорта!А толчки(инерционные по своей физ.сути)применять к отказу,т.е неспособности толкнуть,рвануть,швырнуть-думаю не стоит!
Добавлено
Все,пойду перекурю...

[Zaratustra]

MizantropSPb

Экая хрень.... 
Ну как можно спорить в серьезно о брошюрке Менцера? Вы бы еще о всеобъемлющем трактате "Мурзилка" №1 за 1980г поспорили. Право слово было бы больше толку.
Взрослые ведь вроде бы люди....

Тебе -то что до людей.. на ник свой посмотри...
Насчет твоих выпадов в адрес менцера - без комментов...

[STATHAM.72]

Знаешь что,ДИСКО...Я тут поймал себя на не знакомой мысли,что это видимо "радостно" и "прикольно"-прийти в зал и знать наверняка,что сегодня день на 92%от будущего 102% рекорда и останавливаться в "зоне комфорта" в сете и считать ,что ВСЕ ИДЕТ ПО ПЛАНУ!Но не смогу так!Если только на спор!...

Сообщение изменено: Biorobot.72 (23 июня 2007 - 06:21)

[Disco]

Biorobot.72
Этакая спокойная умиротворенная тренировочка..... Все идет по плану... .Прямо медитация в движении - тай-цзи рулит!!

Если только на спор!... no.gif

Не стоит даже на спор - это затягивает!
Добавлено

Я тут поймал себя на не знакомой мысли

Это объемная, нет ЦИКЛОТРОНИЧЕСКАЯ ИНФЕКЦИЯ!!!! АХТУНГ!! кто-бы это мог Вас так заразить.....?

Сообщение изменено: Disco (23 июня 2007 - 06:27)

[STATHAM.72]

Disco

  Этакая спокойная умиротворенная тренировочка..... Все идет по плану... .Прямо медитация в движении - тай-цзи рулит

Классно! Везет же Вам,блин!А тут -интенсивный АД!До самого девятого круга,до самой Джудекки!Хвала,САТАНЕ!

[Disco]

Biorobot.72
Эван як Вас заворачивает-то от вируса... .

[STATHAM.72]

Есть мысли,что виноват известный всем форумчанин с аватором из мультика "Ледникового периода",если не ошибаюсь...Это он мне на "мыло" проги с вирусами сбрасывал!То то смотрю -"АВАСТ" система пищала!
Добавлено
Надо принять антивирусный препарат в виде статьи Мак Гаффа и Джонстона!...

[Disco]

Вирус, поникнув в систему, начинает переписывать системные файлы, изменяя программу , а затем самое страшное!!!
FORMAT:>C
RELOAD FROM:> SAVE BUFFER
RUN PROGRAMM:>MAINFRAME.EXE

Сообщение изменено: Disco (23 июня 2007 - 06:45)

[bafomest]

FORMAT:C> RELOAD FROM:> SAVE BUFFER RUN PROGRAMM:>MAINFRAME.EXE

Ваш мозг взломан

[Disco]

bafomest
... стерт и переформатирован!

[STATHAM.72]

Вирус, поникнув в систему, начинает переписывать системные файлы, изменяя программу , а затем самое страшное!!!
FORMAT:>C
RELOAD FROM:> SAVE BUFFER
RUN PROGRAMM:>MAINFRAME.EXE   

Это что щас такое было ???Да тут одни хакеры по ходу!Н..да!Я говорил про вирус МОЗГОВОЙ ЦИКЛОТРОННОЙ АТАКИ ОТ ДИСКО!Епт...

[Disco]

Поздно, ваш разум воспринял инфу, выполнил команду и теперь Вы медленно и уверенно станете превращаться в ..... .(кошмарный сон ВИТовца)... .
Добавлено
Главное правило анти спама:
НИКОГДА НЕ ЧИТАЙ ПОЧТУ С ПОМЕТКОЙ СПАМ!!!

[STATHAM.72]

Такая дилемма,ДИСКО!Или же сейчас опробывать NEW SYSTEMS A BIOROBOT на плечи?..Или сходить за холодным пивом и посмотреть хороший фильм?..Как думаешь?

[Disco]

Biorobot.72
А если совместить? Сначала систему, потом вместе за пивом, потом отмечаем удачный тренинг???

[STATHAM.72]

Неее...Так не охота...Пойду за пивом!

[Disco]

Biorobot.72
Вот видите.... .Форматирование завершено! Тренироваться по старому уже не хочется!!!!
Теперь подгрузимся с сейва и все - новый мэйнфрейм от Диско! ( Пиво, кстати, катализатор)

Извините - остались только красные таблетки, так что выбора не оставалось, даи кому он нужен - синяя, красная, .... Конечно красная!

Сообщение изменено: Disco (23 июня 2007 - 07:09)

[STATHAM.72]

Чего то хочется сделать8х8 и с отдыхом в 35 секунд!Ой блин...

[Disco]

"...Welcome to the real world! Neo...!"

[STATHAM.72]

Все приступаю к тренингу!...Прощайте,если что!...

[Disco]

Biorobot.72
Все... Ушел в матрицу, но совершенно другим человеком!