20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Так. Один учОный миф я порушил
Теперь ждём 20 декабря 2023 года

[oscid]

Так. Один учОный миф я порушил
Теперь ждём 20 декабря 2023 года

В ты нажрал качаясь? Если да, то и вправду набор жиром мяса - хуета ). Интересно если станет 80, сколько мяса уйдет и уйдет ли?

[Grillmaster]

В ты нажрал качаясь? Если да, то и вправду набор жиром мяса - хуета ).

Конечно качаясь. Я ж даже в ковид дома ебашил, репортажи каждый день выкладывал 8) Сороковку стоя швунговал 8)

Разумеется хуета. УчОные, бл.....

[RTR150]

Силовые при 79 кг были: Становая 170х2, Подтяги +20х6, брусья вроде +30х6 или 8, присед силовой не помню, а 100х20 было. Жим лёжа я в то время уже вроде не делал. Тяга в наклоне 45° 100 или 110х5-6. Что-то типа того.

Приличные силовые.

А вот сколько ты мог подтянуться без веса когда был 99 кг? Хочу сравнить с 79 кг +20х6.

[Grillmaster]

Приличные силовые.
А вот сколько ты мог подтянуться без веса когда был 99 кг? Хочу сравнить с 79 кг +20х6.

5 или 6

[Grillmaster]

Интересно если станет 80, сколько мяса уйдет и уйдет ли?

Да вот мне тоже. Прямо не терпится)

[oscid]

Конечно качаясь. Я ж даже в ковид дома ебашил, репортажи каждый день выкладывал 8) Сороковку стоя швунговал 8)

Разумеется хуета. УчОные, бл.....

Всех выведу на чистую воду!.mp4

Итог. Качаясь медленно набрал 22 кило чистого жира и еще подслил 3 кило мяса. Пипец. Учоные обосраны.

[renepjd]

Потому что так лучше в спину прилетает. Это примерно как с лямками тянуть, только лучше. ИМХО.

так а что такое краб?
Открытый хват чтоли

[RTR150]

5 или 6

Ну да, сильно больше мышц точно не стало, вот если бы 10-12, то можно было бы поспорить с обследованием.

[Grillmaster]

так а что такое краб?
Открытый хват чтоли

А! Так это рукоятку такую так называют. Я не знаю, как она по умному называется. Сейчас попробую нагуглить.

[Grillmaster]

Вот

[oscid]

Ну да, сильно больше мышц точно не стало, вот если бы 10-12, то можно было бы поспорить с обследованием.

Ну может в ноги все ушло

[RTR150]

Ну может в ноги все ушло

По идее должно было в ногах прибавиться мышц, тушку +20 таскать.

[oscid]

По идее должно было в ногах прибавиться мышц, тушку +20 таскать.

Тоже подумал про это. Икры толстяков (с)

[RTR150]

Тоже подумал про это. Икры толстяков (с)

Значит еще больше по верху потерял)))

[Grillmaster]

Значит еще больше по верху потерял)))

Там показывает наоборот, что верх перекачен. А ноги по нижней границе нормальности) Я там Андрюхе скрин выкладывал на предыдущей странице.
ЗЫ Т.е. в границе нормальности, как у обывателя)

Сообщение изменено: Grillmaster (30 октября 2023 - 07:30)

[Grillmaster]

[renepjd]

Кароч вывод: ЧМ тренинг страчивает мышцы

[Grillmaster]

Кароч вывод: ЧМ тренинг страчивает мышцы

[oscid]

Там показывает наоборот, что верх перекачен. А ноги по нижней границе нормальности) Я там Андрюхе скрин выкладывал на предыдущей странице.
ЗЫ Т.е. в границе нормальности, как у обывателя)

Так это было. А Стало? Было перераспределение?

[Grillmaster]

Так это было. А Стало? Было перераспределение?

Это стало. Скрин с сегодняшнней распечатки.

[Мастадонт]

В ты нажрал качаясь? Если да, то и вправду набор жиром мяса - хуета ). Интересно если станет 80, сколько мяса уйдет и уйдет ли?

У физкультурников нет мяса. Ты шо.

[oscid]

Это стало. Скрин с сегодняшнней распечатки.

А было?

[Grillmaster]

А было?

Не знаю. Надо порытся в гуглофотах. Может и осталось.

[renepjd]

Хитро писю к носу подтянул.mp4

значит или пися длинная или нос
Нос на фотках видели - обычной длинны

[Grillmaster]

А было?

Нашёл.
Та-же пися, только вид сбоку)
Походу ноги всегда были недоразвиты

[renepjd]

Кароч вывод: эллипс- херня для ног

[Grillmaster]

Кароч вывод: эллипс- херня для ног

Так я эллипс последний раз крутил в 13-м на первой сушке Начиная со второй сушки 2013 по нынешнюю, я кардио вообще не делал. Только поверлифтинг, кето и диван

[oscid]

4.48 / 4.24 -0.24 -5%
4.39 / 4.08 -0.31 -6%
32.2 / 31.1 -1.1 -3.5%
9.96 / 9.25 -0.71 -7%
9.63 / 9.11 -0.52 -5%

[Grillmaster]

4.48 / 4.24 -0.24 -5%
4.39 / 4.08 -0.31 -6%
32.2 / 31.1 -1.1 -3.5%
9.96 / 9.25 -0.71 -7%
9.63 / 9.11 -0.52 -5%

Это было/стало? Нехилый сброс. Особенно то, что при 80 кг - было. И при 98 кг - стало
Алкашка зло(((( Теперь я точно больше никогда не буду пить(((((