19725 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Чердак - генетический уникум, если он может получить КМС почти сразу, это еще не значит, что это легко и достижимо многими. Просто Чердак имеет чрезвычайно выдающуюся генетику и невероятно силен.

 

Это нормативы для пауэрлифтеров, кстати. Возможно для ББ есть какие то другие, отдельные нормативы.

[Anatolii]

Чердак - генетический уникум, если он может получить КМС почти сразу, это еще не значит, что это легко и достижимо многими. Просто Чердак имеет чрезвычайно выдающуюся генетику и невероятно силен.

Я могу выполнить КМС без ДК прямо сейчас. Спуститься в зал и сделать. На МС нужно месяца 2 поработать. Это херня, конечно, а не нормативы) 

[MrCherdak]

значит. 52 у меня в зале поднимет каждый 3й

в трех подходах по 12 повторений

[Skobyelena]

Я могу выполнить КМС без ДК прямо сейчас. Спуститься в зал и сделать. На МС нужно месяца 2 поработать. Это херня, конечно, а не нормативы) 

Толя, ну понятно-же, что нормативы для массовки, сделай выше и массовость исчезнет.

[MrCherdak]

Чердак - генетический уникум, если он может получить КМС почти сразу, это еще не значит, что это легко и достижимо многими. Просто Чердак имеет чрезвычайно выдающуюся генетику и невероятно силен.

плюс ещё есть хорошие данные для настольного тенниса.

[Skobyelena]

плюс ещё есть хорошие данные для настольного тенниса.

когда играешь против лифтёра тяжа

[merQ]

Я могу выполнить КМС без ДК прямо сейчас. Спуститься в зал и сделать. На МС нужно месяца 2 поработать. Это херня, конечно, а не нормативы) 

Невероятно! Может, вы еще и сотку жмете?

Так-то не каждый третий и сотню лежа пожмет! Мне кажется, разговаривать о легких нормативах в данных федерациях выдающимся спортсменам и атлетам нашего форума должно быть просто стыдно!

Просто стыдно!

[MrCherdak]

Я могу выполнить КМС без ДК прямо сейчас

сколько нужно поднять?

[Anatolii]

Невероятно! Может, вы еще и сотку жмете?

Так-то не каждый третий и сотню лежа пожмет! Мне кажется, разговаривать о легких нормативах в данных федерациях выдающимся спортсменам и атлетам нашего форума должно быть просто стыдно!

Просто стыдно!

Ну, понимаешь, я в лифте здорово попахал на КМС, а МС уж и не сделаю никогда. При этом, эпизодически выполняя жим стоя и ооочень халявно относясь к бицепсу, могу сходу сделать КМС - МС в пауэрспорте. Неправильно как-то.

[Skobyelena]

Невероятно! Может, вы еще и сотку жмете?

Так-то не каждый третий и сотню лежа пожмет! Мне кажется, разговаривать о легких нормативах в данных федерациях выдающимся спортсменам и атлетам нашего форума должно быть просто стыдно!

Просто стыдно!

Не понятно, это почему-же стыдно, а если так, то эти нормативы не должны называться спортивными, как угодно, но не спортивными.

[merQ]

Ну, понимаешь, я в лифте здорово попахал на КМС, а МС уж и не сделаю никогда. При этом, эпизодически выполняя жим стоя и ооочень халявно относясь к бицепсу, могу сходу сделать КМС - МС в пауэрспорте. Неправильно как-то.

Ну так паурэлифтинг и жим лежа все же на другой ступени находятся, чем подобные федерации. Пауэрлифтинг хотя бы отдаленно напоминает спорт, а это уже скорее просто качалочные соревы. 

 

Сообщение изменено: Anatolii (25 ноября 2021 - 02:02)

[Anatolii]

сколько нужно поднять?

162.5 - 147.5 МС - КМС (СПР)

[MrCherdak]

Пожал сейчас стоя 70 кг. Со взятием на грудь с пола. Значит кмс в кармане. Пауэрспорт звучит даже круче чем русский жим и поверлифтинг.

[MrCherdak]

Чердак - КМС по пауэрспорту. Охуенно.

[MrCherdak]

когда играешь против лифтёра тяжа

я в своей теме уже показывал, на что способен в настольном теннисе жирдяй весом 150кг.

Сообщение изменено: MrCherdak (25 ноября 2021 - 01:28)

[Skobyelena]

я в своей теме уже показывал, на что способен в настольном теннисе жирдяй весом 150кг.

жирдяи, они такие разные

[Anatolii]

Пожал сейчас стоя 70 кг. Со взятием на грудь с пола. Значит кмс в кармане. Пауэрспорт звучит даже круче чем русский жим и поверлифтинг.

Выступи, чо бы нет...) 

https://russia-power...revnovanij-2021

 

https://russia-power...revnovanij-2022

[merQ]

Пожал сейчас стоя 70 кг. Со взятием на грудь с пола.

Аж белая зависть берет. Тут два фактора: превосходная генетика и огромный опыт работы с гирями. В сумме это дало великолепный результат при первом же пробном жиме.

 

Кстати, помню, когда делал жим штанги стоя, а стойку пришлось уступить девушкам для приседаний, делал с пола, и результаты даже лучше получились! Когда берешь с пола, какая-то чудовищная ярость берсерка накрывает, жмешь со всей дури!

Сообщение изменено: merQ (25 ноября 2021 - 01:42)

[MrCherdak]

Выступи, чо бы нет...)  https://russia-power...revnovanij-2021   https://russia-power...revnovanij-2022

не.. надо чтобы никуда не ехать. максимум в доброград, который в 15км от меня

[MrCherdak]

огромный опыт работы с гирями

гири не жал с весны,  да и то для силового теста один раз пожал

 вообще стоя не жал и не жму.

[merQ]

гири не жал с весны,  да и то для силового теста один раз пожал

 вообще стоя не жал и не жму.

Капец, как легко идут! 

[MrCherdak]

как легко идут!

а я бы сказал тяжеловато идут )

[merQ]

а я бы сказал тяжеловато идут )

Это же две по 32, на раз бы такое поднять!

[Anatolii]

гири не жал с весны,  да и то для силового теста один раз пожал

 

 вообще стоя не жал и не жму.

Офигенно! 

[merQ]

Офигенно! 

Ну вот, а потом такие люди говорят, что нормативы легкие ))

"Вот из-за таких и поднимают пенсионный возраст!"

[MrCherdak]

[Anatolii]

Не знаю, какой перенос на штангу, специфика подъема и баланс у гирь совсем другие. С гантелями без вращения мне было бы понятнее. Но, думаю, жим стоя штанги 80 кг где-то рядом. Вопрос подводки.

Сообщение изменено: Anatolii (25 ноября 2021 - 02:11)

[merQ]

Как палку! Чуть сноровки и 75 тут!

[MrCherdak]

Офигенно! 

семен в 18 лет без химии жал гирю 32 кг 38 раз. я конечно не верю в такие результаты человека весом 75кг 

[MrCherdak]

Как палку! Чуть сноровки и 75 тут!

пояснице и 70кг не понравилось.