60096 ответов в этой теме

[Dimik]

Натурал-бодибилдер против химии.

этож viktormsk!!

[Михалы4]

Система. Поднимающийся тестостерон тут же загоняется в грудные.



Пиратский флаг помогает взвинтить адреналин перед подходом. Всё продумано!

[Олег К]

Если не составит труда, обозначь пожалуйста актуальные силовые и антропометрию уважаемого Владимира Ивановича.

Владимир Иванович где-то позиционировал себя, как возрастной спортсмен? 

Виктор С,

Ты лучше озвучь сколько бодибилдеров подготовил дядя Миша.

Ну и заодно лифтеров, что хоть кто-то чего-то действительно весит, а не "чемпионов" Израеля с результатом КМС ))) 

Только Дима не прав, никто никого лбами не сталкивал. И характер тут далеко не у одного Казакова не сахарный, я сейчас о манере общения и самолюбовании, уж извините. Хотя к чему старое поминать.

Сталкивал. Именно этим и занимался.

Сейчас вот все в основном нормально друг с другом  общаемся, а всё почему?

[Samuel Wimes]

а всё почему?

Рихад. Connecting people 

[zinid]

Владимир Иванович где-то позиционировал себя, как возрастной спортсмен?

Вот этого вообще не понимаю. Да будь у него хоть 25-ая степень ожирения и он сидит в инвалидной коляске, мы же видели каких спортсменов он готовил. Какие к нему могут быть претензии? Как раз больше претензий к тем, кто только и бравирует своей формой.

[Дмитрий Р]

Владимир Иванович где-то позиционировал себя, как возрастной спортсмен?

На самом деле ему этот вопрос задавался пару лет назад, он чето оглашал типо десяток раз подтянусь, на руках метров  ройдусь,вес за 100кг.

Хотя какие вписту силовые? Ему они нужны?

Классный тренер,хороший человек. Одного  тока Михалыча послал, ну и Рихи бабаой обозвал

Виктор,что за сваливание с больной головы на здоровую?

[Виктор С]

Вот этого вообще не понимаю. Да будь у него хоть 25-ая степень ожирения и он сидит в инвалидной коляске, мы же видели каких спортсменов он готовил. Какие к нему могут быть претензии? Как раз больше претензий к тем, кто только и бравирует своей формой.

100% согласен, но претензий никто не озвучивал.

Вопрос задавался. Простой вопрос.

 

На самом деле ему этот вопрос задавался пару лет назад, он чето оглашал типо десяток раз подтянусь, на руках метров  ройдусь,вес за 100кг.

Хотя какие вписту силовые? Ему они нужны?

Благодарю за ответ.

 

Виктор,что за сваливание с больной головы на здоровую?

Ты о чём?

Или мой вопрос в другой теме ты счел некорректным?

Сообщение изменено: Виктор С (23 июля 2015 - 10:45)

[Дмитрий Р]

Ты о чём? Или мой вопрос в другой теме ты счел некорректным?

я счел твой вопрос неуместным.

[Виктор С]

я счел твой вопрос неуместным.

Обозначь пожалуйста перечень вопросов, которые ты считаешь неуместными и, из уважения к тебе, я их не буду тебе задавать.

[Олег К]

Обозначь пожалуйста перечень вопросов, которые ты считаешь неуместными и, из уважения к тебе, я их не буду тебе задавать.

Сейчас можешь задавать любые.

[Dimik]

100% согласен, но претензий никто не озвучивал.
Вопрос задавался. Простой вопрос.

Ну допустим Владимир Иваныч не тренируется или тренируется в порядке утренней гимнастики (что вероятнее для человека столь близко и так долго знакомого с этим всем) чисто для здоровья и тонуса...разминка, растяжка и немного кардио...(естественно никаких силовых, формы и прочих достижений это не дает) и что дальше, ваши дальнейшие выводы? (это вопрос задался, простой вопрос)

[AnatolyR]

твоя программа точь в точь,как у Колемана

Колеман более натурально тренируется чем Качок

и мышцу тренирует чаще и использует низкоповторный тренинг вместе с высокоповторным 

[merQ]

Колеман химик, поэтому может тренироваться чаще

[Gjkmpjdfntkm]

Тренироваться можно хоть 7 дней в неделю группа, тока чем это кончится)

Я кстати замечал такую фигню, тренируешься через день - тяжело, потом даешь лишний день два и на тренировке монстр все легко дается и красиво, тренируешься раз в неделю постоянно - опять тяжело, даешь пару дней лишних и ты опять монстр))

Надо отдать в разработку британским ученым

[aid]

Тренироваться можно хоть 7 дней в неделю группа, тока чем это кончится)

Я кстати замечал такую фигню, тренируешься через день - тяжело, потом даешь лишний день два и на тренировке монстр все легко дается и красиво

Рихад доказал, что это не так. У него от перехода с трех раз в неделю на два упали присед и тяга.

[Gjkmpjdfntkm]

Рихад доказал, что это не так. У него от перехода с трех раз в неделю на два упали присед и тяга.

Он наверное перешел на постоянной основе) А это разовая акция!

[Samuel Wimes]

Я кстати замечал такую фигню, тренируешься через день - тяжело, потом даешь лишний день два и на тренировке монстр все легко дается и красиво, тренируешься раз в неделю постоянно - опять тяжело, даешь пару дней лишних и ты опять монстр))

Я вот замечал другую фигню: тренируешься каждый день, и легко. Тренируешься через день - тяжелее. Тренируешься разв  неделю - вообще стоишь, еле делаешь то же самое.

[Gjkmpjdfntkm]

тренируешься каждый день, и легко

Фулбади? Если нет то группа не получается каждый день)

Я не представляю становую 200 6х5 каждый день

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (24 июля 2015 - 07:21)

[Samuel Wimes]

Фулбади?

Ага. Не сейчас, разумеется, но не могу отделаться от ощущения.

[Терзатель плоти]

и чего там интересует лукавого никто не ведает. все это косвенно иллюстрирует и намекает. впрочем каждый видит свое.

 

Да, это так, но только в том случае если видение обьективное совпадает, а субьективное нет. Ну, типа, ты говоришь что стакан наполовину пуст, а я что наполовину полон, но оба мы согласны что в нем 50% . Такие треды на форумах, да и ирл, наиболее плодотворны.

 

Ты поменял первоначальную свое выражение и с этим я уже согласен, т.к. мы часто говорим  "да это сущий дьявол", о человеке скажем так,  типа "редиска", что ты и обрисовал последним постом. Это означает именно "как дьявол", но не он сам. А первоначальная твоя фраза была саааавсем другая!

 

Ты пишешь, что никто не знает что там надо лукавому, но это не так. Я прекрасно знаю, потому что это персонаж обеих заветов и им и принадлежит собственно определение и роль сатаны, а все другие определения идут нахуй. И он бы был в христианстве в том или ином виде обязательно, как отражение свободы выбора. Бог уже дал самое бесценное – бессмертную душу, ВСЕМ. Но мы вправе выбрать как ей распоряжаться, так что должно быть место где на тебя Бог хуй положил. И, кстати, я думаю, что договор с дьяволом бесполезная мутота, т.к. ты можешь раскаяться в любой момент, что разорвет его в одностороннем порядке, т.к. божьи законы имеют более высший приоритет над гражданско-правовым кодексом.

 

Ну, это я отвлекся. Важный ли это вообще вопрос? Нет, хуйня вопрос, персонаж в кино всего то. К тому же переубедить, именно убедить резко сменить позицию по отношению к первоначальной пиздец как трудно. Мы самцы почти все такие, поэтому на форуме мы больше пишем для тех, кто нас читает, т.е. важнее перетянуть на себя присяжных, а не убедить оппонента. Я это к тому, что и вопрос сам неважный и наше с тобой согласие тоже неважно. Лихо я пурги завернул?

 

Да и если хочешь то поехали со мной в Хибины числа 6-7 августа я там заброшенных каменоломен нарыл, да и ваще погулять по горам. Я варган купил, это такая дудка нанайская для возможного вызова духов и спирту 5 литров для стопроцентного вызова духов. Можем подробно обсудить все религиозные проблемы, а лучше нерелигозные, я ж всетки атеист.   

[Олег К]

Рихад доказал, что это не так. У него от перехода с трех раз в неделю на два упали присед и тяга.

У него не хватает стимулирующего объёма

[Терзатель плоти]

волновая периодизация – для этого типа цикла количество повторений и подходов варьируется для каждой тренировки, при медленной и постепенной прогрессии интенсивности упражнений. Подобный подход позволяет максимально усложнить адаптацию организма под условия программы, что актуально для продвинутых атлетов, у которых отклик организма на классические методы периодизации незначителен и малоэффективен. Данный метод требуется индивидуального подхода к составлению программы и подстройки вариации нагрузки под возможности конкретного культуриста.

 

Саш, ну где ты эту хуету нарыл. Определения периода хоть посмотри.  Мне видится правильным только три вида периодизации – блочная, с резкой отсечкой, наложенная, когда первый период еще не закончился, но уже начинается творой и волновая, когда есть переходная нагрузка с одного периода в другой.То что ты написал это волновая подача уровня нагрукзи, а не периодизация. То есть не синий, красный и зеленый, а розовый, красный и бордовый например. Понятна аналогия?

 А может ли период включать несколько видов стимулирующей нагрузки? Нет проблем. Волновая это периодизация? Нет.

Саш, ты не спеши, покрути в мозгу.

[Фантом]

Мы самцы почти все такие, поэтому на форуме мы больше пишем для тех, кто нас читает, т.е. важнее перетянуть на себя присяжных, а не убедить оппонента.

нет. причин, по которым человек пишет на форуме можно найти более чем написанное тобой: задушевный разговор (нет?), поиски истины (нет?), признание (то чем ты и написал), весело почитать тему в тренировочных программах... ну ты понял (тоже нет?). или еще нечто другое. но не это суть. суть - осознает ли человек зачем он это делает. чтобы что?

 

Я это к тому, что и вопрос сам неважный и наше с тобой согласие тоже неважно.

важен. все на чем находится твое внимание и вызывает в тебе реакции (какие это реакции отдельный разговор) - важно. и эта важность заставляет писать тебя в эту тему. эта важность заставляет рассуждать о малво, о самой неважности, и также меня отвечать на это. или не отвечать. почему я ответил тебе, Терзатель, на сообщение, но оставил без ответа твое несогласие с написанным: "и чего там интересует лукавого никто не ведает"?

Сообщение изменено: Фантом (24 июля 2015 - 10:34)

[Виктор С]

Ну допустим Владимир Иваныч не тренируется или тренируется в порядке утренней гимнастики (что вероятнее для человека столь близко и так долго знакомого с этим всем) чисто для здоровья и тонуса...разминка, растяжка и немного кардио...(естественно никаких силовых, формы и прочих достижений это не дает) и что дальше, ваши дальнейшие выводы? (это вопрос задался, простой вопрос)

Выводы известны и банальны:

 мы же видели каких спортсменов он готовил. Какие к нему могут быть претензии?

Хороший тренер - необязательно хороший атлет, но когда эти два качества сочетаются - это редкость.

У Владимира Ивановича есть ученики, достигшие серьезных результатов. И "претензии" к нему могут предъявлять только  атлеты уровня его передовых учеников.

 

Сообщение изменено: Виктор С (24 июля 2015 - 10:52)

[zinid]

И "претензии" к нему могут предъявлять только атлеты уровня его передовых учеников.

Сперва добейся. Всё понятно!

[Kaчок]

То что ты написал это волновая подача уровня нагрукзи, а не периодизация.

Это не я писал, а лишь процитировал. И разговор шел именно о подаче нагрузке. По мнению оппонентов у меня линейная прогрессия в подаче нагрузки, что к счастью или нет, но не соотвествует действительности. Хотя иногда, особенно на начальных этапах и небольших нагрузках, она может быть похожа на линейную.

Саш, ты не спеши, покрути в мозгу.

Я не спешу... Уже давно пройденный этап.

[Олег К]

Это не я писал, а лишь процитировал. И разговор шел именно о подаче нагрузке. По мнению оппонентов у меня линейная прогрессия в подаче нагрузки, что к счастью или нет, но не соотвествует действительности. Хотя иногда, особенно на начальных этапах и небольших нагрузках, она может быть похожа на линейную.

Не надо складывать в кучу линейную ПРОГРЕССИЮ и линейную ПЕРИОДИЗАЦИЮ.

[Kaчок]

Не надо складывать в кучу линейную ПРОГРЕССИЮ и линейную ПЕРИОДИЗАЦИЮ.

Я не могу сложить в кучу то, чего у меня нет и о чем я не вел разговор...

Ну хочетсо кому-то разложить себе все, по собой придуманым полкам, по градации черное-белое, ну пожалуйста. Я всего лишь пытался показать что это не так.

Переубеждать кого-то в правоте надуманного им самим бесполезно. Можно лишь показать несостоятельность фантазии.

[Олег К]

Я не могу сложить в кучу то, чего у меня нет и о чем я не вел разговор...

Ну хочетсо кому-то разложить себе все, по собой придуманым полкам, по градации черное-белое, ну пожалуйста. Я всего лишь пытался показать что это не так.

Переубеждать кого-то в правоте надуманного им самим бесполезно. Можно лишь показать несостоятельность фантазии.

Циклы полноценные использую только в базовых упражнениях!
На данном этапе(последний год) цикл длится около 4 месяцев. В начале цикла берется вес около 70% от последнего рабочего максимума и набрасывается по 5кг на ноги ,спину и по 2,5 на грудь,руки,плечи каждую тренировку,пока не выхожу на необходимое количество повторений с отказом! После этого темпы увеличения веса снижаются до 2,5-3 кг ноги,спина и 1 кг грудь,руки,плечи,но набрасывание каждую неделю сохраняеться вплоть до падения повторений до необходимого минимума! После этого идет регулировка отдыхом между подходами, количеством подходов(снижаю до одного подхода в базе),повторениями и естественно весом,но уже реже. Если вдруг,что-то не пошло(всяко бывает),то базовое упражнение переносится на другое место и естафету до конца цикла принимает следующее за ним упражнение! 

Ну я тогда не знаю, как это назвать...

А ты считаешь, что всё-таки такой цикл-волновая периодизация? 

[Kaчок]

А ты считаешь, что всё-таки такой цикл-волновая периодизация?

Я ничего не считаю... Я не пытаюсь впихивать в рамки для упрощения понимания. Да и незачем создавать жесткие рамки там, где их нет, и в этом нет необходимости, и где это неважно.

Если прогрессия выполняется в таком или ином порядке, то это не потому, что накидывание идет по этой схеме, а потому, что условия оптимальные, позволяют или созданы для этого.

Изменятся условия, внешний фактор, внутренний фактор и прогрессия будет идти по другому. При том же сплите, том же повторном ряде, тех же силовых. Но не потому, что схема изменилась, а потому что условия изменились и оптимальной в тот момент будет другая прогрессия.