12515 ответов в этой теме

[Горец67]

Да, диета воина. Крутая тема.

кто пробовал?

Сообщение изменено: sasha1967 (11 марта 2019 - 09:00)

[BleedingMind]

Мусолила сто раз .
И про циркадные ритмы, и про удобство, и про энергию от голода и сон от еды. Как обычно))

[Arik]

просветите..))

по классике - 20 часов голод , 4 часа пищевое окно
Сдвигается к вечеру , потому что воины целый день куда то пиздовали , а вечером кушали ))

[BleedingMind]

по классике - 20 часов голод , 4 часа пищевое окно
Сдвигается к вечеру , потому что воины целый день куда то пиздовали , а вечером кушали ))

Это периодическое голодание.
Диета воина- один прием когда.

[Arik]

Это периодическое голодание.
Диета воина- один прием когда.

там варианты , мне попадался , что даже можно поджирать по мелочи , в течении дня

[BleedingMind]

там варианты , мне попадался , что даже можно поджирать по мелочи , в течении дня

да это ИГ/ПГ

[BleedingMind]

Воины не поджирают!)

[Arik]

да это ИГ/ПГ

нутк воин это один из вариантов , побочный , так сказать

[Arik]

Воины не поджирают!)

ну мало ли , зажал по пути крестьянку , гопнул на деньги и провизию , заодно и перекусил !

[Grillmaster]

кто пробовал?

Я жеж) Частенько само собой получается) Днём есть неохота, вечером придёшь, накдаёшься, сверху ещё граммами 200/300 лакирнёшь, и баиньки :-))) Хорошо!)))

Сообщение изменено: Grillmaster (11 марта 2019 - 09:10)

[Горец67]

что то сомнения меня терзают... по поводу этой диеты...народ мучается- считает бжу..а тут нате - не жри целый день а вечером закинься сначалаклетчаткой потом жирами потом белком и последнее медленными углеводами...и еще можно перекусы в течение дня.. и все бесконтрольно...с хереси... но нужна большая физическая нагрузка......а это уже интересно))) 

[Горец67]

Я жеж) Частенько само собой получается) Днём есть неохота, вечером придёшь, накдаёшься, сверху ещё граммами 200/300 лакирнёшь, и баиньки :-))) Хорошо!)))

само получается )))а что тогда считаешь каллории и бжу)) и на кетогонке..давай диету воина в жизнь)))

Сообщение изменено: sasha1967 (11 марта 2019 - 09:17)

[Grillmaster]

Ненене, Саша. Контроль никто не отменял)))

[Grillmaster]

Ненене, Саша. Контроль никто не отменял)))

[Grillmaster]

Ненене, Саша. Контроль никто не отменял)))

[Arik]

что то сомнения меня терзают... по поводу этой диеты...народ мучается- считает бжу..а тут нате - не жри целый день а вечером закинься сначалаклетчаткой потом жирами потом белком и последнее медленными углеводами...и еще можно перекусы в течение дня.. и все бесконтрольно...с хереси... но нужна большая физическая нагрузка......а это уже интересно)))

расчет на то , что 20 часов полу голодовки , а потом «неограниченный приём пищи» с поправочкой , что желательно бы есть необработанную пищу
Тяжело будет уйти в адский профицит за 1 приём пищи , тем более , нормальной

Тяжело , но не невозможно

[Горец67]

Ненене, Саша.контроль  никто не отменял)))

 

расчет на то , что 20 часов полу голодовки , а потом «неограниченный приём пищи» с поправочкой , что желательно бы есть необработанную пищу
Тяжело будет уйти в адский профицит за 1 приём пищи , тем более , нормальной

Тяжело , но не невозможно

Сообщение изменено: sasha1967 (11 марта 2019 - 09:22)

[BleedingMind]

расчет на то , что 20 часов полу голодовки , а потом «неограниченный приём пищи» с поправочкой , что желательно бы есть необработанную пищу
Тяжело будет уйти в адский профицит за 1 приём пищи , тем более , нормальной
Тяжело , но не невозможно

На набор смысла особо нет.
Подсчет калорий так же.
Этл все то же самое. Удобство для всех разное.

[Grillmaster]

Ну а что ты смеёшься) Если сидишь на дефиците, то, не считая, можно этот дефицит легко профукать))) Ежели на поддержке/наборе, то пох)))

[Горец67]

Ну а что ты смеёшься) Если сидишь на дефиците, то, не считая, можно этот дефицит легко профукать))) Ежели на поддержке/наборе, то пох)))

все равно надо считать)))потому и ржу))) 

кстате там пишется что для набора не айс эта система..

[BleedingMind]

Ну а что ты смеёшься) Если сидишь на дефиците, то, не считая, можно этот дефицит легко профукать))) Ежели на поддержке/наборе, то пох)))

Поддержку тоже.
Но набор, особенно жировой, не профукаешь никак!)

[BleedingMind]

все равно надо считать)))потому и ржу))) 
кстате там пишется что для набора не айс эта система..

Это логично))

[Grillmaster]

Скоро закончатся дубли) Сегодня приобрёл себе новую симку. Там 8 гигов быстрого инета аж) Теперь можно не экономить, и пользоваться яндексом). К симке новый смарт до кучи. Я им пока только в кабине пользуюсь, ибо ни чехла, ни защитной плёнки на дисплей пока нет, а на улице дождь), поэтому нет нет, старую мобилу гоняю, потому и дубли давеча были)))

[Grillmaster]

все равно надо считать)))потому и ржу)))
.

А кто сказал что считать не надо? Тут тоже никакой магии нет)

[Grillmaster]

Поддержку тоже.
)

Ну так смотря какая поддержка)

[Горец67]

А кто сказал что считать не надо? Тут тоже никакой магии нет)

в диете воина как раз и указывают что не надо считать.. так что магия есть)))

[Grillmaster]

в диете воина как раз и указывают что не надо считать.. так что магия есть)))

ПиздёжЪ!!! На всякие диеты садятся в основном жиробасы желающие похудеть. А тут типа - Весь день не жри, а потом один раз, да ещё и ВЕЧЕРОМ:-)))) хавай сколько хочешь и похудеешь!!! Ага))) Этот оюжора от радости так трамбовать будет))) Ещё больше будет нажирать, чем обычно :-))))

[BleedingMind]

Специалисты по питанию ответьте пожалуйста почему после тренировки ног есть не хочется , хотя по идее должно быть наоборот

Давление, ССС на высоких оборотах может быть.

[Горец67]

ПиздёжЪ!!! На всякие диеты садятся в основном жиробасы желающие похудеть. А тут типа - Весь день не жри, а потом один раз, да ещё и ВЕЧЕРОМ:-)))) хавай сколько хочешь и похудеешь!!! Ага))) Этот оюжора от радости так трамбовать будет))) Ещё больше будет нажирать, чем обычно :-))))

так я о том же.. у нас этих воинов как грязи)))только все жирные почему то)))