349875 ответов в этой теме

[Arik]

Блин, вот странно. Грузился я грузился, а приседать и жать больше не стал.

а ты думал ,что чудо гликоген спасет тебя?))

[KachokBezmozgliachok]

Настоятельно прошу цитировать меня только по существу.

 

Чёрт возьми! А я то думал, почему Мастер не отвечает на некоторые посты незаигноренных, обращённые к нему. Оказывается, потому, что в постах нет прямого обращения!

Но ведь злой химический дух Алан уже давно не омрачал здешние стены своими быдляческими речами, и плитки в парадной уже позабыли поступь его химических ног. Можно вернуться из добровольной ссылки в свои владения.

[Dimik]

кстати ,интересная теория)
Вон у эмрика клинит ,но пока не сильно.
Нормальным (неодаренным) придется любить себя в пределах 15% и выше))

Я давно говорил.
Быть сухим можно при условии что организм не брыкается, и за ним не нужно маниакально следить, для поддержки сухости.
Эмраер скорее с катушек сьедет, чем удержит долгое время сухость которую Виктор держит без напряга

[Arik]

Это что же, значит у меня вилкс вырос?((


Серёжа лайкнул пост про галоперидол, а потом испугался рихада и забрал лайк обратно.

ты мог просто согнать говна,оставив мясо
Только дебил рикардо верит в жировую рычажность )

[RASL]

Емраеру надо в ПЛ идти и никакой сушки ... забить на видуху)

[Олег К]

Я давно говорил. Быть сухим можно при условии что организм не брыкается, и за ним не нужно маниакально следить, для поддержки сухости. Эмраер скорее с катушек сьедет, чем удержит долгое время сухость которую Виктор держит без напряга

Это я тебе говорил. А ты ещё спорил со мной, сопли пузырями пускал)))

[Arik]

Емраеру надо в ПЛ идти и никакой сушки ... забить на видуху)

на жиролифтеров заебешься кольчугу делать))

[Arik]

Надо быть как рихад,на него бы подошла рубаха Фродо (тонкая эльфийская кольчуга)

Мог. Но видимо мясо тоже согнал. Раньше поднимал больше.

без мясопотерь не реал ,профи и те теряют

[OldBoy]

Я давно говорил. Быть сухим можно при условии что организм не брыкается, и за ним не нужно маниакально следить, для поддержки сухости. Эмраер скорее с катушек сьедет, чем удержит долгое время сухость которую Виктор держит без напряга

Оправдание собственного свинства. 

 

Ладно. Не быть мне огромным и сильным. Придется работать с имеющимся материалом, оформить его покрасивее - подсушить до 8%, видимые МГ надуть по мере возможности - и радоваться.

Сообщение изменено: OldBoy (09 января 2016 - 08:57)

[RASL]

,

по твоим рассказам я как то с трудом представляю как все это может выглядеть!)))))) дождемся окончания твоей сушки, может фотки запостись этого сухого тела)))))

[sereje4ka]

Быть сухим можно при условии что организм не брыкается, и за ним не нужно маниакально следить, для поддержки сухости. Эмраер скорее с катушек сьедет, чем удержит долгое время сухость которую Виктор держит без напряга

 

 

С другой стороны с минимальными усилиями можно быть намного более сухим, чем многие в своей обычной форме. 

[RASL]

С другой стороны с минимальными усилиями можно быть намного более сухим, чем многие в своей обычной форме. 

??? что надо делать для этого?

[Arik]

??? что надо делать для этого?

зашить рот)))

[RASL]

зашить рот)))

никуя себе минимальные усилия))))) ты бы еще предложил жопу зашить))))))))

[Arik]

никуя себе минимальные усилия))))) ты бы еще предложил жопу зашить))))))))

это на массу))

[RASL]

это на массу))

)))) сцуко рассмешил)))))) ахахахааха 

[M. Kvakin]

Эмра, слыхал? Давай снимай швы! Ты так никогда не просушишься...

[RASL]

Эмра, слыхал? Давай снимай швы! Ты так никогда не просушишься...

Эмро шить собрался ??? )))))))) на массу уйдет

Сообщение изменено: RASL (09 января 2016 - 09:22)

[Dimik]

Это я тебе говорил. А ты ещё спорил со мной, сопли пузырями пускал)))

Этот момент я не помню)
Ты всегда говорил мол "нах надо 10%", 12-14- вполне норм.
Проблема в том что и 12-14 не всем дается легко))

[M. Kvakin]

Эмро шить собрался ??? )))))))) на массу уйдет

Когда Эмра был на рыцарских рубиловах ему зашили - ведь не срать же в доспехи. После соревнований снять швы забыли - русское распиздяйство.((

[RASL]

M. Kvakin,

ой блеать вот это история)))) Эмро походу тоже об этом не помнит, раз просушиться не может никак)

[Yurchak]

12-14- вполне норм. Проблема в том что и 12-14 не всем дается легко))

Нахуй вам вообще этий проценты-хуенты сушки-хуюшки?

русское распиздяйство.

Ты не в тренде... Ибо распиздяйство мордорское...

[M. Kvakin]

RASL,

Финлепсин попробуй - это про вчерашнюю тему (сон), он не такой убойный как феназепам, мягче и можно долго принимать без побочек. Он тоже по рецептам, но скажешь что эпилептик тебе без проблем дадут.

[Мануэль]

 

преца все равно не видно

[Dimik]

С другой стороны с минимальными усилиями можно быть намного более сухим, чем многие в своей обычной форме. 

Насчет поддержки- хз, минимальные усилия на мой взгляд это когда кушаешь по аппетиту правильные продукты (ну там не торты с бигмаками, короче не джанк)
Вот например у меня уже долго держится таким макаром 97-98кг. (На обьемке 95аналогично долго было, разница в активности)
Но 90-93 кг а уж тем более 85-87 кг таким макаром удержать было нереально, безьконтроля количества жрачки, а контроль количества это уже не минимальные усилия.

[Dj Riga]

Нахуй вам вообще этий проценты-хуенты сушки-хуюшки?

 

странный вопрос для тех кто занимается бб)

 

процент жира по мне так самая важная хуйня в этом деле,ибо можно иметь мясо но под жиром его ни кто не увидит,ну и на хера оно тогда спрашивается? ))