32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

а вот если каждый день есть одно и то же, то всё что угодно надоест. Даже тортики с пельменями. )

Мне водка не надоедает 8)

[Andy_Two]

но не по кайфу будет

 

Ты бы не был ГрильМастером, если бы было иначе. ))

[Rus72]

Рис хоть соевым полить можно... А эту хз с чем)) только давиться. Что вот лично и делаю))

Что тебе мешает полить гречку соевым соусом?

Не соли её только при варке.

Я ем гречку с соевым соусом и оливковым маслом.

Вообще люблю гречку. 

Лучку с морковкой обжарь мелким кубиком и туды её, в гречку.

Листик лавровый 1 шт.  

Сушёные белые грибы - сочетание ваще отвал башки.)

[Andy_Two]

Значит от закуски все же заливает...

 

... ну ты даёшь... ну не от водки же, реально.

[Grillmaster]

Ты бы не был ГрильМастером, если бы было иначе. ))

И то верное

[Mr.55]

ну не от водки же, реально.

Не знаю, не знаю.  Лично у меня, с водкой кривая веса скачет вверх. При той же закуске.

[beylbom]

Что тебе мешает полить гречку соевым соусом?
Не соли её только при варке.
Я ем гречку с соевым соусом и оливковым маслом.
Вообще люблю гречку. 
Лучку с морковкой обжарь мелким кубиком и туды её, в гречку.
Листик лавровый 1 шт.  
Сушёные белые грибы - сочетание ваще отвал башки.)

От жар лука блюю) гречку соевым поливали. Не нра сочетание. Лично мне

[Rus72]

beylbom,понятно.

Дело вкуса)

Сообщение изменено: Rus72 (03 января 2020 - 04:01)

[Andy_Two]

с водкой кривая веса скачет вверх. При той же закуске.

 

Только углями не пробовал закусывать? Потом вода сольётся и всё. В качестве эксперимента.

[Andy_Two]

Саш, поясню. Я же основн. часть жиров утром и днем ем. Потом перед ужином, вернее на первый ужин, ем ещё курицу там... или мясо или ещё какую фигню. Поэтому угли приходится (типа кашу или спагетти или т.п.) на основной ужин есть без масла. Иначе, получается перебор по жирам. Но я так привык... мне по барабану. Часто вообще большой пакет баранок вечером закинул и всё, вместо каш-макарон.

Сообщение изменено: Andy_Two (03 января 2020 - 04:07)

[Мастадонт]

Не знаю как ты, но я с мидий и креветок на ужин буду потом целый вечер банально хотеть жрать.А с углей - сыт... и спится хорошо. )

В точности наоборот. С углей жрать через полчаса хочу. Особенно если белка и жиров нет в рационе. 

Скажем поев каши с утра это буит приговор. До обеда потом бегать с урчанием в кишках.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Мастадонт (03 января 2020 - 05:05)

[Grillmaster]

Вот такой кусочек сыра съел, и весь день есть не хочется

date ideas in amarillo

[Andy_Two]

Вот такой кусочек сыра съел, и весь день есть не хочетс

 

Саш, а ты за праздники выпал из кетоза, или всё еще...?

[Andy_Two]

Скажем поев каши с утра

 

Какой ужас. )))) Каша с утра. Тьфу, блин. ))

Шутка, если что.

[Grillmaster]

Саш, а ты за праздники выпал из кетоза, или всё еще...?

Я и не был в кетозе) Но кетоадаптирован до сих пор 8)

[phaze]

Не, ну овсянка с утра это традиция)) но кто же будет есть только лишь её?!

[Andy_Two]

Не, ну овсянка с утра это традиция)) но кто же будет есть только лишь её?!

 

С вареньем. Вкуснятина. Это не гречкой давиться. )

[phaze]

Andy_Two, овсянка, яичница/курица, сыр, кофе с молоком...

[Andy_Two]

Вспоминается, кстати, что овсянка имеет самый высокий коэффициент насыщения (при относительно низкой калорийности). После картошки, которая на первом месте.

[Grillmaster]

С вареньем. Вкуснятина. Это не гречкой давиться. )

Мне вообще с утра ничего не лезет) Само рано часов в 12 завтракаю.

[Grillmaster]

Вспоминается, кстати, что овсянка имеет самый высокий коэффициент насыщения (при относительно низкой калорийности). После картошки, которая на первом месте.

Как по мне, так гречка на первом месте в плане насыщения, хоть порция по объёму и намного меньше картошки. Но жир всех их рвёт в этом плане, как Тузик глелку)

[Arik]

Как по мне, так гречка на первом месте в плане насыщения, хоть порция по объёму и намного меньше картошки. Но жир всех их рвёт в этом плане, как Тузик глелку)

да никуя -) если убрать средние сбалансированные варианты , сравним насыщение от тазика картошки против 3-4 ложек масла ?)) Или пару авокадин против таза риса ?

[Andy_Two]

Как по мне, так гречка на первом месте в плане насыщения, хоть порция по объёму и намного меньше картошки.

 

Саш, я про эту табличку. Ты должен помнить... ну Дмитрий её приводил в своё время:

 

Но там в ней, кстати, нет гречки.

 

[Arik]

Саш, я про эту табличку. Ты должен помнить... ну Дмитрий её приводил в своё время:

Но там в ней, кстати, нет гречки.

ssss90117_900.jpg

потому что это комбикорм )) у всего остального мира

[Andy_Two]

Мне вообще с утра ничего не лезет) Само рано часов в 12 завтракаю.

 

Такая же фигня. Поэтому утром только прот. А дальше, как получится. ))

Я поэтому и сдвинул основной приём пищи на вечер.

[Andy_Two]

потому что это комбикорм )) у всего остального мира

 

Да. Кроме России, Финнов и Поляков. ))

[Grillmaster]

да никуя -) если убрать средние сбалансированные варианты , сравним насыщение от тазика картошки против 3-4 ложек масла ?)) Или пару авокадин против таза риса ?

Я х. з., но после пары авокадин насыщение на весь день, и пустота в животе. А после тазика риса я с места не сдвинусь)
Ещё и зальёт послe него

[swistl]

Мне вообще с утра ничего не лезет) Само рано часов в 12 завтракаю.

И мне. Кофем завтракаю

[Arik]

Я х. з., но после пары авокадин насыщение на весь день, и пустота в животе. А после тазика риса я с места не сдвинусь)
Ещё и зальёт послe него

это ты себя наадаптировал )) я после пары авокадин есть хочу ... Объем пищи совсем маленький , мозг чувствует наеб ))

[Grillmaster]

Саш, я про эту табличку. Ты должен помнить... ну Дмитрий её приводил в своё время:

Но там в ней, кстати, нет гречки.

ssss90117_900.jpg

Табличка, ведь, нерусская) Немецкие бодибилдеры вон тоже понятия не имеют о гречке