178233 ответов в этой теме

[aid]

Взялся просто глубоко.

 

Про что тебе давно говорили. Трение рулит.

[aid]

Сегодня начал жиротопную ходьбу утром на пике поста после взвешивания.

 

где ходишь?

[rihad]

Про что тебе давно говорили. Трение рулит.

 

Не, это я говорил про то что величина ладони помогает, вот я ее и подделал. Трение трением, там совсем другое - утомляемость разных участков. Сначала висишь ладонной частью, она устает, соскальзываешь ниже, устает еще ниже и так до крюков, они тоже устают и конец. Суммарно максимальный вис.

 

где ходишь?

Дома.

[Dj Riga]

Свежее фото Рихада !

он все же стал альфачом !!

[lowlife-77]

Нормально, вес 65.0кг. Йес!! Я сделал это! Вис 1:32. Лучшее было 1:24. Взялся просто глубоко. Отвратительный чит крупными ладонями. И висел превозмогая боль. Только на 1:20 где-то скатился до крюков немного. Последние довисивал на харде левой. Там еще запястье вавное, поболело вися чуть под наклоном запястья (чтобы глубоко взять). В подтягиваниях новый результат, пока все мужско лайт. В принципе нормально - мужские-лайт трени и одна тестовая сверхмужская проходка по воскресеньям. Сегодня начал жиротопную ходьбу утром на пике поста после взвешивания. Походил 1 минуту. Буду прибавлять по 30 сек пока.

Рихад, а ты на свой этаж пешком подымаешься или в лифте едешь? Одна пробежка на верхний этаж в твоём доме может заменить пару-тройку кругов по стадиону. А если ещё и с 5 кг гантелями в руках взобраться, то и руки прокачаешь.

[lowlife-77]

 

Свежее фото Рихада !

он все же стал альфачом !!

7A52DE52-536D-413D-B57A-39F4327153F9.jpeg

Это после смены дилера травы?

[Валерочка]

Рихад, а разве мужчина может быть лайт, если он, конечно, настоящий мужчина? А альфач?

[rihad]

Рихад, а ты на свой этаж пешком подымаешься или в лифте едешь? Одна пробежка на верхний этаж в твоём доме может заменить пару-тройку кругов по стадиону. А если ещё и с 5 кг гантелями в руках взобраться, то и руки прокачаешь.

Если лифт свысока едет то пешком поднимаюсь. Быстрее дойду чем он до первого приедет.

Поутру до завтрака важно чтобы нагрузка была аэробной и не переходила черту мощности расхода, где понадобилась бы глика. Ходьба 4-5км/ч нормально, быстрый марш по лестнице вверх, да еще через одну - вряд ли.

[Валерочка]

Fortnite,

Я раз лет в 35 в обморок рухнул. Отстрелялся, встал, хотел в ванную пойти и оказался на полу. Очнулся, баба тормошит и надо мной рыдает.

А зачем вы дрочили, если баба была?

[oscid]

Альфач - это содержимое головы. Это как пианист. Не так важно тело (рояль) как тот, кто за ним сидит. Можно на роскошном рояле одним пальцем играть собачий вальс, а можно гениально 9 симфонию на старом пианино.

Или другая аналогия. Душа создаёт рябь на внешней оболочке. Обертоны. Они важней самих миллиметров лица

[Валерочка]

Альфач - это содержимое головы. Это как пианист. Не так важно тело (рояль) как тот, кто за ним сидит. Можно на роскошном рояле одним пальцем играть собачий вальс, а можно гениально 9 симфонию на старом пианино.

Или другая аналогия. Душа создаёт рябь на внешней оболочке. Обертоны. Они важней самих миллиметров лица

Ну так Рихад очень красивый моложавый мужчина с мускулами и молодежной гей -челкой. Где альфовая душа - почему он боится выйти из дома?

[oscid]

Ну так Рихад очень красивый моложавый мужчина с мускулами и молодежной гей -челкой. Где альфовая душа - почему он боится выйти из дома?

Рихад - это пианино, которое молодой по ВОЗ пианист вместо того, чтобы играть, регулярно протирает несвежей тряпкой и бесконечно настраивает с помощью старого дедовского камертона. А все остальное время сидит на форумах пианистов и читает сукцесс стори о гениальных исполнителях и изучает их игру по pianohub

[yarema]

Дома у вас гейская челка!
 

Бля ну почему он такой уебищный((((

[beylbom]

Альфач - это содержимое головы. Это как пианист. Не так важно тело (рояль) как тот, кто за ним сидит. Можно на роскошном рояле одним пальцем играть собачий вальс, а можно гениально 9 симфонию на старом пианино.

Или другая аналогия. Душа создаёт рябь на внешней оболочке. Обертоны. Они важней самих миллиметров лица

Аахахах

[merQ]

Проявите хоть каплю уважения к молодости по ВОЗ!
Сами ведь когда-то станете молодыми по ВОЗ.

[morrda]

Ну так Рихад очень красивый моложавый мужчина с мускулами и молодежной гей -челкой. Где альфовая душа - почему он боится выйти из дома?

 

Обязательно выйдет. Просто нужно ещё немного омясниться.

[Мастадонт]

где ходишь?

По хате.

 

Дома.

Бля я предсказатель)

[Very Fat Boy]

Бля ну почему он такой уебищный((((

Улыбка могла бы преобразить Мастера... (Кстати, уж не помню где прочел, но что-то типа, посмотрите, как улыбаются голливудские звезды, и отрепетируйте такую же улыбку! Сразу не выйдетю, но со временем получится. Улыбка  +100 к альфовости..) Но я не помню даже, были ли вообще фото Мастера с улыбкой...?

[Dimik]

Рихад, мамку то пожалей, уйди из дома ходить по улице.
Представляю зрелище - выходит родитель из комнаты например на кухню, а там 40 летний отпрыск в шапочке и с гей-челкой нарезает круги...ебануться можно

[aid]

Рихад, мамку то пожалей, уйди из дома ходить по улице.

 

Так когда ходит всего минуту, то нет времени на улицу выходить.

[Мануэль]

Можно как во времена лучшей видухи, ходьба в парадной.

[merQ]

Улыбка могла бы преобразить Мастера... (Кстати, уж не помню где прочел, но что-то типа, посмотрите, как улыбаются голливудские звезды, и отрепетируйте такую же улыбку! Сразу не выйдетю, но со временем получится. Улыбка  +100 к альфовости..) Но я не помню даже, были ли вообще фото Мастера с улыбкой...?

Это надо виниры ставить (

 

Рихад, мамку то пожалей, уйди из дома

Сообщение изменено: merQ (29 июля 2021 - 12:12)

[Валерочка]

Рихад, мамку то пожалей, уйди из дома ходить по улице.
Представляю зрелище - выходит родитель из комнаты например на кухню, а там 40 летний отпрыск в шапочке и с гей-челкой нарезает круги...ебануться можно

И в темных очках.
А Рихад единственный сын/ребенок?

[Валерочка]

Улыбка могла бы преобразить Мастера... (Кстати, уж не помню где прочел, но что-то типа, посмотрите, как улыбаются голливудские звезды, и отрепетируйте такую же улыбку! Сразу не выйдетю, но со временем получится. Улыбка  +100 к альфовости..) Но я не помню даже, были ли вообще фото Мастера с улыбкой...?

Можно тренировать улыбку вместе с ходьбой по квартире, как более прикладной навык довольного подвыпившего после смены докера

[Dimik]

[Мастадонт]

Рихад, мамку то пожалей, уйди из дома ходить по улице.
Представляю зрелище - выходит родитель из комнаты например на кухню, а там 40 летний отпрыск в шапочке и с гей-челкой нарезает круги...ебануться можно

Она поняла уже что ему пизда.

[oscid]

Ну выглядит конечно это все крипово. Чувак висит по секундомеру, потом ходит внутри комнаты

[Валерочка]

Ну выглядит конечно это все крипово. Чувак висит по секундомеру, потом ходит внутри комнаты

А за стеклом люди с гантелями и пивком за этим наблюдают

[Валерочка]

Притча.
Четыре года работаю на одной работе и не знал про Пивзаводик за углом. Пивзаводик это наливайка.
Взял немецкий шпатен литруху попробовать. Типа прям немецкий. Хорош. Очень богатый вкус хмеля и послевкусие во рту пивное такое.
А притча в чем, спросите вы - а в том, что я взял ещё литруху новосибирского ваера и не мог понять какое из них какое. А начинать надо с более хорошего, разумеется. В общем,это как-будто у вас тройничок с десяточкой и либидной семёркой, но вы с завязанными глазами, а сучки стоят в одной позе. Не плошайте.

[oscid]

А за стеклом люди с гантелями и пивком за этим наблюдают

Кидают кебабы недоеденные и горох в клетку. Хотя на клетке надпись "молодого по ВОЗ не кормить! Он на сушке!"