12167 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Как-то костюм эротический помялся с одной стороны , смотри , Жека , не возьмут тебя в стриптизеры

ему не зачем расстраиваться, его чемпион в дворники к себе обещал взять)

[Alex6]

Вот и выступление

Прикрепленные файлы

•  file_00000000ce787243a8e45b83ef9dae6d.png    1.85Мб   1 Количество загрузок

Сообщение изменено: Alex6 (Сегодня, 12:50)

[sergei-777]

Alex6, Шестой, ты нахрена свои дублинские фотки выставляешь?
Здесь нет ценителей твоего петушиного рая..

[medvedm61]

ему не зачем расстраиваться, его чемпион в дворники к себе обещал взять)

Не , Жека патриот , не будет он мести немецкую землю

[Wal72]

Не , Жека патриот , не будет он мести немецкую землю

  ...граница России нигде не заканчивается! (с) 

[Alex6]

Не , Жека патриот , не будет он мести немецкую землю

 

Можно и на территории посольства мести землю.

[Сергеев]

Что-то подтягивание тяжело идут
До отдыха было полегче, казалось что двадцатку легко сделаю хотя это не так
По идее после отдыха должен был супер восстановиться от ежедневных тренировок и вообще летать
Ну что-то нет
Походу рекорд придётся перенести на попозже

IMG_5824.jpeg

Всё правильно, декондиционирование это бред. После него у всех всегда идет хуже. У меня тоже и поэтому я тренируюсь постоянно. Даже Василий Алексеев 1 неделю отдыхал и потом 2 недели восстанавливался, а ему Плюгфельдер сразу сказал, что он бездельник за неделю отдыха всего после успешных соревнований. Перед соревнованиями вообще никто не отдыхает, лишь сбрасывают нагрузку, при этом объем то сбрасывают а интенсивность пытаются сохранить. Например если  я готовлюсь рвать 18 темпом, то я подходы укоротил с 8 минут 4-2 минут, но рву не ниже 18 темпа. Мне легко, но скорость держу до самого старта. Даже видел на летних сельхозиграх гиревик за день до соревнований толкал на 2х24 темпом даже выше соревновательного но всего 10 раз. На следующий день он выступил и толкнул 160 и это его личный рекорд был.

Сообщение изменено: Сергеев (Сегодня, 13:30)

[renepjd]

Евгений, а ты пилон уже начал осваивать ?

а на турнике низя что ли?

[renepjd]

Здесь нет ценителей твоего петушиного рая..

как выясняется - есть
Елена оценил

[Grillmaster]

как выясняется - есть
Елена оценил

Жека, ну там ведь стриптизёр на фото. А ты хочешь им стать. Какой-же это петушизм? Нормальная мужская работа.

[renepjd]

ему не зачем расстраиваться, его чемпион в дворники к себе обещал взять)

15 € в час
Ты опять завидуешь?
Лучше бы научился хотя бы подметать хорошо, может быть и тебе предложили
Все ж лучше чем по всему форуму ныть как все плохо

[renepjd]

Жека, ну там ведь стриптизёр на фото. А ты хочешь им стать. Какой-же это петушизм? Нормальная мужская работа.

работа да, походу вообще клевая, ещё же и тренажерки полюбасу оплачивают
Ну когда мужик выкладывает такие фотки или лайкает, то это уже какой-то Питу шизм
У Алекса шестёрки конечно вчера просили фотку окружающей обстановки, но не это имелось в виду

[renepjd]

Всё правильно, декондиционирование это бред.

это не совсем то
Вкратце
Тренировки улучшают не только тренируемую функцию но и накапливают утомление, которое не дает показать улучшение этой функции
То есть грубо говоря ты можешь уже прибавить одно подтягивание, но утомление не дает это сделать
Для этого делают разгрузочный период, тогда утомление уходит, а прибавка ещё остается, потому что держится дольше, чем уходит утомление
И поэтому после разгрузочного цикла можно прибавить
Но мне такая схема почти всегда работала

[Grillmaster]

Ну когда мужик выкладывает такие фотки или лайкает, то это уже какой-то Питу шизм

довольно интересное заявление на форуме по бодибилдингу

[Семён]

довольно интересное заявление на форуме по бодибилдингу

так не по стриптизу же

[Grillmaster]

так не по стриптизу же

Ну так ведь Жека в стриптизёры собрался)

[Alex6]

работа да, походу вообще клевая, ещё же и тренажерки полюбасу оплачивают

 

Эта фотка более подходит

Прикрепленные файлы

•  file_000000004030724682ac5bf4d0e528de.png    1.99Мб   0 Количество загрузок

[Семён]

Ну так ведь Жека в стриптизёры собрался)

ну не он же написал, что такие фотки на форуме ббилдинга норм