178233 ответов в этой теме

[rihad]

Пальто на крюке - незыблемо. Однако пальцы - не крюки, они устают и разгибаются, и скольжение начинается.

[rihad]

чит мылом, отвратительно!

Так мне нужно любыми легальными способами уменьшить потливость. Мытье рук с мылом идеально подходит. А если пообедать перед этим то уже йуридически и не придраться.

[aid]

Пальто на крюке - незыблемо. Однако пальцы - не крюки, они устают и разгибаются, и скольжение начинается.

Пальто на крюке незыблемо, но работает только для пальто на крюке?

Так мыло по твоей теории даст еще плюс 2 секунды

[Dimik]

Пальто на крюке - незыблемо. Однако пальцы - не крюки, они устают и разгибаются, и скольжение начинается.

Во, яжг))

[aid]

А если пообедать перед этим то уже йуридически и не придраться.

 

Так вес вырастет.

[rihad]

aid, не проблема, всегда после завтрака тренюсь, а ко времени виса еще 1-2 раза поем, т.к. треню обычно растягиваю.

[yarema]

В одном фото пожизненно лучшая видуха (в посте) и пожизненно лучшая масса (на аве).

Но Рихад и оттуда, и оттуда убежал (

Ебать конечно у него была бугристость и толщина спины проработаны, без шуток на у каждого менсфизика такое. Ширины конечно ноль(((

[oscid]

Ебать конечно у него была бугристость и толщина спины проработаны, без шуток на у каждого менсфизика такое. Ширины конечно ноль(((

И это на 56 кг!

[корнер]

Мытье рук с мылом идеально подходит.

 

Ферри лучше.)

[Dimik]

И это на 56 кг!

Что значит "и это"
Питбули весят меньше, имеют схожую видуху, а с ними не только лишь каждый Архимед справится, даже с читом ножа

[yarema]

Вот же долбоеб. И все проебал. А ведь мог бы на профиците 10-15% и высоком белке, ходя в зал, прогрессировать, был бы в примерно таком качестве уже 70 кг.. сука почему он такой глупый ебень?

[crossfitmen]

Ширины конечно ноль(((

Это его бяда))

[swistl]

Ебать конечно у него была бугристость и толщина спины проработаны, без шуток на у каждого менсфизика такое. Ширины конечно ноль(((

 

Мастер оттуда убежал

[Dimik]

А красоток скока упустил(

 2u506u.mp4    564,21К

[lowlife-77]

Так мне нужно любыми легальными способами уменьшить потливость. Мытье рук с мылом идеально подходит. А если пообедать перед этим то уже йуридически и не придраться.

Купи наждачную бумагу самой мелкой зернистости и пройдись 2-3 раза перед тренировкой. Так гиревики делают помимо магнезии.

[rihad]

И спина была соответствующая

 

Ролик май 2014. Весил 63.2, а не 56.9

Те самые легенданые 3.3 веса с 3.3см выше колен.

Хотя правильно конечно 3.48 веса и 3.48см выше колен.

Сообщение изменено: rihad (23 июля 2021 - 11:16)

[Dimik]

Купи

Сам купи!

[oscid]

Ролик май 2014. Весил 63.2, а не 56.9

Те самые легенданые 3.3 веса с 3.3см выше колен.

Хотя правильно конечно 3.48 веса и 3.48см выше колен.

63. vs 65

 

Разница в два кило, а пропасть между видухой громадная!

Сообщение изменено: oscid (23 июля 2021 - 03:24)

[swistl]

63. vs 65

 

Разница в два кило, а пропасть между видухой громадная!

 

Мастер прибежал оттуда в невероятное омяснение, экстремальную сечнявость и мужские силовые

Как будто ты сам этого не видишь

[Fortnite]

Мастер прибежал оттуда в невероятное омяснение, экстремальную сечнявость и мужские силовые
Как будто ты сам этого не видишь

главное чтобы наждачкой не начал пользоваться , а сотрёт же за 2-3 раза

[rihad]

oscid, видуха 56.9 ролик 63.2. Разные годы, разные виды спорта.

[swistl]

главное чтобы наждачкой не начал пользоваться , а сотрёт же за 2-3 раза

 

античит наждачкой получится

[lowlife-77]

Сам купи!

Мастеру купить? После того, как он предал уличные тренировки, променяв перекладину для ковров на вешалку для пальто?

Да ни за что!

Мастер прибежал оттуда в невероятное омяснение, экстремальную сечнявость и мужские силовые Как будто ты сам этого не видишь

Фокус линзы размыт. Мастера вижу, а чрезвычайного омяснения и маслатости форм не вижу.

[lowlife-77]

главное чтобы наждачкой не начал пользоваться , а сотрёт же за 2-3 раза

крючок или пальто?

[swistl]

Фокус линзы размыт. Мастера вижу, а чрезвычайного омяснения и маслатости форм не вижу.

 

Странно

[aid]

63. vs 65

 

Разница в два кило, а пропасть между видухой громадная!

Так это ж не на пережорном челендже, а на тяге, где все равно ничего не видно. На пережорном, наверное, не больше 58 кг перед челенджем.

[beylbom]

63. vs 65

 

Разница в два кило, а пропасть между видухой громадная!

 

Так он давно питается всякими дабогамикаждому, вместо видушной жрачки. Это ж НЕО. 

[rihad]

Подтягивания (2:00) 9,8,7,6,6
Тяга гантели в наклоне 32.8x10
Наклонные отжимания blue+gray+red@11
ПГНБ правой 17.1x10
Подъемы гантели перед собой 15.8x10
Подъемы гантели в сторону 15.8x10
Разгибания правого трицепса из-за головы 14.6x9
Жим гантели стоя 22.6x18п, 19.4х18.5л
Вис на перекладине 0:44

Нормально, вес 65.1кг. Сделал последнюю треню мкц в подтягах. В воскресенье проходочный день там и в жиме стоя. Думаю 16 подтянусь.

Если сравнить начальную треню с минутой отдыха 8,6,6,5,4 и сегодняшнюю 9,8,7,6,6 с двумя минутами, везде прибавилось 1-2 повтора, и каждый сет сложней еще и потому, что предыдущие сложней. Так что сегодняшняя чуть-чуть тяжелей чем та, несмотря на то, что больше отдыха. Но все равно все сеты мужско-лайт пока.

[Stas R]

Так мне нужно любыми легальными способами уменьшить потливость. Мытье рук с мылом идеально подходит. А если пообедать перед этим то уже йуридически и не придраться.

Мастер, в точку! Оставь магнезию пидарасам.

[beylbom]

А подъемы гантелей в сторону 16 кг это как? Я сидя прямыми руками строго в стороны делаю 14кг на 12 максимум. Ты то как 16 на 10? Это какие то гавномахи что ли?