349875 ответов в этой теме

[Brabus]

[sereje4ka]

[M. Kvakin]

.

[Brabus]

[rihad]

По сравнению с 20151230 вес сегодня 56.3->58.0,кг, талия 66.2->66.2см. Приятно Мини-деконд для ног (5 дней перерыва). Остальное работало. Приседать могу уже, плавно, без пружины: gray+6kg@58

Бывали уже такие вещи сколько хочешь, там не коленко, а связко, и уже практически норма при ходьбе к вечеру.

Очередной зафиксированный белосолдатиковый синдром: N1ke - встречаем аплодисментами

[Diabloawm]

По сравнению с 20151230 вес сегодня 56.3->58.0,кг, талия 66.2->66.2см. Приятно

 

1.7кг чистых мышц наросло получается за время деконда? круто ж!

[mvald]

Интересно, а если оставить эльфов одних, как скоро оне перекуячат друг друга?

ну когда вас гоблинов оставили одних в новостной,не прошло и пары страниц,как вы начали хуячить друг друга..даже нового либераста бронкса назначили)))

[rihad]

1.7кг чистых мышц наросло получается за время деконда? круто ж!

Гликонабор + больше еды в системе. Ноги по форме такие же. Процессы неторопливые если общим взглядом наблюдать, а на микроуровне процессы с дикой интенсивностью идут. Это как земной шар наблюдать из космоса - где-то катаклизмы, войны, бушуют белые солдатики, тщательный рекомпоз сил добра и зла, а на общий вид - безмятежный, спокойный голубой шар с неизменным пупозащипом.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Путен !

[Temirbek]

По сравнению с 20151230 вес сегодня 56.3->58.0,кг, талия 66.2->66.2см.

100% пиздеж

[M. Kvakin]

Путен !

Нетуп! )

[Мануэль]

100% пиздеж

Вранье вдвойне - что талия не увеличилась, и что она такой окружности. У него она при меньшем весе была более 70 см, когда удосужился правильно померить. Но для возвращения посетителей в тему можно и приврать.

[M. Kvakin]

ну когда вас гоблинов оставили одних в новостной,не прошло и пары страниц,как вы начали хуячить друг друга..даже нового либераста бронкса назначили)))

Броня теперь либераст? Ну бывает с человеком - оступился. Ваня тоже латентный.

[Quake]

новости культуры ссср-

-ну так то все правда на 95%

[mvald]

Просто он усомнился в непогрешимости усатого уродца,а поскольку других либерастов там не осталось,назначили нового))

[Quake]

Просто он усомнился в непогрешимости усатого уродца,

смешные потуги карлы мазать какашками великое прошлое

[rihad]

Приседания со жгутами gray+6kg@58 (57->58 с неделю назад)
Отжимания наклонные на гантелях со жгутами gray@25 (24->25 с неделю назад)
Завтрак
Тяга жгута одной рукой в наклоне gray@25 немного не до касания с туловом
Верхняя частичка брусьев на кресле 0х30

Вес по сравнению с 20161230: 56.3->58.0кг, талия 66.2->66.2см. Решил пока чем идти в соседний двор поделать замену подтягов и брусьев дома. С тягой в наклоне понятно, а в брусьях извратился на кресле с металлическими ручками Сиденье мешает, но скорячиваюсь весь и колени поджимаю и получается опускаться примерно на 15см, так что в целом метабольно и трицепсам, и грудке.
Вечером поделаю приседы, но не многосетовку, а запрещенную на всех телеканалах страны односетовку близко к максу без доп. весов - простой и чистый метабол, без выкрутасов.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сталин !

[Руст]

Пиздюк решил начать шутить, и видимо, кроме него самого, больше никому не смешно. 

[Quake]

Решил пока чем идти в соседний двор поделать замену подтягов и брусьев дома. С тягой в наклоне понятно, а в брусьях извратился на кресле с металлическими ручками Сиденье мешает, но скорячиваюсь весь и колени поджимаю и получается опускаться примерно на 15см, так что в целом метабольно и трицепсам, и грудке

идет прогресс, идет.

бросил зал,стал турникменить во дворе, а теперь ужо и во двор лень ходить.

Отжимания на стуле этопять! как бы научиться тренироваться не вставая с дивана и с плюшкой в зубах)))))

[Dimik]

Насколько я помню, речь зашла о том, что именно он попытается меня прищучить за падение со стула...

ну да, в лучших эльфийских традициях.
Но у вас договор...вот вопрос и возник, что дешевле, компенсировать разумно, по эльфийски, (как в отелях) ущерб или попасть под внимание налоговой начав разборки через суд и договоры (правда я не в курсе, пробивается ли их всевидящее око через судебные разборки)

[sereje4ka]

Верхняя частичка брусьев на кресле 0х30

 

Потом еще и за поломанное кресло получишь бесплатный рефид картофана и сосисок

[RASL]

 Решил пока чем идти в соседний двор поделать замену подтягов и брусьев дома. С тягой в наклоне понятно, а в брусьях извратился на кресле с металлическими ручками Сиденье мешает, но скорячиваюсь весь и колени поджимаю и получается опускаться примерно на 15см, так что в целом метабольно и трицепсам, и грудке.
Вечером поделаю приседы, но не многосетовку, а запрещенную на всех телеканалах страны односетовку близко к максу без доп. весов - простой и чистый метабол, без выкрутасов.

Походу вот новый фитнесс снаряд Рихада!!! 

Потом еще и за поломанное кресло получишь бесплатный рефид картофана и сосисок

За это поломанное кресло он получит по яйцам ))) и бесплатно)))

[Dimik]

снимал её муж...
 
Серега был неподалёку ))

вытирался котом))

[Dimik]

По сравнению с 20151230 вес сегодня 56.3->58.0,кг, талия 66.2->66.2см. Приятно Мини-деконд для ног (5 дней перерыва). Остальное работало. Приседать могу уже, плавно, без пружины: gray+6kg@58Очередной зафиксированный белосолдатиковый синдром: N1ke - встречаем аплодисментами

Рихад, тут в соседней теме парнишка, днб, считает себя более накаяенным лишь потому что у него якобы больше грудные.
Хотя сам не фоткается без штанов даже. Очередной читер. Я предложил ему с тобой посоревноваться в видухе, вот гляди...он требует фотку сбоку чтоб было видно толщину груди.
Я сделал вот такой коллажик но он сомневается что хуже тебя

Кстати- он белый солдатик Шредера, причем солдатик до мозга костей, буквально молится на своего хозяина

[M. Kvakin]

Dimik,
Димас, дай ссылку на эту тему....

[RASL]

M. Kvakin,

http://forum.steelfa...entry1057519814

[Dimik]

Dimik,Димас, дай ссылку на эту тему....

http://forum.steelfa...=44016&page=461

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Гитлееееееееееееееееееер !

[mvald]

смешные потуги карлы мазать какашками великое прошлое

великое прошлое с темный усатым пятном)