22736 ответов в этой теме

[корнер]

Тут недавно тесть помер. Дом под Воронежем остался. Говорю жене:"Давай переедем". А она: "Какой тебе свой дом. Он же развалится. Ты ж там на тренировках, да на Дону, на рыбалках, пропадать будешь. Здесь то, дырку в потолке, третий год заделать некогда".

[Stas R]

тебя беспокоит этот вопрос с алкоголем???если нет забей...

Я ответил в контексте предыдущего поста об отказе от вредных привычек . Вопрос с алко меня лично беспокоит в плане чтобы не попасться на палево . Армянский коньяк не могу забыть уже две недели 

[SerjVK]

прикинь человек который в первый раз серьезно худеет?? и потом грамотно удерживать вес в определенном диапазоне.

Мало кто удерживает, к сожалению, мотивация кончается, азарт проходит, и все возвращается на свои места, удерживать вес, это постоянная борьба с силой воли    

[Горец67]

Я ответил в контексте предыдущего поста об отказе от вредных привычек . Вопрос с алко меня лично беспокоит в плане чтобы не попасться на палево . Армянский коньяк не могу забыть уже две недели 

а в этом плане..то да

[Горец67]

Мало кто удерживает, к сожалению, мотивация кончается, азарт проходит, и все возвращается на свои места, удерживать вес, это постоянная борьба с силой воли    

вот мой пример.. 75 кг уже 25 лет вешу. с августа сознательно поправился на 5 кг..талия тоже подросла на 5 см.. дисконфорт пипец.. с марта начну худеть..

я к чему..я мог бы разожраться и до 100кг без проблем но никогда не поднимался вы.ше 82 кг. для себя определил красную черту в весе за которую не буду переступать не в коем случае..и все.. и как только приближался садился на непродолжительную диету и все..

Сообщение изменено: sasha1967 (26 декабря 2017 - 10:01)

[SerjVK]

я к чему..я мог бы разожраться и до 100кг без проблем но никогда не поднимался вы.ше 82 кг. для себя определил красную черту в весе за которую не буду переступать не в коем случае..и все.. и как только приближался садился на непродолжительную диету и все..

Это психологический аспект, у меня вес растет +1 кг в неделю, на чуть больше 3000 калориях, когда я начинаю есть, сколько удовлетворяет мой организм, по этому приходится быть в вечной дефиците, жить с вечным голодом )

 

Все дело в регуляторах )  

[Горец67]

Это психологический аспект, у меня вес растет +1 кг в неделю, на чуть больше 3000 калориях, когда я начинаю есть, сколько удовлетворяет мой организм, по этому приходится быть в вечной дефиците, жить с вечным голодом )

 

Все дело в регуляторах )  

да..тяжко...мне трудно судить..у меня проблем с переносимостью голода не было...наоборот если я  даю установку то вообще чувство голода пропадает..  но это в разумных пределах..

[SerjVK]

да..тяжко...мне трудно судить..у меня проблем с переносимостью голода не было...наоборот если я  даю установку то вообще чувство голода пропадает..  но это в разумных пределах..

Это как алкоголизм, все по разному переносят отказ от алкоголя))

[Горец67]

Это как алкоголизм, все по разному переносят отказ от алкоголя))

интересное сравнение...плохо когда у человека хронический алкоголизм.. 

[Grillmaster]

И психологический дефицит держать намного легче, чем поддержку, ибо дефицит - это динамика, а поддержка - статика.

Да легко вес/сухость достигнутые держать. Пять дней сидишь в дефиците, на выходные лупишь торты со сгущёнкой и по макдакам ходишь (личный опыт) После зажорных выходных прямо в кайф питаться правильно и в дефиците))) Но сухость тоже надоедает, как ни смешно это звучит)))

[Grillmaster]

И психологический дефицит держать намного легче, чем поддержку, ибо дефицит - это динамика, а поддержка - статика.

Да легко вес/сухость достигнутые держать. Пять дней сидишь в дефиците, на выходные лупишь торты со сгущёнкой и по макдакам ходишь (личный опыт) После зажорных выходных прямо в кайф питаться правильно и в дефиците))) Но сухость тоже надоедает, как ни смешно это звучит)))

[SerjVK]

Да легко вес/сухость достигнутые держать.

Напоминает разговор слепого с глухим.

 

Когда обмен 24 калории на кг, то нелегко, получаеться -  это пять дней не держать дефицит, а голодать, ради двух дней нормально питания на 30 калорий на кг. 

 

Но сухость тоже надоедает, как ни смешно это звучит)))

Это тоже самое, как сказать деньги тоже надоедают ) Похоже на понты ) 

[Grillmaster]

Напоминает разговор слепого с глухим.

Когда обмен 24 калории на кг, то нелегко, получаеться - это пять дней не держать дефицит, а голодать, ради двух дней нормально питания на 30 калорий на кг.

Голодать? 24 к на кг это не голод)))

[Grillmaster]

Это тоже самое, как сказать деньги тоже надоедают ) Похоже на понты )

Немного некорректное сравнение, ну да ладно. Более уместно было-бы сказать в этом случае - похоже на отмазку))))
А вообще, поверь, не в деньгах счастье, и даже не в их колличестве. Это не понты, это правда)))

[gasch12]

Мало кто удерживает, к сожалению, мотивация кончается, азарт проходит, и все возвращается на свои места, удерживать вес, это постоянная борьба с силой воли    

А вот почему оптимисты худые, а пессимисты жирные?

[SerjVK]

Голодать? 24 к на кг это не голод)))

Пять дней сидеть на 1500 калорий, чтобы потом поесть два дня по 3500 калорий оставаясь на поддержке это не голод для человека занимающемся силовым тренингом? Это говорит человек который сам сидит на 3000-3500 калорий и сохнет? Или это не так? Или тоже обмен 24 калории?)

Сообщение изменено: SerjVK (27 декабря 2017 - 09:19)

[SerjVK]

Немного некорректное сравнение, ну да ладно. Более уместно было-бы сказать в этом случае - похоже на отмазку))))
А вообще, поверь, не в деньгах счастье, и даже не в их колличестве. Это не понты, это правда)))

Ты мне про деньги ещё будешь говорить?))) кто кому ещё должен рассказывать из нас ...)))

[SerjVK]

А вот почему оптимисты худые, а пессимисты жирные?

Мои отчеты есть на форуме, а твои?
Как я понял это твоя форма на аве?

[Grillmaster]

Ты мне про деньги ещё будешь говорить?))) кто кому ещё должен рассказывать из нас ...)))

Я уже почти 20 лет живу на зарплату, которой хватает на еду, одежду и ипотеку. Никаких излишеств)))

[SerjVK]

Я уже почти 20 лет живу на зарплату, которой хватает на еду, одежду и ипотеку. Никаких излишеств)))

Вопрос весьма субъективный, что такое излишества))

В моей работе, деньги - инструмент, буфер от кризисов, и когда их мало, можно остаться без всего, по этому буфер должен быть хороший. Деньги это одна из составляющих счастья! Не видел я счастливых у людей, которые улетали в кабалу, не было счастья у них на лице )) зато было счастье, до, когда были в относительном достатке)

[Grillmaster]

Вопрос весьма субъективный, что такое излишества))

В моей работе, деньги - инструмент, буфер от кризисов, и когда их мало, можно остаться без всего, по этому буфер должен быть хороший. Деньги это одна из составляющих счастья! Не видел я счастливых у людей, которые улетали в кабалу, не было счастья у них на лице )) зато было счастье, до, когда были в относительном достатке)

В какую кабалу можно вылететь, если ты обыкновенный работяга?))) Просто живёшь на зарплату, которой хватает на всё необходимое.

[SerjVK]

В какую кабалу можно вылететь, если ты обыкновенный работяга?))) Просто живёшь на зарплату, которой хватает на всё необходимое.

В таком случае, уже не в какую!)

Философия жизни у всех разная, каждому своё, тут даже не о чем спорить.

[puffi88]

Немного некорректное сравнение, ну да ладно. Более уместно было-бы сказать в этом случае - похоже на отмазку))))
А вообще, поверь, не в деньгах счастье, и даже не в их колличестве. Это не понты, это правда)))

Это похоже на бред про счастье в детках и любимом . 

[Grillmaster]

Это похоже на бред про счастье в детках и любимом .

Кому как)))

[puffi88]

Кому как)))

Это было бредсказуемо))

[Grillmaster]

Это было бредсказуемо))

У тебя есть другие версии ответов, которые не будут предсказуемыми?)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 декабря 2017 - 11:01)

[puffi88]

У тебя есть другие версии ответов, которые не будут предсказуемыми?)

Предсказуемо было и то , что будет два одинаковых поста .   

[Half]

Это хорошо , но гнать тоже быстро не стоит.

 

Да я не гоню. Всё по правилам делаю.

 

Half , ну , допустим, похудел ты до 60 кг, пусть даже 70 ...продолжив адский мазохизм на 1000 калорий.
дальше что ? до смерти сидеть на тысяче калорий ?

 

Ну во первых я уже весил меньше 70 кг, 67 если быть точным, а жира всё равно ещё было много. Поэтому худеть буду минимум до 60-62. МИНИМУМ. А вполне вероятно и больше придётся. Во вторых, я не могу сказать, что держать планку 1200 калорий для меня адский мазохизм. Я себя вполне комфортно чувствую. Есть лёгкое чувство голода, но не часто, даже редко я бы сказал. Я питаюсь 5 раз в день каждые 3 часа. Всё чётко по расписанию, по будильнику. Поэтому сильного голода вообще не бывает. Поэтому жить в таком режиме для меня не проблема.

Сообщение изменено: Half (27 декабря 2017 - 11:19)

[Горец67]

Half,ты отчеты присылай..интересно.. и фото динимаки сброса веса.