5173 ответов в этой теме

[Der]

Кстати по ссылке, которую дал Gadget:

"Показано также, что после длительного потребления кислоты аскорбиновой в умеренно
увеличенных количествах, организм становится необычайно чувствительным — даже при самом ничтожном дефиците ее развивается острый авитаминоз C"

Вот я тоже об это писал на форуме где то год-пол года назад, а мне не верили

Сообщение изменено: Der (02 октября 2010 - 12:01)

[BELEGOND]

Кстати по ссылке, которую дал Gadget:

"Показано также, что после длительного потребления кислоты аскорбиновой в умеренно
увеличенных количествах, организм становится необычайно чувствительным — даже при самом ничтожном дефиците ее развивается острый авитаминоз C"

Вот я тоже об это писал на форуме где то год-пол года назад, а мне не верили new_russian.gif

и что теперь делать?

[Der]

и что теперь делать?

Плакать Да ничего, просто принять к сведению, что все хорошо в меру. Я пью 500-1000 мг витамина С в день. 1000 в тренеровочные, 500 в обычные дни. Имхо 2-3 грамма уже перебор.

[BELEGOND]

Плакать under_table.gif Да ничего, просто принять к сведению, что все хорошо в меру. Я пью 500-1000 мг витамина С в день. 1000 в тренеровочные, 500 в обычные дни. Имхо 2-3 грамма уже перебор.

ну в обычные дни 2-3 грамма и не пью я.

[pochemuchka]

а бывают же "натуральные" витамины, т.е. каким то образом добыты из естественных источников? или это слухи?

Это маркетинговый развод. На самом деле все они одинаковые

[Milik]

Перемерз на днях, протемпиратурило, а болеть мне с час ну не как нельзя. Посоветовали Витамин С 10% поколот два раза в сутки по 2мл. Как думаете поможет?

[chappa]

На счет ядерно желтой мочи от витаминов. Многие "знатоки" тут писали, что типо да покуй все нормально. Но сегодня я случайно встретил знакомого врача и тот мне сказал, что деньги мои уходят в сортир...

А именно. Не усваивается столько витаминов сколько мы пьем. Водорастворимые выходят, а жирорастворимые остаются - при их переизбытке возможны проблемы.

Так что многим на заметку!

[Жеребец]

то есть из 11 таблеток(среди которых 5-6 огромных) энимала - половина не усваивается получается...
я теперь только алфавит эффект пью и дальше их же буду пить) по составу почти энимал(в паре позиций меньше чего-то в 2 раза), а 44приема выходят в ~500р, а энимал 1500

[Gadget_]

Мне оч нравятся Ван дейли капс, а в больших дозировках обычно как раз только водорастворимые витамины содержатся.

[drakosha]

Prince
В animal pack больше половины таблеток вообще не витамины.

chappa
В приеме жирорастворимых витаминов нужно делать перерывы, постоянно их не пьют, они имеют свойство накапливаться.

[sergei-tss]

Не усваивается столько витаминов сколько мы пьем.

Не забывай,мы не просто люди а спортсмены,а нам витаминов нужно много

[Коба]

в период повышенной интенсивности тренировок прокалываю курсом мильгамму или комбилипен. неплохо помогает.

Сообщение изменено: Коба (04 октября 2010 - 09:27)

[chappa]

нам витаминов нужно много

Да причем здесь это.
Тут с десяток человек отписалось о том, что они ссут краской - это показатель того, что они просто зря едят эти витамины. И кто-то написал, типо "да все нормально, пацаны" - и все спокойно дальше продолжают их кушать.

Мне то вообще все равно, я этот вопрос уже решил.

[sergggg]

chappa

Да нет, когда после приема моча ярко желтого ( салатого ) цвета - это от большого содержания Рибофлавина (B2), но это не значит, что все витамины не усваиваются и в туалет выходят.

[chappa]

Да нет, когда после приема моча ярко желтого ( салатого ) цвета - это от большого содержания Рибофлавина (B2), но это не значит, что все витамины не усваиваются и в туалет выходят.

Возможно.

Просто я то хочу наоборот обезопасить народ, чтобы не на авось ссылались.
Но мне врач сказал иную точку зрения, хотя сам я не в курсе. Спорить не буду.

[sergggg]

chappa

Рибофлавин (B2) он как раз и относится к водорастворимым витаминам, имеет желтый цвет. Его ещё как краситель используют (E101).

А жирорастворимые да, накапливаются в жировой ткани и печени. Поэтому в приемах витаминов нужно делать перерывы, по крайней мере я 2-3-х недельные делаю.

[SkYB]

В общем , у нас тут на работе , каждый год идёт "витаминизация" по страховой. В этом году предлагают следующие витаминки:

1. Супрадин нерастваримый № 30
2. Витрум классический
3. Мультитабс классический
4. Теравит антистресс
5. Олиговит

Что из этого выбрать ? Склоняюсь к Супрадину, но хз - может из этого списка что-то лучше есть (тот же олиговит , или тетравит) ???
Подскажите , что взять ?

[Frizz]

конечно супрадин!

[Kooper]

супрадин бери без вопросов

[Gadget_]

1. Супрадин нерастваримый № 30 адназначтна
2. Витрум классический
3. Мультитабс классический
4. Теравит антистресс
5. Олиговит

[SkYB]

Frizz
Kooper
Gadget_
В общем я тоже так думаю. Супрадин уже ел , знаю , что хорошие. Витрум и мультитабс - галимый мел. А тетравит и олиговит - что-то мутное совсем...

[NoComments]

Меня вот заинтересовали витамины dymatize super multi ,вроде состав нормальный. Кто что может про них сказать? читал много инфы,кто хвалит,а кто говорит полная лажа.

[petademon]

проведя сравнения мультивитаминных комплексов я выбрал для себя компливит мама и компливит диабет, принимаю их без перерывов чередуя. по-моему у этих комплексов наилучшее соотношение цены и количества разных элементов. если кому интересно выкладываю сравнительную таблицу, которую я сам сделал. витамины сравнивались из перерасчета на 60 мг, и искалось максимальная концентрация веществ в рекомендованной на этикетке дневной дозе. сравнивал по содержанию 61 компонента. и получилось что мама и диабет вне конкуренции по содержанию кальция пантотената (B5), плюс содержат достаточно всего остального. ибо B5 найти в чистом виде оказалось нереально, а именно его автор книжки [Буланов Ю.Б. Анаболические средства. Справочное пособие. Посредник. 1993. ISBN 5-85043-017-2] считает наиважнейшим, начиная свой рассказ про него со слов: Пантотенат кальция (ПК) обладает мощным анаболическим действием...

 Книга1.rar    11,85К   276 Количество загрузок

[akelita]

витамины сравнивались из перерасчета на 60 мг

Вот здесь не очень понял, объясни...
Работа проделана огромная, объективно, за это респект!

[akelita]

А что самое интересное, сравнил для примера спортивный комплекс Daily Formula от UN(цена/качество) и Комплевит мама... Так вот, по составу компливит превосходит дэйли формулу! Теперь надо в аптеке цену узнать на компливит. Вот так вот...

[chappa]

проведя сравнения мультивитаминных комплексов я выбрал для себя компливит мама и компливит диабет, принимаю их без перерывов чередуя. по-моему у этих комплексов наилучшее соотношение цены и количества разных элементов. если кому интересно выкладываю сравнительную таблицу, которую я сам сделал. витамины сравнивались из перерасчета на 60 мг, и искалось максимальная концентрация веществ в рекомендованной на этикетке дневной дозе. сравнивал по содержанию 61 компонента. и получилось что мама и диабет вне конкуренции по содержанию кальция пантотената (B5), плюс содержат достаточно всего остального. ибо B5 найти в чистом виде оказалось нереально, а именно его автор книжки [Буланов Ю.Б. Анаболические средства. Справочное пособие. Посредник. 1993. ISBN 5-85043-017-2] считает наиважнейшим, начиная свой рассказ про него со слов: Пантотенат кальция (ПК) обладает мощным анаболическим действием...

Было бы здорово еще прибавить в таблицу популярные витамины от Optimum, MHP, Universal.

[petademon]

прошу прощения, 60 не мг а 60 таблеток. то есть цена пересчитывалась из расчета на 60 таблеток. обновил таблицу, теперь там больше витаминных комплексов

 Книга1.rar    13,96К   341 Количество загрузок

компливит мама
компливит диабет
компливит железо
АЛФАВИТ Детский сад
АЛФАВИТ Школьник
АЛФАВИТ Мамино здоровье
АЛФАВИТ 50+
АЛФАВИТ Биоритм
АЛФАВИТ Диабет
АЛФАВИТ Эффект
АЛФАВИТ Косметик
АЛФАВИТ Диета
АЛФАВИТ Оптикум
Centrum Silver
Centrum
Vitrum
Universal Daily Formula
Optimum Opti-Men (Men's Multiple)
MHP Activite

оптимум и мхп поражают нереальными суточными дозами витаминов. например оба эти производителя рекомендуют суточную дозу Витамин В2 (рибофлавин) - 75 мг, по данным компливита это 4100% от рекомендованной суточной дозы, в 40 раз больше!!! как-то страшновато. я понимаю, спортсмену надо больше витаминов чем, но не в 41 раз же. но если передозировка витаминов B2 и С не смертельна, то заявленная доза витамина B6 в 50 и 75 мг соответсвенно увеличивают рекомендованную дозу в 25 и 37 раз, а передозировка витаминов D, A и этого самого В6, по мнению медсправочников, может закончиться летально. цитата: "нарушения в работе нервной системы из-за приема повышенных доз витамина B6 лечатся в течение продолжительного времени (больше одного года)". сначала тратишь немалые деньги на дорогие витамины а потом еще большие чтобы от них вылечиться, заманчивая перспектива ))) Рекомендованная доза Кальция пантотената (B5) так же 75 мг. круто как бы, сам говорил что самый полезный витамин, но такая суточная доза в 15 раз превышает рекомендованную. так же этих заморских препаратах добавлено множество витаминоподобных веществ, которых нет в наших, но практически все они синтезируются в организме человека из других веществ, например отсутствующий у нас и наличествующий у них Инозитол синтезируется организмом из глюкозы, имхо такие включения просто тупо удорожают комплекс.
вывод - остаюсь верен компливиту )))

[gLASS]

проведя сравнения мультивитаминных комплексов я выбрал

осталось теперь только узнать что является точно не подделкой....

[Frizz]

petademon
а простого алфавита почему нет в списке? я бы не сказал что он такой уж дорогой, особенно когда покупаешь упаковку на 120 колес

[Kooper]

NoComments
вторый после оптимен.. я пил .. на сушке был сразуприлив сил - вывод - то что надо!


petademon
витамины друг друга перебивают.. сетих 4000% процентов усвоится 100% потому что остальная часть свяжется с другими витаминами и нейтрализует друг друга.. учи матчасть