Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Фитнес-кафе «Три старых Алкаша»

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
10936 ответов в этой теме

#1171
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
В перерывах между общением с ИИ, ебашу в кашу.

Прикрепленный файл  VID_20260308_072543.mp4    1.81Мб


#1172
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42855 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мне на чужое мнение насрать. 

Если буквально и на улице, то это уже административка и штраф.)



#1173
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Наверное пытается обратить на себя МОЁ Внимание. Иначе нахуя она пристроилась рядом со мной делать болгарские выпады, когда в зале есть специальные хуёвины для комфортного их выполнения. Их - болгарских выпадов, в смысле.

Прикрепленный файл  IMG_20260308_075352.jpg    1.17Мб   1 Количество загрузок

Сообщение изменено: Grillmaster (08 March 2026 - 09:58)


#1174
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Блять, теперь за мной в гантельную зону пришла, блять. И заняла соседнюю скамью, блять.
Заебала, блять.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 March 2026 - 10:10)


#1175
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Прикрепленный файл  IMG_20260308_081750.jpg    3.04Мб   2 Количество загрузок


Прикрепленный файл  IMG_20260308_081836.jpg    3.63Мб   2 Количество загрузок


#1176
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
не удивлюсь, если она сейчас сюда придёт :D

Прикрепленный файл  IMG_20260308_082630.jpg    2.72Мб   0 Количество загрузок


#1177
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
База до отказа

Прикрепленный файл  VID_20260308_083524.mp4    7.5Мб


#1178
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
правильная скамья для трени грудных

Прикрепленный файл  IMG_20260308_084431.jpg    3.57Мб   0 Количество загрузок


#1179
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
НЕправильная скамья для трени грудных

Прикрепленный файл  IMG_20260308_084555.jpg    5.09Мб   0 Количество загрузок


#1180
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Учитесь, пока не сдох, блять.

#1181
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Потренил

Прикрепленный файл  Screenshot_2026-03-08-09-04-59-536_io.strongapp.strong-edit.jpg    172.85К   1 Количество загрузок



Прикрепленный файл  Screenshot_2026-03-08-09-05-21-828_io.strongapp.strong-edit.jpg    285.39К   2 Количество загрузок


Прикрепленный файл  Screenshot_2026-03-08-09-05-42-412_io.strongapp.strong-edit.jpg    290.77К   2 Количество загрузок


Туда-сюда грэвэл (всего 6 км)

#1182
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Жим гантелей сидя 5 подходов, а не 4. (забыл вбить)
4п х 17,5 кг, и один х 20 кг.

#1183
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Учитесь, пока не сдох, блять.

Подыхать собрался?

Так то ваабще пахуй, я на любой пожму. 

И на табуретках жал, было бы желание.



#1184
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме

Подыхать собрался?
Так то ваабще пахуй, я на любой пожму.
И на табуретках жал, было бы желание.

На широкой ты брусья не сымитируешь. Широкие для поверлифтеров.

#1185
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме

Подыхать собрался?

Пословица така.

#1186
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

На широкой ты брусья не сымитируешь.

Какие брусья в жиме лежа? Ниче не понял



#1187
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме


Какие брусья в жиме лежа? Ниче не понял


#Ход лопаток

#1188
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

#Ход лопаток


Чет тя по моему не та хуйня волнует в упражнении.



#1189
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Наркологи предупреждают: россияне могут УЙТИ В ЗАПОЙ после 8 марта

 

Праздничные выходные и сама дата 8 марта становятся для многих идеальным поводом для того, чтобы выпить. Для людей с алкогольной зависимостью это может стать риском: они могут легко сорваться и начать пить ежедневно.



#1190
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9021 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Для людей с алкогольной зависимостью это может стать риском: они могут легко сорваться и начать пить ежедневно.

Эти наркологи ну, чисто, как дети, ей богу! ))

Какой же это риск? Для "людей с алкогольной зависимостью" это фарт! ))



#1191
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Для "людей с алкогольной зависимостью" это фарт! ))

Седня алкошонок у магнита приобрел две маленьких аленки для своих дам.

Выйдя через ворота он заел чинарик ими.



#1192
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9021 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Седня алкошонок у магнита приобрел две маленьких аленки для своих дам.

Выйдя через ворота он заел чинарик ими.

Уберёг, стало быть, своих дам от унижения. Ведь, как недавно выснили, подарок ценой менее 30 тыс. унижает. )



#1193
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Уберёг, стало быть, своих дам от унижения. Ведь, как недавно выснили, подарок ценой менее 30 тыс. унижает. )


ты прав



#1194
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1729 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.


#Ход лопаток


А это для билдеров. А мы же физкультурники. Забыл что-ль.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (08 March 2026 - 04:04)


#1195
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме


А это для билдеров. А мы же физкультурники. Забыл что-ль.


У физкультурников мышцы по-другому устроены?)

#1196
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1729 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

У физкультурников мышцы по-другому устроены?)


Нам не нужны всякие ихние примочки. Идеальный растяг, идеальное попадание в мышцу и т. п. хитрости.

#1197
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме


Нам не нужны всякие ихние примочки. Идеальный растяг, идеальное попадание в мышцу и т. п. хитрости.


Т.е. всё то, что способствует росту мышцы, нам не нужно? Интересный поворот.

#1198
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме
Главное взять железяку потяжелее, и хуйпоймикак подергать её :D

#1199
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24388 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Наверное пытается обратить на себя МОЁ Внимание. Иначе нахуя она пристроилась рядом со мной делать болгарские выпады, когда в зале есть специальные хуёвины для комфортного их выполнения. Их - болгарских выпадов, в смысле.

хочет, чтобы ты от отъебал её в сракотан

#1200
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26988 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

хочет, чтобы ты от отъебал её в сракотан


Озабоченный блять