Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Фитнес-кафе "Три старых Алкаша"

* * * - - 4 голосов

  • Please log in to reply
1742 ответов в этой теме

#1171
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
В перерывах между общением с ИИ, ебашу в кашу.

Прикрепленный файл  VID_20260308_072543.mp4    1,81Мб


#1172
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 254 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мне на чужое мнение насрать. 

Если буквально и на улице, то это уже административка и штраф.)



#1173
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Наверное пытается обратить на себя МОЁ Внимание. Иначе нахуя она пристроилась рядом со мной делать болгарские выпады, когда в зале есть специальные хуёвины для комфортного их выполнения. Их - болгарских выпадов, в смысле.

IMG_20260308_075352.jpg

Сообщение изменено: Grillmaster (08 марта 2026 - 09:58)


#1174
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Блять, теперь за мной в гантельную зону пришла, блять. И заняла соседнюю скамью, блять.
Заебала, блять.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 марта 2026 - 10:10)


#1175
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
IMG_20260308_081750.jpg

IMG_20260308_081836.jpg

#1176
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
не удивлюсь, если она сейчас сюда придёт :D

IMG_20260308_082630.jpg

#1177
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
База до отказа

Прикрепленный файл  VID_20260308_083524.mp4    7,5Мб


#1178
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
правильная скамья для трени грудных

IMG_20260308_084431.jpg

#1179
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
НЕправильная скамья для трени грудных

IMG_20260308_084555.jpg

#1180
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Учитесь, пока не сдох, блять.

#1181
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Потренил

Screenshot_2026-03-08-09-04-59-536_io.strongapp.strong-edit.jpg


Screenshot_2026-03-08-09-05-21-828_io.strongapp.strong-edit.jpg

Screenshot_2026-03-08-09-05-42-412_io.strongapp.strong-edit.jpg

Туда-сюда грэвэл (всего 6 км)

#1182
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Жим гантелей сидя 5 подходов, а не 4. (забыл вбить)
4п х 17,5 кг, и один х 20 кг.

#1183
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Учитесь, пока не сдох, блять.

Подыхать собрался?

Так то ваабще пахуй, я на любой пожму. 

И на табуретках жал, было бы желание.



#1184
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Подыхать собрался?
Так то ваабще пахуй, я на любой пожму.
И на табуретках жал, было бы желание.

На широкой ты брусья не сымитируешь. Широкие для поверлифтеров.

#1185
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Подыхать собрался?

Пословица така.

#1186
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

На широкой ты брусья не сымитируешь.

Какие брусья в жиме лежа? Ниче не понял



#1187
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Какие брусья в жиме лежа? Ниче не понял


#Ход лопаток

#1188
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

#Ход лопаток


Чет тя по моему не та хуйня волнует в упражнении.



#1189
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Наркологи предупреждают: россияне могут УЙТИ В ЗАПОЙ после 8 марта

 

Праздничные выходные и сама дата 8 марта становятся для многих идеальным поводом для того, чтобы выпить. Для людей с алкогольной зависимостью это может стать риском: они могут легко сорваться и начать пить ежедневно.



#1190
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 848 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Для людей с алкогольной зависимостью это может стать риском: они могут легко сорваться и начать пить ежедневно.

Эти наркологи ну, чисто, как дети, ей богу! ))

Какой же это риск? Для "людей с алкогольной зависимостью" это фарт! ))



#1191
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Для "людей с алкогольной зависимостью" это фарт! ))

Седня алкошонок у магнита приобрел две маленьких аленки для своих дам.

Выйдя через ворота он заел чинарик ими.



#1192
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 848 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Седня алкошонок у магнита приобрел две маленьких аленки для своих дам.

Выйдя через ворота он заел чинарик ими.

Уберёг, стало быть, своих дам от унижения. Ведь, как недавно выснили, подарок ценой менее 30 тыс. унижает. )



#1193
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Уберёг, стало быть, своих дам от унижения. Ведь, как недавно выснили, подарок ценой менее 30 тыс. унижает. )


ты прав



#1194
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 103 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.


#Ход лопаток


А это для билдеров. А мы же физкультурники. Забыл что-ль.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (08 марта 2026 - 04:04)


#1195
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


А это для билдеров. А мы же физкультурники. Забыл что-ль.


У физкультурников мышцы по-другому устроены?)

#1196
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 103 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

У физкультурников мышцы по-другому устроены?)


Нам не нужны всякие ихние примочки. Идеальный растяг, идеальное попадание в мышцу и т. п. хитрости.

#1197
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Нам не нужны всякие ихние примочки. Идеальный растяг, идеальное попадание в мышцу и т. п. хитрости.


Т.е. всё то, что способствует росту мышцы, нам не нужно? Интересный поворот.

#1198
Grillmaster

Grillmaster

    Помощник президента федерации "Тайный Атлетизм"

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 63 679 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Главное взять железяку потяжелее, и хуйпоймикак подергать её :D

#1199
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 672 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Наверное пытается обратить на себя МОЁ Внимание. Иначе нахуя она пристроилась рядом со мной делать болгарские выпады, когда в зале есть специальные хуёвины для комфортного их выполнения. Их - болгарских выпадов, в смысле.

хочет, чтобы ты от отъебал её в сракотан

#1200
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 311 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

хочет, чтобы ты от отъебал её в сракотан


Озабоченный блять




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых