53245 ответов в этой теме

[Пуня]

а это как?
Интенсивно или объемно?

да пофик, лишь бы результаты росли.

[merQ]

Тренинг это система . Тренировки , питание , сон , контроль стресса . Не думаю , что в одном месте проблем , а в других идеал. Везде надо исправлять .

Тренинг - это система тренировок, а не философия жизни.

Это не философия жизни , а образ жизни. Один тренинг ничего не решает . 

Ты, походу, сам запутался что такое тренинг и что он решает или не решает.

 

+впахивай зорово и вырастешь.

Спасибо, Капитан Химозник. Но мнения химиков неинтересны!

[AnatolyR]

Опять все опирается в эксперимент. Есть ли такие эксперименты? Вроде пока не упоминались.

Точно такого не припомню.
Но если принять что ведущий стимул в упражнении без пауз -метаболический, а с паузами -механический, то метаболический проигрывает

[пачварык]

Ты, походу, сам запутался что такое тренинг и что он решает или не решает.
 

Спасибо, Капитан Химозник. Но мнения химиков неинтересны!

вроде адекватный человек....был..

[puffi88]

Ты, походу, сам запутался что такое тренинг и что он решает или не решает.!

Тренинг определят массу мышц , но не процент жира.

[merQ]

вроде адекватный человек....был..

Пока не сел на химию и стал поучать мясных бодибилдеров как им качаться. Раньше к тебе хорошо относились, а теперь ты смешной клоун, пачан. Увы.

Тренинг определят массу мышц , но не процент жира.

Прописные истины пишите где-нибудь в другом месте, это серьезный форум! 

[AnatolyR]

Массу мышц определяет генетика

[пачварык]

Пока не сел на химию и стал поучать мясных бодибилдеров как им качаться. Раньше к тебе хорошо относились, а теперь ты смешной клоун, пачан. Увы.
Прописные истины пишите где-нибудь в другом месте, это серьезный форум! 

что самое интересное, принципы и сам мой трениг не изменились.тока на фарше прирост стремительней
а вы и дальше "катайте вату"натуральный/ненатуральный.

Массу мышц определяет генетика

ага.

[merQ]

что самое интересное, принципы и сам мой трениг не изменились.тока на фарше прирост стремительней
а вы и дальше "катайте вату"натуральный/ненатуральный.

Что самое интересное, у всех будет прирост стремительный, если просто добавить фарму. 

[пачварык]

Что самое интересное, у всех будет прирост стремительный, если просто добавить фарму. 

как оказывается-нет.

[merQ]

как оказывается-нет.

Это зависит от жиданий. Кто думал, что станет Филом Хитом - ну не каждому дано, чего уж!

[puffi88]

Прописные истины пишите где-нибудь в другом месте, это серьезный форум! 

Не похоже , что бы люди это понимали))

[пачварык]

Это зависит от жиданий. Кто думал, что станет Филом Хитом - ну не каждому дано, чего уж!

Да не, как оказывается, просто "выглядеть гимнастом",большинство даже с фаршем неумеют/не могут.куда уж там филхит..?

[merQ]

Да не, как оказывается, просто "выглядеть гимнастом",большинство даже с фаршем неумеют/не могут.куда уж там филхит..?

Просто у многих зашоренный взгляд - для них гимнасты не атлеты, а вот их пузо, руки-колбасы и одышка при ходьбе - вот это признак крутого бодибилдера. Причем даже на химии.

[Честер]

не гимнаст, а гребец )

 

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Честер (28 июня 2016 - 02:37)

[пачварык]

Просто у многих зашоренный взгляд - для них гимнасты не атлеты, а вот их пузо, руки-колбасы и одышка при ходьбе - вот это признак крутого бодибилдера. Причем даже на химии.

не передергивай.

[Arik]

не передергивай.

пахать,не передергивать...дальше что,пить бросить?

[merQ]

не передергивай.

Идти в сторону сумо даже натурально никому не хочется, а уж на химии - это просто позор

[Ташир]

не гимнаст, а гребец )

Химический гребец. Юрик гребет гантелями, вот у него руки натурального гребца.

Сообщение изменено: Ташир (28 июня 2016 - 04:01)

[aid]

Точно такого не припомню.
Но если принять что ведущий стимул в упражнении без пауз -метаболический, а с паузами -механический, то метаболический проигрывает

 Ну тогда, казалось бы, самый лучший способ тренировок - отдых-пауза?

[Gjkmpjdfntkm]

Ну тогда, казалось бы, самый лучший способ тренировок - отдых-пауза?

Не. Подходный с большими паузами)

[пачварык]

Идти в сторону сумо даже натурально никому не хочется, а уж на химии - это просто позор

ну тогда...учит вас Шреддер, учит, а вы все тоже тупите и не слушаете его.
и так вам х@ево , и так-насрано.

пахать,не передергивать...дальше что,пить бросить?

хз..некоторомыи, мот, сосать лапу нужно начать..я незнаю..тут уж у кого какие предпочтения и способности..раз уж очевидные весчи неприемлимы.

[AnatolyR]

 Ну тогда, казалось бы, самый лучший способ тренировок - отдых-пауза?

Получается

[aid]

Не. Подходный с большими паузами)

Кстати, а что в последнее время за разговор пошел про бОльшую эффективность больших пауз? Помнится, вроде, исследования не показывали разницы в зависимости от паузы?

[Gjkmpjdfntkm]

Кстати, а что в последнее время за разговор пошел про бОльшую эффективность больших пауз?

Онатолей исследования вылаживал, шо дольше лучшее

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (28 июня 2016 - 06:41)

[AnatolyR]

Я выкладывал новые

[Arik]

ну тогда...учит вас Шреддер, учит, а вы все тоже тупите и не слушаете его.
и так вам х@ево , и так-насрано.


хз..некоторомыи, мот, сосать лапу нужно начать..я незнаю..тут уж у кого какие предпочтения и способности..раз уж очевидные весчи неприемлимы.

дай определение слова "пахать" ! А то пафоса много,а конкретики нету

[Gjkmpjdfntkm]

дай определение слова "пахать"

въ..б..в..ть!

[Arik]

въ..б..в..ть!

можно еще написать "е+башть"
Однако,это как?
Гончаровцы пашут? Веса смешные,а кпш докуя...работа
Витовцы пашут? Веса дикие,частота тренинга смешная...работа
Смтшники пашут? Веса смешные,темп дикий...работа
Ну и?

Сообщение изменено: Arik (28 июня 2016 - 07:12)

[Gjkmpjdfntkm]

Ну и?

80% от ПМ 8х10 по 12 упражнений каждый день))

Но я не уверен Пачварк при ПМ за 200, а 100кг приседает, видимо у него какое-то другое понимание слова пахать))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (28 июня 2016 - 07:16)