2396 ответов в этой теме

[Kr0t]

Калестру Виталий Jr.
подруга нигде не выступает?

[Калестру Виталий Jr.]

Kr0t
Готовится к чемпионату Молдовы по бикини, впервые

[Said]

Калестру Виталий Jr.

Quote

Ну и несколько фоток, сделанных сегодня утром:

Ноги и спина зачетно прибавил

[Калестру Виталий Jr.]

Said
спасибо

[Kr0t]

Калестру Виталий Jr.:

Готовится к чемпионату Молдовы по бикини, впервые

это и хотел предложить,если нет)))

[Forever Strong]

Калестру Виталий Jr.
померил талию - 81.5см

Виталий талия мерятся в напряге(втянут живот)? , я не в курсе как правильно...

[Калестру Виталий Jr.]

Forever Strong
Да, живот втянут, как на сцене

[Калестру Виталий Jr.]

Cегодня на тренировке:

[Minerva De Vi]

Задняя дельта просто нереальная!!! Супер!

[Калестру Виталий Jr.]

Minerva De Vi
Cпасибо, задняя дельта всегда так сильно выпирает именно при выполнении упражнений на бицепс =)

[gavial]

супер форма! тем более в твоем возрасте!


странно, что двойной сзади как-то выпадает только

[Калестру Виталий Jr.]

gavial
Cпасибо...В двойном сзади руки выпадают, длинные, нужно больше мяса =)

[Калестру Виталий Jr.]

Сегодня утром:



Теперь ноги делятся даже на камере мобилки =)

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (05 октября 2011 - 08:57)

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
весной был по больше!но сейчас будешь по суше!красава

[gavial]

Quote

Cпасибо...В двойном сзади руки выпадают, длинные, нужно больше мяса =)

да я как раз про спину говорил

в шир сзади ширина хорошая, а в двойном сзади как-то узко смотрится? может наоборот руки/плечи съедают?

[Калестру Виталий Jr.]

gavial
Тут даже не знаю, может из-за плечей, а может и ракурс на фотках =)

[gavial]

Калестру Виталий Jr.

помню, ты писал, что в день сорев пьешь много воды

и как это работает на тебе?

что делаешь 2-3 дня до этого?

[Said]

gavial

Quote

в шир сзади ширина хорошая, а в двойном сзади как-то узко смотрится? может наоборот руки/плечи съедают?

Pеально оценить по фотам тяжело, но виден прогресс не только в рельефе но и по мясу Виталик накидал солидно,
братка давай дожимай интересно будет посмотреть

[Калестру Виталий Jr.]

gavial
Нет, в день соревнований я не пью много воды, просто я не ограничиваю себя, захотелось, попил, но обычно мне не сильно хочется, 250-300мл могу выпить в этот день...Вообще манипуляции с водой я начинаю за 6 дней до выхода на сцену:

1 день - 10литров
2 день - 9 литров
3 день - 5 литров
4 день - 3 литра
5 день - 1.5 литра
6 день - до 0.5л, за раз не более 100мл.

Said

Саид, спасибо за поддержку.

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
хорошая схема,рабочая!и довольно простая!я когда первый раз на соревы готовился 1 месяц сливался,обезвоживанием,ну его нахер....
Said
я скажу точно что Виталик в реале намного огромней смотрится,весной когда увидел его прикуел!так ему и сказал)))

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
Да я помню =) Наверное из-за роста в реале кажусь большим. Глеб в межсезоне вообще огроменный =)

[Калестру Виталий Jr.]

Репортаж с К1 (на 1:50 говорю пару слов )

http://www.allfun.md...c...8&pid=25344

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
ты только на Молдову выходишь?

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
А какие ещё варианты ? =)

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
чемпионат Восточной Европы 21-24.10.2011

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
А где он будет проводится и сколько надо платить за участие ?

[Sapo]

Платить за участие?

[Калестру Виталий Jr.]

Sapo
Это Молдова братишка

На чемпионате Европы среди юниоров заплатил 150евро.

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (07 октября 2011 - 03:42)

[Sapo]

Калестру Виталий Jr.
И шо - без призовых?

[bubbleredz]

23-й Открытый Чемпионат и Первенство России по бодибилдингу и фитнесу (Чемп. Восточной Европы)
21 - 24 октября 2011 пройдёт в Москве, в КЦ «Космос»
скорее всего буду там,в юношах.