2396 ответов в этой теме

[Kr0t]

Калестру Виталий Jr.
подруга нигде не выступает?

[Калестру Виталий Jr.]

Kr0t
Готовится к чемпионату Молдовы по бикини, впервые

[Said]

Калестру Виталий Jr.

Ну и несколько фоток, сделанных сегодня утром:

Ноги и спина зачетно прибавил

[Калестру Виталий Jr.]

Said
спасибо

[Kr0t]

Готовится к чемпионату Молдовы по бикини, впервые

это и хотел предложить,если нет)))

[Forever Strong]

Калестру Виталий Jr.
померил талию - 81.5см

Виталий талия мерятся в напряге(втянут живот)? , я не в курсе как правильно...

[Калестру Виталий Jr.]

Forever Strong
Да, живот втянут, как на сцене

[Калестру Виталий Jr.]

Cегодня на тренировке:

 1.jpg    98.68К   152 Количество загрузок

 2.jpg    100К   136 Количество загрузок

 3.jpg    114.72К   155 Количество загрузок

 4.jpg    95.66К   115 Количество загрузок

 5.jpg    91.69К   78 Количество загрузок

 6.jpg    66.03К   171 Количество загрузок

 7.jpg    96.17К   84 Количество загрузок

 8.jpg    100.31К   116 Количество загрузок

 9.jpg    94.32К   110 Количество загрузок

 10.jpg    104.34К   171 Количество загрузок

 11.jpg    92.82К   107 Количество загрузок

[Minerva De Vi]

Задняя дельта просто нереальная!!! Супер!

[Калестру Виталий Jr.]

Minerva De Vi
Cпасибо, задняя дельта всегда так сильно выпирает именно при выполнении упражнений на бицепс =)

[gavial]

супер форма! тем более в твоем возрасте!


странно, что двойной сзади как-то выпадает только

[Калестру Виталий Jr.]

gavial
Cпасибо...В двойном сзади руки выпадают, длинные, нужно больше мяса =)

[Калестру Виталий Jr.]

Сегодня утром:

 1.jpg    96.46К   281 Количество загрузок

 3.jpg    74.13К   109 Количество загрузок

Теперь ноги делятся даже на камере мобилки =)

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (05 October 2011 - 08:57)

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
весной был по больше!но сейчас будешь по суше!красава

[gavial]

Cпасибо...В двойном сзади руки выпадают, длинные, нужно больше мяса =)

да я как раз про спину говорил

в шир сзади ширина хорошая, а в двойном сзади как-то узко смотрится? может наоборот руки/плечи съедают?

[Калестру Виталий Jr.]

gavial
Тут даже не знаю, может из-за плечей, а может и ракурс на фотках =)

[gavial]

Калестру Виталий Jr.

помню, ты писал, что в день сорев пьешь много воды

и как это работает на тебе?

что делаешь 2-3 дня до этого?

[Said]

gavial

в шир сзади ширина хорошая, а в двойном сзади как-то узко смотрится? может наоборот руки/плечи съедают?

Pеально оценить по фотам тяжело, но виден прогресс не только в рельефе но и по мясу Виталик накидал солидно,
братка давай дожимай интересно будет посмотреть

[Калестру Виталий Jr.]

gavial
Нет, в день соревнований я не пью много воды, просто я не ограничиваю себя, захотелось, попил, но обычно мне не сильно хочется, 250-300мл могу выпить в этот день...Вообще манипуляции с водой я начинаю за 6 дней до выхода на сцену:

1 день - 10литров
2 день - 9 литров
3 день - 5 литров
4 день - 3 литра
5 день - 1.5 литра
6 день - до 0.5л, за раз не более 100мл.

Said

Саид, спасибо за поддержку.

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
хорошая схема,рабочая!и довольно простая!я когда первый раз на соревы готовился 1 месяц сливался,обезвоживанием,ну его нахер....
Said
я скажу точно что Виталик в реале намного огромней смотрится,весной когда увидел его прикуел!так ему и сказал)))

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
Да я помню =) Наверное из-за роста в реале кажусь большим. Глеб в межсезоне вообще огроменный =)

[Калестру Виталий Jr.]

Репортаж с К1 (на 1:50 говорю пару слов )

http://www.allfun.md...c...8&pid=25344

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
ты только на Молдову выходишь?

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
А какие ещё варианты ? =)

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
чемпионат Восточной Европы 21-24.10.2011

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
А где он будет проводится и сколько надо платить за участие ?

[Sapo]

Платить за участие?

[Калестру Виталий Jr.]

Sapo
Это Молдова братишка

На чемпионате Европы среди юниоров заплатил 150евро.

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (07 October 2011 - 03:42)

[Sapo]

Калестру Виталий Jr.
И шо - без призовых?

[bubbleredz]

23-й Открытый Чемпионат и Первенство России по бодибилдингу и фитнесу (Чемп. Восточной Европы)
21 - 24 октября 2011 пройдёт в Москве, в КЦ «Космос»
скорее всего буду там,в юношах.