4576 ответов в этой теме

[Семён]

Мой соревновательный вес был небольшой 83- 86 кг и очень часто доводилось соревноваться с огромными атлетами на 20, а то и 30 кг тяжелей.Но ББ такой спорт, что масса решает далеко не всё)) Вот этот англичанин тяжелее меня на 30кг, но по форме и пропорцим проиграл))

Миниатюры

• 
• 

[medvedm61]

Мой соревновательный вес был небольшой 83- 86 кг и очень часто доводилось соревноваться с огромными атлетами на 20, а то и 30 кг тяжелей.Но ББ такой спорт, что масса решает далеко не всё)) Вот этот англичанин тяжелее меня на 30кг, но по форме и пропорцим проиграл))

Спиной тоже он ? Куда он 30 кг спрятал , непонятно . ну и несравнимо , конечно , нафига его вообще вызвали с тобой сравнивать ?

[Семён]

Спиной тоже он ? Куда он 30 кг спрятал , непонятно . ну и несравнимо , конечно , нафига его вообще вызвали с тобой сравнивать ?

я здесь 83, он 108. И он хороший, чемпион Англии, просто позы коряво ставит, ну и приехал не в пике

[Fortnite]

Спиной тоже он ? Куда он 30 кг спрятал , непонятно . ну и несравнимо , конечно , нафига его вообще вызвали с тобой сравнивать ?

Можно иметь объём и ни хрена не показать , позирование имеет очень важную роль , это я уже понял

[Семён]

Вот этот француз, который на 32 кг тяжелей, тоже возмущён был проигрыше, фотка правда не очень

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (11 сентября 2021 - 12:15)

[medvedm61]

Семён , я тут посмотрел твои фотки разных лет , что интересно , ни на одной нет даже и намёка на пузо , хотя у конкурентов таковые имеются Что это , постоянный , жесткий контроль за животом , или удавалось набирать без таких издержек ?

[Семён]

Семён , я тут посмотрел твои фотки разных лет , что интересно , ни на одной нет даже и намёка на пузо , хотя у конкурентов таковые имеютсяB3A30322-D84B-4093-8E13-9B2A579CCD29.jpeg Что это , постоянный , жесткий контроль за животом , или удавалось набирать без таких издержек ?

Хорошая фотка, даже и не помню такой..этот парнишка рядом тоже весит за сотку и тоже остался 2м..)
На счёт пуза, будем откровенны,набор экстремальной массы требует огромного потребления пищи. Да и ГР в больших и длительных дозировках сильно увеличивает мамон.. но того, ни другого я никогда не делал и, поэтому, вес был небольшой. Самый мой большой вес был в межсезонье- 102 кг.. и животик начинал уже конкретно появляться...и я уже писал,
Во время моей соревновательной карьеры мне приходилось жрать по 7- 8 раз в день и живот был постоянно выпучен и перегружен. И это , учитывая, что я не тяж, у них ещё больше.Чтоб иметь возможность контролировать живот на сцене перед соревнованиями , сначала я делал курсы колонотерапии, а за день до сцены пил слабительное и сутки вообще ничего не ел. Таким образом я мог легко напрягать пресс и живот был впалым и особого контроля не требовалось
Вот тут 102, животик уже просматривается.). ГР не употреблял никогда.. Баловалсь только и эксперементировали в самом начале нашим литовским, натуральным..

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Семён (11 сентября 2021 - 04:19)

[medvedm61]

Хорошая фотка, даже и не помню такой..этот парнишка рядом тоже весит за сотку и тоже остался 2м..)

здесь же , на первой странице

[Семён]

Да, в своей весовой категории выступать всё же гораздо комфортней, ну их нахер, этих гигантов)))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Семён (11 сентября 2021 - 04:42)

[sachados]

medvedm61 писал 25 Авг 2021 - 11:47:
Сколько тебе тогда было , Семён ? Классная форма .
спасибо, мне уже было лет 26, я тогда пролетел на этих соревнованиях, не попал даже в 15ку. Ли Прист стал 3им в моей категории, но его потом убрали после доп контроля
После этого чемпионата я сильно расстроился, и поклялся не выступать, пока не сделаю достойную форму
8 лет я качался как сумасшедший и нигде не выступал, потом вернулся , выигрывал все коммерческие турниры подряд, и чемпионаты моей страны, выступая по 8 раз за сезон и сходу занял 3е место на ЧМ,
чему был очень рад ))

Семён, а что вы поменяли в самом подходе к занятиям, да и в самих тренировках, что в итоге такой невероятный прогресс в итоге? Ведь до этого тоже, уверен, изо всех сил тренировались.

[Александр Черепанов]

Семён, а что вы поменяли в самом подходе к занятиям, да и в самих тренировках, что в итоге такой невероятный прогресс в итоге? Ведь до этого тоже, уверен, изо всех сил тренировались.

...))) Увеличил дозировки "витаминов" и нормализовал питание...)))

[Семён]

sachados,

Семён, а что вы поменяли в самом подходе к занятиям, да и в самих тренировках, что в итоге такой невероятный прогресс в итоге? Ведь до этого тоже, уверен, изо всех сил тренировались.

Не , ну за 8 лет добавить 20 кг мышц,  думаю это не охренительный, а вполне  нормальный  прогресс, кое что мы с Олегом, конечно изменили,  но не кардинально.  Просто требовалось сделать паузу в выступлениях, соревнуюясь 2 сезона в год, и весной и осенью , невозможно спрогрессировть, просто пауза затянулась.. так что разочарую, для тебя я секрета никакого не открою, накачаться быстро невозможно))
Нужно время,терпение, упорство ..
Ну и чёткий план, разумеется
И была очень сильная мотивация, без неё тоже невозможно чего то добиться ..Александр Черепанов,

...))) Увеличил дозировки "витаминов" и нормализовал питание...)))

не, Саня- не увеличивал) но питание да.ты прав, плотно контролировали ну и плюс инсулин..

[spa99]

Семён здраствуйте, вы не в курсе чем сейчас занимается Наталья Мурниковене?

[MrCherdak]

Чтоб иметь возможность контролировать живот на сцене перед соревнованиями , сначала я делал курсы колонотерапии, а за день до сцены пил слабительное и сутки вообще ничего не ел

жесть

[Семён]

Семён здраствуйте, вы не в курсе чем сейчас занимается Наталья Мурниковене?

В курсе конечно. Живёт у себя в Клайпеде, тренирует народ, и недавно сделала пластику

Миниатюры

• 

[Семён]

Чёта запарила меня розовая футболка)) пусть пока так побудет))

[Семён]

Был разговор о подтягиваниях для спины подхватом
По моему мнению Такого упражнения не существует
Делал сегодня спину, подтягивания

Миниатюры

• 

[Семён]

И конец тренировки..

Миниатюры

• 

[MrCherdak]

И конец тренировки..

это сегодня?

[Fortnite]

И конец тренировки..

мощно !!!

[Fortnite]

Какой сейчас собственный вес ?

[Семён]

Какой сейчас собственный вес ?

90
"мавр сделал своё дело, мавр может уходить)"

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (26 сентября 2021 - 04:03)

[Fortnite]

Соревновательный вес какой примерно будет ?

[Семён]

это сегодня?

нет, именно эта фотография была пораньше

Соревновательный вес какой примерно будет ?

Леша, думаю такой же) 88- 90

[Fortnite]

нет, именно эта фотография была пораньшеЛеша, думаю такой же) 88- 90

интересно было бы наблюдать за трансформацией и тренировками , не думал вести дневник подготовки возвращения на сцену ?

[Семён]

интересно было бы наблюдать за трансформацией и тренировками , не думал вести дневник подготовки возвращения на сцену ?

честно говоря, решение пока не принято, маюсь) Если решусь, то фото конечно будут

[Fortnite]

А сыновья по пути отца пошли или нет в плане ББ ?

[Семён]

Нет, и слава богу) Оба успешно живут и работают в Англии

[Alex6]

Нет, и слава богу) Оба успешно живут и работают в Англии

 

ББ вообще их не интересует, даже чуток для себя?

[Fortnite]

Нет, и слава богу) Оба успешно живут и работают в Англии

хорошо, тогда такой вопрос - если бы была возможность вернуть время - ты бы прошёл этот путь в ББ или нет ?