2598 ответов в этой теме

[AntonK]

чтоб давал силу, но не "портил" связки и не нагонял лишний вес

Можеш им вообще соло курсить.

[Kansas]

AntonK
А Станабол + Сустанон норм будет? суст же хорош для суставов и связок.......

[crass]

Я вместо суста энантат ставлю по 500 в 5 дней-неделю, суст сейчас какой то неочень идет!

[Фалинский Алексей]

Да 4 - 6 на станазе это ты Мазохист....

да с х я ли бы. все нормально было. вот то, что со временем суставы дали пи зды.....моя оплошность.

[Kansas]

crass
ты со станазой? как норм всё?

[AntonK]

А Станабол + Сустанон норм будет? суст же хорош для суставов и связок.......

Пробуй. Я вообще суст не когда не принимал. Энантат и все.

[Shredd]

AntonK
а на станозе когда надо просто быльше повторений делать , или большое колличество повторений подразумевает относительно небольшой вес ? я просто не вкурил , на станозе надо заниматься с небольшими весами чтоли , чтобы проблем не было ? я вот с декой его хочу , она вроде норм для суставов ? а точнее скачать в конце курса дека\метан .

[AntonK]

а на станозе когда надо просто быльше повторений делать , или большое колличество повторений подразумевает относительно небольшой вес ? я просто не вкурил , на станозе надо заниматься с небольшими весами чтоли , чтобы проблем не было ? я вот с декой его хочу , она вроде норм для суставов ? а точнее скачать в конце курса дека\метан .

Я всегда тренируюсь не меньше чем 12 повторений. Ставиш такой вес который ты можеш зделать на 12 - 14 повторений до отказа и вперед. А большой это вес или нет это понятие разтяжимое. Я делаю жим гантелей 57 кг на 15 раз. Большой это вес? Для когото да для кого то нет....

[Shredd]

AntonK
спасибо конечно но сутия не уловил всетаки , выходит дело суставы страдают из за малого колличества повторений ? как то это неразумно звучит .
просто подумал может пздц им приходит от того что делаешь 2-6 повторений с максимальным весом на них и от большой нагрузки бо-бо приходит суставам и связкам и именно из за этого они могут порваться .
не уж то меня так засушит с пачки стромбафорта 100х10мг на 20 дней (по 50мг в день) , что будет возможность порваться ? страшненько что то

[AntonK]

спасибо конечно smile.gif но сутия не уловил всетаки

Береш вес где ты можеш максимально зделать 12 - 14 повторений. Че не понятного?

[megaMASS100]

Коба, я посмотрел про мастерон - так вроде говоря что хорошо работает при малом % жира...у меня думаю 25% или около того - что не мало...

про 25-30 ежедневно это понятно, а насчет 2х тренировок - надо 5 дней в неделю так? теоритически можно такое попробовать...

а про шарик и сапог аллегорию не понял...типа ГР ерунда по сравнению со станом?

Сообщение изменено: megaMASS100 (22 марта 2011 - 06:01)

[Zlobot]

спасибо за инфо
мне нужен подобный препарат
чтоб давал силу, но не "портил" связки и не нагонял лишний вес

туринабол тебе в помощь

[Shredd]

Береш вес где ты можеш максимально зделать 12 - 14 повторений. Че не понятного?

да понял я про повторения , только вот вопрос уже был не про них , а про суть и смысл этого , а ты кроме как с 12-14 ничего нового и не сказал . я же высказал свои предположения , вот взял бы и тыкнул в верное из них , а если там нет верного , то посвятил бы незнающего .

[crass]

crass
ты со станазой? как норм всё?

да вроде норм, я кстати не буду говорить на весь суст, но тот который мне в последние разы доставался, вообще не понравился, потому ставлю энантат абурик по 500 в неделю, а станазу юзаю по 40-50 мг в день (стромбофорт от Балкана), ничего сверхъестественного с суставами не происходит, а мясо нарастает (я еще инс кстати добавляю). Наш тренер в зале говорит, что чтобы не хрустеть от стана, надо мешать его с меташкой, но это курс на силу... Он лифтер потому и пропогандирует такие вещи... Я же заинтересован в другом!

[micram11]

Добого времени суток парни!
У меня вопрос..
Я сечас заканчиваю курс (впервые), взял простенький; Дека (укол в четыре дня), метан (30таб/день), осталось три укола, метан закончился.. Сейчас посоветовали подключить станазол,я подключил. После стана хочу проколоть гонадотропин..
Вопрос: Нормально так? И (если можно конкретней) СКОЛЬКО в день надо кушать СТАНАЗОЛ (без фанатизма)? Да и нужно ли после этого почистить печень?, и если ДА то чем лучше??
Заранее благодарен за добрые советы ..

[Yelloo]

метан (30таб/день)

Боюсь я за тебя, братюнь)) Может быть 30мг?

[crass]

Добого времени суток парни!
У меня вопрос..
Я сечас заканчиваю курс (впервые), взял простенький; Дека (укол в четыре дня), метан (30таб/день), осталось три укола, метан закончился.. Сейчас посоветовали подключить станазол,я подключил. После стана хочу проколоть гонадотропин..
Вопрос: Нормально так? И (если можно конкретней) СКОЛЬКО в день надо кушать СТАНАЗОЛ (без фанатизма)? Да и нужно ли после этого почистить печень?, и если ДА то чем лучше??
Заранее благодарен за добрые советы ..

Метана что то очень много, 150 мг в лучшем случае, если табы по 5 мг, в день это чересчур. А если еще и стан добавишь, то от такого кол-ва 17-альфа печень будет явно в шоке... Тут не то что чистить, тут гептрал колоть надо...............

[Bodyboy]

После стана хочу проколоть гонадотропин..

лучше сейчас его "уколи"

СКОЛЬКО в день надо кушать СТАНАЗОЛ (без фанатизма)

30-40мг в день

Да и нужно ли после этого почистить печень?

попей после курса каких нибудь гепапротекторов и желчегоночки легенькой можно,так для успокоения души..

[micram11]

Bodyboy , спасибо за добрые советы.

Метана что то очень много, 150 мг в лучшем случае, если табы по 5 мг, в день это чересчур. А если еще и стан добавишь, то от такого кол-ва 17-альфа печень будет явно в шоке... Тут не то что чистить, тут гептрал колоть надо...............

Боюсь я за тебя, братюнь)) Может быть 30мг?

Видно люди разбираются в этом, конечно же 30мг/день, подумаешь опечатался.
Но там дальше ещё текст был..
Но всёравно спасибо за реакцию.

[micram11]

попей после курса каких нибудь гепапротекторов и желчегоночки легенькой можно

Я чё-то про такое если честно не вкурсе. Может что посоветуешь,а в инете бошку свернёшь пока найдёшь. И где такое взять, (в аптеке)?

[TAPAH]

micram11 Холосас, будет достаточно я думаю,можешь карсил добавить,хуже не будет

[Bodyboy]

micram11
гепапротекторы: Эссенциале,гепабене,ливолин ии т.д.!! желчегонные средства Олиметин,холосас.....................

И где такое взять, (в аптеке)?

да!

[Yelloo]

Тыквеол еще говорят неплохо)) Можно во время приема

[micram11]

Спасибо!

[Рампарт]

тыквеное масло в бутылочках подешевле тыквеола, правдо задалбывает его сёрбать

[biggy]

AntonK

Я делаю жим гантелей 57 кг на 15 раз.

в 5 подходах?

[AntonK]

в 5 подходах?

Нет конечно. Только первый.

1 Подход 57 кг на 15 раз
2 Подход 57 кг на 12 раз
3 Подход 57 кг на 10 раз
4 Подход 57 кг на 8 раз
5 Подход 57 кг на 7 раз

[biggy]

Нет конечно. Только первый.

понятно, хороший результат

[Коба]

про шарик и сапог

оба резиновые, но совершенно разные

насчет 2х тренировок - надо 5 дней в неделю так?

да. нагрузку наращивай постепенно. по началу могут возникнуть проблемы со сном. это нормально.

[AntonK]

понятно, хороший результат

Спаасибо. Да ты не далеко ушел судя по таоему жиму лежа ты должен 45 - 50 кг гантели жать.... Сколько жмеш гантели?