Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
KTSteel
Автор темы:
Neal
, апр 18 2005 11:11
Наверх
#105
Отправлено 17 июня 2005 - 04:45
James Hadley Chase
-
- Участник форума
-
- 4 434 сообщений
Толи хорошо сидим , толи хорошо убило.
Береги себя! 
#110
Отправлено 22 июня 2005 - 11:12
Cola
-
- Привилегированный пользователь
-
- 877 сообщений
Спортсмен_неудачник III разряд (100м)
ИННА
прогиб - это тонкости техники лифтеров - мост. если занимается под руководством опытного тренера, то скорее всего мост поставят правильно.
прогиб - это тонкости техники лифтеров - мост. если занимается под руководством опытного тренера, то скорее всего мост поставят правильно.
Сообщение изменено: Cola (22 июня 2005 - 11:14)
#111
Отправлено 23 июня 2005 - 01:23
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
Neal
Зашла и обалдела, вот это моооост, а я блин так и не научилась нормальною. е могу ноги зафиксировать и не понимаю зачем так далеко заводить? Я например просто в мост вставала без выгибаний вперёд.
кстати, я со всеми бьюсь, но вот никто не верит, что девушка может быть женственной и красивой и при этом тягать действительно большие веса, а не просто бодибар:-)
Зашла и обалдела, вот это моооост, а я блин так и не научилась нормальною. е могу ноги зафиксировать и не понимаю зачем так далеко заводить? Я например просто в мост вставала без выгибаний вперёд.
кстати, я со всеми бьюсь, но вот никто не верит, что девушка может быть женственной и красивой и при этом тягать действительно большие веса, а не просто бодибар:-)
#114
Отправлено 24 июня 2005 - 09:23
Slon
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9 575 сообщений
Бывалый
Таня,
извините за глупый (нетипичный, скорее) вопрос - а вот если вы не становитесь на мост при жиме лежа, а просто лежите, на сколько меньше жмете? Или вы дажe и не пробовали, чтобы технику не портить?
Спасибо.
извините за глупый (нетипичный, скорее) вопрос - а вот если вы не становитесь на мост при жиме лежа, а просто лежите, на сколько меньше жмете? Или вы дажe и не пробовали, чтобы технику не портить?
Спасибо.
#116
Отправлено 24 июня 2005 - 09:31
KTSteel
-
- Выступающий спортсмен
-
- 31 сообщений
Новичок
#117
Отправлено 24 июня 2005 - 09:42
Slon
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9 575 сообщений
Бывалый
Да я знаю, что расстояние меньше и все такое. Просто из любопытства спросил, интересно же, какую прибавку дает "мост".
А как ты тренируешь срыв штанги с груди? Задержкой в нижней точке? Или у тебя такой проблемы нет? У меня довольно длинные руки, и такое сложение достаточно плохо подходит для жима, ну а в нижней точке вообще караул - я очень деревянный.
Расскажи немного о "маленьких" секретах, которые ты используешь при подготовке, может и наши результаты улучшатся!
Насче обращения на Вы - виноват, мадемуазель, больше не повторится!
А как ты тренируешь срыв штанги с груди? Задержкой в нижней точке? Или у тебя такой проблемы нет? У меня довольно длинные руки, и такое сложение достаточно плохо подходит для жима, ну а в нижней точке вообще караул - я очень деревянный.
Расскажи немного о "маленьких" секретах, которые ты используешь при подготовке, может и наши результаты улучшатся!
Насче обращения на Вы - виноват, мадемуазель, больше не повторится!
#118
Отправлено 24 июня 2005 - 09:59
KTSteel
-
- Выступающий спортсмен
-
- 31 сообщений
Новичок
Slon
У меня скорее проблема не в срыве с груди, а в мертвой точке,(особенно когда "майку" напяливаю. Но для этого деляю дожимы(с подставкой), долгая пауза и срыв получается с мертвой точки. Да, с рычагами борешся?, у меня тоже немного длинноваты. Руки длинные в жиме плохо, также как в тяге ноги.
Добавлено
modena
Прости, Значит АРТУР да,. Ну это даже лучше!!!!!!!
Добавлено
Artistka
Спасибо за поддержку!
У меня скорее проблема не в срыве с груди, а в мертвой точке,(особенно когда "майку" напяливаю. Но для этого деляю дожимы(с подставкой), долгая пауза и срыв получается с мертвой точки. Да, с рычагами борешся?, у меня тоже немного длинноваты. Руки длинные в жиме плохо, также как в тяге ноги.
Добавлено
modena
Прости, Значит АРТУР да,. Ну это даже лучше!!!!!!!
Добавлено
Artistka
Спасибо за поддержку!
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
