Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Какой протеин и когда?

- - - - -

  • Please log in to reply
284 ответов в этой теме

#91
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

WheyRus писал 21 Май 2024 - 17:35:

В вашем случае пожалуй в головах, в кишках ничего не торчит,в кишках усваивается.

Честер уникальный человек, почти как Рихад. У них организмы работают по другому



#92
WheyRus

WheyRus

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 074 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Andy_Two писал 21 Май 2024 - 17:39:

Честер уникальный человек, почти как Рихад. У них организмы работают по другому

Простите, не в курсе, нет времени изучать особенности отдельных индивидов, народ кормить белком надо:)


Сообщение изменено: WheyRus (21 мая 2024 - 08:42)


#93
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

WheyRus писал 21 Май 2024 - 17:41:

Простите, не в курсе, нет времени изучать особенности отдельных индивидов, народ кормить белком надо :)

Нормальный белок. Так и продолжай)



#94
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 580 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

WheyRus:

Простите, не в курсе, нет времени изучать особенности отдельных индивидов, народ кормить белком надо

 

продажа белка

понятно



#95
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Честер писал 21 Май 2024 - 17:45:

продажа белка

понятно

Да збс прот у ВэйРус, чоты заводишься

Не первый год его беру



#96
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 580 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Andy_Two:

Да збс прот у ВэйРус, чоты заводишься

 

дешевый видимо



#97
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 196 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург
IMG_9727.jpeg
Такой протеин надо, самый лучший, отвечаю!

#98
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Честер писал 21 Май 2024 - 17:52:

дешевый видимо

Ну не устрицы по 29тыр, это понятно))



#99
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

commandos писал 21 Май 2024 - 17:55:

attachicon.gif IMG_9727.jpeg
Такой протеин надо, самый лучший, отвечаю!

 

commandos писал 21 Май 2024 - 17:55:

attachicon.gif IMG_9727.jpeg
Такой протеин надо, самый лучший, отвечаю!

Ты давай тут не командуй, понял.да

Пусть каждый сам решает, что ему надо))



#100
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 196 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 21 Май 2024 - 17:58:

Ты давай тут не командуй, понял.да
Пусть каждый сам решает, что ему надо))

ну надо ж понимать, что добавки добавками , а норм еду никто не отменял

#101
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Честер, кстати, классный чел.да, уважуха, но уже постепенно становится как этот отвратительный говнюк Мозголомная Брага

Опечаливает



#102
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 844 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Andy_Two,Андрюх, иди лучше спать, не хочется, чтоб тебя забанили

#103
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён писал 21 Май 2024 - 19:28:

Andy_Two,Андрюх, иди лучше спать, не хочется, чтоб тебя забанили

)))



#104
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён писал 21 Май 2024 - 19:28:

Andy_Two,Андрюх, иди лучше спать, не хочется, чтоб тебя забанили

Так Брага на самом деле чмо и говнюк. Так Блидингмайнд говорила. Я то его вообще не знаю, и мне пофик вообще



#105
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён писал 21 Май 2024 - 19:28:

Andy_Two,Андрюх, иди лучше спать, не хочется, чтоб тебя забанили

Семен, ты и Метаныч самые охуэнные кренделя.

 

Энди редко говорит, как думает, ну вот сказал, чоуш



#106
dima1987

dima1987

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

oscid писал 21 Май 2024 - 08:32:


Так он дома сидит. Надо жену на две работы. Лучше на три. Чтобы вырезку кушать.


С чего такие выводы?)) Работаю, правда работа по большей части сидячая.

#107
dima1987

dima1987

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Andy_Two писал 21 Май 2024 - 08:31:


 
Можно устроиться на две работы, как вариант))

Хочу ночью спать)

#108
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 840 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

dima1987 писал 22 Май 2024 - 07:09:

С чего такие выводы?)) Работаю, правда работа по большей части сидячая.


Ну значит неправильно прочитал )) Сорян )))  Но все же лучше качаться и не работать )))



#109
dima1987

dima1987

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар
Ещё раз всем спасибо за такое активное участие в теме!
Перечитав ещё раз все же сделал для себя вывод: ем недостаточно человеческой писчи(( и при этом все же рассчитывал покрыть(пусть не весь мир конечно)нехватку стандартной еды протеином, но, почитав комменты,понял что химия не заменит животину(хотя спасибо отдельно тем, кто все же ЗА прием прота)
А может я вообще неправильные выводы сделал и тут никто не против прота))
Но суть в том что рацион в дни без тренировок у меня ничем не отличается от тренировочных дней(добавляю только порцию протеина после тренировки чтобы креатин выпить-про него я наверное отдельно тему создам)
Из белка животного происхождения я ем два яйца, одно-полтора филе, творог грам 300-400 и на ужин всегда какое то мясо (напр бедра куриные штук 6) и кефир в неограниченных количествах (0-1%) и это все
Просто не понимаю как можно есть чаще)) тут пару раз моргнул уже треть рабочего дня пролетела...

#110
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Andy_Two писал 21 Май 2024 - 19:35:

Так Брага на самом деле чмо и говнюк. Так Блидингмайнд говорила. Я то его вообще не знаю, и мне пофик вообще

Алкашка сожгла тебе все нейроны.
Прекращай бредить. Забанят скоро.

#111
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

BleedingMind писал 22 Май 2024 - 10:18:

Алкашка сожгла тебе все нейроны.
Прекращай бредить. Забанят скоро.

Ну забанят и забанят. На самом деле, что писал про Брагу, это ты виновата, хотя бы косвенно. А так я его вообще не знаю, может он и хороший человек, пусть извиняет тогда. Я вообще не знаю, кто это и что он



#112
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 754 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

dima1987:

А может я вообще неправильные выводы сделал и тут никто не против прота))

 

Да никто тут особо не против прота. Сам бывает перехватываю.. изредка, но бывает.) Против вот такой постановки вопроса - "Что-то у меня не очень получается сделать ту форму, которую бы хотелось. Наверное, это потому, что не ем протеин (или ем неправильный)" Или "наверное это потому, что не пью клен/йох". Это ошибочное заключение..)

 

 

dima1987:

я ем два яйца, одно-полтора филе, творог грам 300-400 и на ужин всегда какое то мясо (напр бедра куриные штук 6) и кефир в неограниченных количествах (0-1%) и это все

 

"Сколько вешать в граммах?" (с)

 Это я к тому, что если уж не устраивает прогресс, то, может, стоит заморочиться и знать точное до грамма количество поедаемого?) А не "одно-полтора", "какое-то мясо", "в неограниченных количествах", "творог грам 300-400" ... 300-400  грамм - это пипец какой разброс...)


Сообщение изменено: Very Fat Boy (22 мая 2024 - 01:33)


#113
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 10:21:

Ну забанят и забанят. На самом деле, что писал про Брагу, это ты виновата, хотя бы косвенно. А так я его вообще не знаю, может он и хороший человек, пусть извиняет тогда. Я вообще не знаю, кто это и что он


Речь шла не об этом, а о том, что у тебя белка и многословие.

#114
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 244 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

dima1987:


Просто не понимаю как можно есть чаще)) тут пару раз моргнул уже треть рабочего дня пролетела...


Существует мнение, что через силу пихать в себя еду, чтобы набрать запланированный бжук, очень вредно

Сообщение изменено: swistl (22 мая 2024 - 01:41)


#115
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

BleedingMind писал 22 Май 2024 - 10:37:

Речь шла не об этом, а о том, что у тебя белка и многословие.

Ладно, я учту твое замечание



#116
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 840 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

dima1987 писал 22 Май 2024 - 10:05:

Ещё раз всем спасибо за такое активное участие в теме!
Перечитав ещё раз все же сделал для себя вывод: ем недостаточно человеческой писчи(( и при этом все же рассчитывал покрыть(пусть не весь мир конечно)нехватку стандартной еды протеином, но, почитав комменты,понял что химия не заменит животину(хотя спасибо отдельно тем, кто все же ЗА прием прота)
А может я вообще неправильные выводы сделал и тут никто не против прота))
Но суть в том что рацион в дни без тренировок у меня ничем не отличается от тренировочных дней(добавляю только порцию протеина после тренировки чтобы креатин выпить-про него я наверное отдельно тему создам)
Из белка животного происхождения я ем два яйца, одно-полтора филе, творог грам 300-400 и на ужин всегда какое то мясо (напр бедра куриные штук 6) и кефир в неограниченных количествах (0-1%) и это все
Просто не понимаю как можно есть чаще)) тут пару раз моргнул уже треть рабочего дня пролетела...


Протом проще добить нехватку человеческий еды. Хапнул коктейльчик и готово.



#117
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 844 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
хапнул, засрал жкт хз чём, и готово

#118
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 294 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Семён:

хапнул, засрал жкт хз чём, и готово

На форуме многие покупают мешки заводские чистого белка сывороточного, а не в банках разбодяженного подсластителями и пеногасителями. Поэтому, думаю, можно считать его качественным.



#119
WheyRus

WheyRus

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 074 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sachados, если не углубляться в ликбез, то его грудничкам можно и он является основой качественного детского питания для грудничков, этого более чем достаточно, чтобы понимать, что это не "какое-то говно".



#120
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 844 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Сказал барыга протеином :D
А вот , что сказал другой человек, просто потребитель ( не я )) , тоже наш форумчанин
Но я ,как человек тоже потребитель , истративший примерно мин тысяч 30 евро на эту всю хуйню, согласен )


"весь спортпит - гавно. Имею опыт сотрудничества по айти-теме с интернет-магазинами спортпита, где люди тоже в очень-то теме. МСМК и подобное. И собаку съели на продаже этого спортпита. Зачем те эту хуйню покупать. Маркетинг ! Туда же БЦАА и прочий кал. Прямым текстом говорят, но есесно не покупателям. Им будет и написано и сказано иное)
Нахуй это всё. Въеби мяса, птицы, рыбы блядь))) И по-больше И это люди уровня мсмк говорят, продавцы спортпита, с которыми мы на ты далеко не один год.
Человек нафаршированный спортпитом ничем не отличается от другого человека (кроме шейкер помыть, взболтать, насыпать из банки, не забыть какое-то гавно еще закинуть). Чем больше баночек в линейке, тем круче прайс, а в итоге ничем не отличается (ну он может думать что отличается, конечно, но никакими объективными факторами не сможешь размахивать на хоругви )
всякое гавно покупать макслер-хуякслер, никакого эффекта, маркетинговое гавно. Оставшуюся часть гавна этого вообще раздал, ибо ноль эффекта, а кому-то надо. Где было мало - выкинул. Бесполезная дрянь. "

Сообщение изменено: Семён (22 мая 2024 - 09:44)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых