6121 ответов в этой теме

[yarema]

успеваешь восстановиться?не остается еще крепатуры в день тренировки?

Первую неделю была 5 дней. Сейчас уже два дня .
Если чувствую что не восстановился ,делаю другие мышцы.

[yarema]

14.04.2021
Суперсет 8 подходов
Жим стоя 60х8+ тяга в наклоне широким хватом к ключицам 60х12

[Михалы4]

14.04.2021
Суперсет 8 подходов
Жим стоя 60х8+ тяга в наклоне широким хватом к ключицам 60х12

 

Ютубер Jujimufu делал в 2019-м году челлендж - 365 тренировок за 365 дней. Причём под "тренировкой" подразумевалось минимум 30 минут работы с железом.

 

Вроде, он выдержал и выполнил челлендж, но под конец по его словам чуть не сошёл с ума.

 

То есть продержаться ДВА ГОДА в таком режиме почти невозможно, не говоря уж про 3650 тренировок за 10 лет.

[yarema]

Ютубер Jujimufu делал в 2019-м году челлендж - 365 тренировок за 365 дней. Причём под "тренировкой" подразумевалось минимум 30 минут работы с железом.

 

Вроде, он выдержал и выполнил челлендж, но под конец по его словам чуть не сошёл с ума.

 

То есть продержаться ДВА ГОДА в таком режиме почти невозможно, не говоря уж про 3650 тренировок за 10 лет.

Понятно. Я не согласен. Все зависит от интенсивности и обьема. 

[IDKFA]

 То есть продержаться ДВА ГОДА в таком режиме почти невозможно

Такое на постоянной основе делают десятки тысяч спортсменов по всему миру. У кого 6 тренировок в неделю, а у кого и 14.

[yarema]

Такое на постоянной основе делают десятки тысяч спортсменов по всему миру. У кого 6 тренировок в неделю, а у кого и 14.

Не говоря о ММАшниках

Где утром грепплинг, днем стойка, вечером офп *3 треши в день

[Михалы4]

Такое на постоянной основе делают десятки тысяч спортсменов по всему миру. У кого 6 тренировок в неделю, а у кого и 14.

 

Фантазировать про каких-то мифических атлетов - это одно, а вот ЛИЧНО сделать 365 тренировочных дней подряд - это САААВСЕМ другое.

 

Понятно. Я не согласен. Все зависит от интенсивности и обьема.

 

Быть не согласным - это одно. А вот ЛИЧНО сделать 365 тренировочных дней подряд - это САААВСЕМ другое.

[yarema]

Фантазировать про каких-то мифических атлетов - это одно, а вот ЛИЧНО сделать 365 тренировочных дней подряд - это САААВСЕМ другое.



Быть не согласным - это одно. А вот ЛИЧНО сделать 365 тренировочных дней подряд - это САААВСЕМ другое.

Вот уже 4 года тренируюсь в среднем 6 раз в неделю, я неоднократно от этом писал тут на форуме.

Сообщение изменено: yarema (14 апреля 2021 - 11:48)

[Pandora]

Хорошее название темы! А когда атлетичность наконец ждать?

[yarema]

Хорошее название темы! А когда атлетичность наконец ждать?

Атлетичность у меня уже давно на достаточно высоком уровне. Просто ты глупая и путаешь атлетичность видуху. Я легко могу отборотся 5 раундов по 5 минут, грэпплинг или борьба, или на лапах поработать 12 раундов, могу выполнять комплексы из кросфита, что это, если не атлетичность?
Видухи нет, да.

[Pandora]

Атлетичность у меня уже давно на достаточно высоком уровне. Просто ты глупая и путаешь атлетичность видуху. Я легко могу отборотся 5 раундов по 5 минут, грэпплинг или борьба, или на лапах поработать 12 раундов, могу выполнять комплексы из кросфита, что это, если не атлетичность?
Видухи нет, да.

ну я баба, мне простительно) видуха когда будет? Чет уже год или полтора грозишься. Давно б подсушился

[yarema]

ну я баба, мне простительно) видуха когда будет? Чет уже год или полтора грозишься. Давно б подсушился

Надеюсь что но этот раз мне хватит силы воли. нету достаточного стимула сушится. 

[Pandora]

Надеюсь что но этот раз мне хватит силы воли. нету достаточного стимула сушится. 

а тогда и не парься ваще) зачем делать то, что не хочешь?) Бабы сечку на жопе не любят.

[yarema]

а тогда и не парься ваще) зачем делать то, что не хочешь?) Бабы сечку на жопе не любят.

Для здоровья лучше быть худым.

[Pandora]

Для здоровья лучше быть худым.

для здоровья лучше быть нормальным. Худым быть вредно. Как и жирным. В тебе не 200кг. Чо ты херней страдаешь?)

[V8 Twinturbo]

Надеюсь что но этот раз мне хватит силы воли. нету достаточного стимула сушится. 

Позволь отплатить тебе советом.

Так как именно после твоего сообщения я задумался над пропионатом..

Не хочешь ли ты подумать над кленбутеролом,оксандролоном?

[yarema]

для здоровья лучше быть нормальным. Худым быть вредно. Как и жирным. В тебе не 200кг. Чо ты херней страдаешь?)

Morbid obesity почти.

[V8 Twinturbo]

Чо ты херней страдаешь?)

 

Ото начитаются на форумах и худеют

В мою молодость котировались здоровые бугаи, многие хотели бы быть такими как Ярема.

[yarema]

Позволь отплатить тебе советом.

Так как именно после твоего сообщения я задумался над пропионатом..

Не хочешь ли ты подумать над кленбутеролом,оксандролоном?

Нет, пока не планирую. Пока повышаю общую активность. Скоро начну снова активно боксировать. Хочу дойти до 15 раундов ежедневно. Уверен , расход калорий вырастет значительно.

[Pandora]

Morbid obesity почти.

тебе психолог нужен) это признаки нервной булимии. Скоро блевать начнешь, если еще не)

[V8 Twinturbo]

Хочу дойти до 15 раундов ежедневно. Уверен , расход калорий вырастет значительно.

 

Бокс очень поможет, конечно. Аэробная нагрузка, как не крути. Куда там тому бодибилдингу.

Я вот тоже никак свою жопу не подорву продолжить занятия.

[Pandora]

 
Ото начитаются на форумах и худеют
В мою молодость котировались здоровые бугаи, многие хотели бы быть такими как Ярема.

ну мне и сейчас по телосложению такие намного больше нравятся, чем засушенные венозные хуи. Нормальный здоровый мужик, который хоть на мужика похож) а комплексы как у девочки)

[yarema]

ну мне и сейчас по телосложению такие намного больше нравятся, чем засушенные венозные хуи. Нормальный здоровый мужик, который хоть на мужика похож) а комплексы как у девочки)

живот очень жирный при том что плечи все в венах.

[puffi88]

живот очень жирный при том что плечи все в венах.

А гормоны пробовал сдавать и смотреть, что там? Щитовидку проверял?

[oscid]

Нет, пока не планирую. Пока повышаю общую активность. Скоро начну снова активно боксировать. Хочу дойти до 15 раундов ежедневно. Уверен , расход калорий вырастет значительно.

Ярема. Мое ИМХО, что у тебя это какое-то нервное. Ну вообще вся эта страсть сохранить молодость в твои 20 то лет. Я о такой херне только в 40 задумался да и то лайтово. Ну там волосы шоб не отвалились, да пузо шоб не росло. Ну такое. Уж больно рано это все у тебя началось и как то страстно. Живи себе да радуйся. Видимо чего-то другого дефицит, раз все внимание ушло на борьбу с ернудной. Сублимация какая-то.

[Fortnite]

Ярема с днём рождения !!

[oscid]

Ярема с днём рождения !!

Присоединяюсь!

[Grillmaster]

Ярёма, с Днюхой!

[Very Fat Boy]

Ярема, присоединяюсь к поздравлениям! С Днюхой!

Достижения целей тебе! Стать рельефным... ну, и остальных тоже... там что-то про 500 было..)