134 ответов в этой теме

[Семён]

Ну об уровне теста , которым тут пацана пугают , точно не стоит волноваться , что по остальным гормонам , не знаю . Метаныч вон говорит , что до 60 лет только по ощущениям ориентировался , так что хз .

пацаны то при чём? Вы про меня сказали. И если " х.з" , то не надо говорить о человеке и выводы ещё какие то делать

[Anatolii]

Толь, как думаешь будет он заморачиваться с подсчетом БЖУ??

А я не думаю о этом. Я говорю, как дОлжно.

К тому же, почему я должен априори предполагать, что человек не адекватен или распиздяй? Он разве дал повод?

[puffi88]

А я не думаю о этом. Я говорю, как дОлжно.

К тому же, почему я должен априори предполагать, что человек не адекватен или распиздяй? Он разве дал повод?

Там же написано, что 26 лет куи пинал. Руссиан лангуиаге. 

[Andy_Two]

А я не думаю о этом. Я говорю, как дОлжно. К тому же, почему я должен априори предполагать, что человек не адекватен или распиздяй? Он разве дал повод?

 

На данном уровне новичка, это взвешивание еды, скурпулезный подстчет калорий и даже понятие о соотношении бжу не обязательно. Достаточно просто есть меньше, чем привык. Ну и мышцы он при похудении не потеряет... потому что их там нет. )

[Andy_Two]

но как быть с рекомендациями по недопущению слишком быстрого похудения

 

Больше 1кг в неделю жиробасу сбрасывать (жиром, не водой) не получится. И это уже будет очень хороший результат. И то, если он будет сидеть практически на одной капусте. ) А если жира в теле менее 15-18%, то и 100граммов в неделю сбросить не так просто. Так что можешь не беспокоиться о слишком быстром похудении. )

Сообщение изменено: Andy_Two (10 апреля 2022 - 02:50)

[Andy_Two]

Судя по тому, что новичок последний раз заходил в тему вчера в пять часов вечера, процесс накачки подкачки и похудения уже закончился. А мы теперь это так... просто воздух сотрясаем. )

Сообщение изменено: Andy_Two (10 апреля 2022 - 02:54)

[puffi88]

Судя по тому, что новичок последний раз заходил в тему вчера в пять часов вечера, процесс накачки и похудения уже закончился. А мы теперь это так... просто воздух сотрясаем. )

Судя по его талии, сейчас идет накачка сосисами и алкашкой. Выходные же)

[Kuznets]

Судя по тому, что новичок последний раз заходил в тему вчера в пять часов вечера, процесс накачки подкачки и похудения уже закончился. А мы теперь это так... просто воздух сотрясаем. )

ну кто-то другой зайдёт, почитает и что-то, возможно, почерпнёт для себя полезное ) Любое сотрясание воздуха имеет последствия и влияние на вокруг происходящие процессы )

 

Больше 1кг в неделю жиробасу сбрасывать (жиром, не водой) не получится. И это уже будет очень хороший результат. И то, если он будет сидеть практически на одной капусте. ) А если жира в теле менее 15-18%, то и 100граммов в неделю сбросить не так просто. Так что можешь не беспокоиться о слишком быстром похудении. )

Терял несколько лет назад около 400 гр. в день, что не правильно, как я понимаю и чревато неблагоприятными последствиями для здоровья. Сейчас стал взрослее и к здоровью стал подходить более взвешенно так сказать ) На сегодняшний день потеря веса у меня составляет 400 гр. за 2-3 дня в среднем. Уж не знаю сколько из этого воды, а сколько жира, однако не хочу в этот раз форсировать события в этом плане Решил для себя, что скину ещё пару кг. и снова немного наберу, но качественно другой массы )

Сообщение изменено: Kuznets (10 апреля 2022 - 03:01)

[Andy_Two]

Терял несколько лет назад около 400 гр. в день, что не правильно

 

Это правильно. Но невозможно. )

 

Если конечно жиром терял, а не водой или чем-то другим. )

[Anatolii]

Там же написано, что 26 лет куи пинал. Руссиан лангуиаге. 

Я пинал дольше. До 43 лет и практически до инвалидности.

 

 

На данном уровне новичка, это взвешивание еды, скурпулезный подстчет калорий и даже понятие о соотношении бжу не обязательно. Достаточно просто есть меньше, чем привык. Ну и мышцы он при похудении не потеряет... потому что их там нет. )

Я ж писал - старания пропорционально желаемому результату. Твой вариант - это галя.ру)

[Anatolii]

Если конечно жиром терял, а не водой или чем-то другим. )

Главное, чтоб не деньгами)

[Andy_Two]

Твой вариант - это галя.ру)

 

Папрашу без оскорблений. ))

[puffi88]

Я пинал дольше. До 43 лет и практически до инвалидности.

Когда слышим топот копыт, то это лошадь, а не зебра. Хотя иногда и зебра. 

[Anatolii]

Папрашу без оскорблений. ))

Имел ввиду предлагаемый тобой вариант) Конечно же))

[Andy_Two]

Имел ввиду предлагаемый тобой вариант) Конечно же))

 

Извинения приняты. ))

 

А вообще не всегда самый сложный путь есть наиболее быстрый правильный. )

[Anatolii]

Когда слышим топот копыт, то это лошадь, а не зебра. Хотя иногда и зебра. 

И, все же, иногда зебра)

[Anatolii]

Извинения приняты. ))

 

А вообще не всегда самый сложный путь есть наиболее быстрый правильный. )

Спасибо)

Самый сложный путь чаще всего начинается с фразы - я знаю короткую дорогу)

[oscid]

Угли подрезать (хлеб, сахар, макарошки, пюрешки), сосисы сменить на стейки и процесс пойдет )

[Andy_Two]

Терял несколько лет назад около 400 гр. в день

 

Kuznets, 400 гр. в день это 2кг 800гр в неделю. Неслабо так. )))

[medvedm61]

пацаны то при чём? Вы про меня сказали. И если " х.з" , то не надо говорить о человеке и выводы ещё какие то делать

Семён , ты чего завёлся ? Я , когда тебя процитировал и написал в ответе "вы" имел в виду тебя и Анатолия и Анаболия . Ну а насчёт выводов , ты же сам писал , что состояние здоровья никак не мониторишь, даже давление не проверяешь практически никогда .

[Andy_Two]

Угли подрезать (хлеб, сахар, макарошки, пюрешки), сосисы сменить на стейки и процесс пойдет )

 

Да, если раньше углями и сосисонами нажирал 3000кал, то теперь будет нажирать 4000 стейками. )

[Anatolii]

 теперь будет нажирать 4000 стейками. )

Это не просто! Это уважуха прям))

[Andy_Two]

Это не просто! Это уважуха прям))

 

Ну если с алкашкой, то вопрос несколько упростится. )

[swistl]

Это не просто! Это уважуха прям))

Пфф, элементарно!))

[Anatolii]

Ну если с алкашкой, то вопрос несколько упростится. )

И заискрится даже) 

[Kuznets]

Kuznets, 400 гр. в день это 2кг 800гр в неделю. Неслабо так. )))

ну где-то за 3-4 месяца снизил свой вес на 30 кг. Однако, не думаю, что это хорошо. Было очень тяжело. Ел я около 1000 калорий в день, а то и ещё меньше. Сейчас я наедаю 2050 калорий, но принципиально другой пищи, чем это делал несколько лет назад, но и физические упражнения присутствуют так же другие. 

Сообщение изменено: Kuznets (10 апреля 2022 - 03:31)

[Семён]

Семён , ты чего завёлся ? Я , когда тебя процитировал и написал в ответе "вы" имел в виду тебя и Анатолия и Анаболия . Ну а насчёт выводов , ты же сам писал , что состояние здоровья никак не мониторишь, даже давление не проверяешь практически никогда .

обращение напрямую ко мне было
И " заливаешь в бачок " и " беспокоиться не о чём " нелецеприятно как то звучит, не находишь? Советую вначале чуток подумать, прежде чем что-то накорябать. Взрослый вроде человек. А " беспокоиться" всегда есть о чём..

Сообщение изменено: Семён (10 апреля 2022 - 03:49)

[medvedm61]

обращение напрямую ко мне было
И " заливаешь в бачок " и " беспокоиться не о чём " нелецеприятно как то звучит, не находишь? Советую вначале чуток подумать, прежде чем что-то накорябать. Взрослый вроде человек. А " беспокоиться" всегда есть о чём..

Я видимо там смайлик забыл поставить . Но теперь , прежде чем что то тебе написать два дня буду думать , а там глядишь и забуду , что хотел , возраст как никак , склероз , все дела

[Семён]

Я видимо там смайлик забыл поставить . Но теперь , прежде чем что то тебе написать два дня буду думать , а там глядишь и забуду , что хотел , возраст как никак , склероз , все дела

Лучше три, тогда может точно забудешь

Сообщение изменено: Семён (10 апреля 2022 - 04:00)

[montgomeri]

Семён , ты чего завёлся ? Я , когда тебя процитировал и написал в ответе "вы" имел в виду тебя и Анатолия и Анаболия . Ну а насчёт выводов , ты же сам писал , что состояние здоровья никак не мониторишь, даже давление не проверяешь практически никогда .

Я канеш может не в теме, но если всё заебись, то к чему делать анализы?