я бы таскал внуков в горы, на реку, не на машине, конечно, а пешком с символическими рюкзакми
Точняк! Отличное и постепенное без надрыва развитие ССС получат, что в будущем только на пользу, чтобы не выбрали.
Я в другой теме уже выкладывал воспоминания одного тренера по лыжам, когда он вовремя заметил негативное влияние дурных перегрузок на своего то ли сына, то ли внука после тренировок по лыжам. Сходил, глянул треню и прихерел... молодой тренер-выпускник инфизкульта задалбливал детей интервалками в горку на полную. Тогда тренер-родственник одного из детей заставил рук-во ДЮСШ пройти всю группу внеплановый физдиспансер. Был скандал. Почти у всех детей были обнаружены начальные негативные изменения в ССС, кроме одного... у того единственного мама МС и инструктор по спортивному туризму - практически с пелёнок занималась с ребёнком, брала его с собой в турпоходы (не загоняя естественно). Так ребёнок за годы такой родительской физкультурной опеки получил плавное и отличное физ. развитие, в том числе и ССС, что позволило ему переварить те бездумные нагрузки без ущерба для здоровья.
Группу, кстати, тот опытный тренер забрал к себе и постепенно восстановил здоровье всем ребятам, благо вовремя спохватились. А того горе-тренера/экзекутора из инфизкульта уволили впоследствии.
Так что развитие ССС с младых ногтей - одна из приоритетных задач... тем более у нынешнего поколения гаджетов.