172 ответов в этой теме

[Anatolii]

Не обольщайса, пандора всем это говорит

Кажется, для тебя Панда делает исключение)

[Горец67]

Не обольщайса, пандора всем это говорит

а тебе почему то нет))

[MrCherdak]

Всё в моей теме есть. И зайка и пиздяйка)

[MrCherdak]

Пандора, я не жырный, я ,как тс ,фитоняшка.

[Олег К]

ОлегК и в молодости был пузатым.

Ты, глистопёр, и в старости останешься долбаёбом.

На фото типичный мезоморф- изигейнер без особого стажа тренировок.

Как определил?

[BleedingMind]

Надя, а кто это?
Не думай, что это после болезни или дрищ. На фотко довольно сильный и резкий молодой мужчина 

Сложение то же
Наросло немало. Круто!!Но для меня это не астеник.
Корпус широкий довольно.
Evgeny_Ageenko, какой то печальный вид у Вас. А так довольно гармонично.
Тут что то кроется за провалом.
От стресса иммунитет такой стал
Выправить надо
Или установка, что если накачаетесь что то произойдет. Подозрительная история. Только начинаете- и плохо. А так хорошо. Найти надо.

[MrCherdak]

ОлегК, не нервничай. Бывают ведь люди и пузатее тебя.

[Dimik]

Ты, глистопёр, и в старости останешься долбаёбом.

Как определил?

Эндоморф без тренировок будет жирным и округлым
Эктоморф костлявым, узкогрудым
Тут вроде как мышечный корсет тулова хорошо проглядывает.
Конечности не выбиваются особой тонкостью или наоборот ожирением.

Сообщение изменено: Dimik (29 марта 2019 - 08:37)

[Олег К]

BleedingMind,

Экто-мезоморф. Это видно по соотношениям ширины грудной клетки и таза, II- образности самой грудной клетки, узким плечам (между акромионами), длинным конечностям.

Из мезоморфного тут лишь толщина костей.

[Олег К]

ОлегК, не нервничай. Бывают ведь люди и пузатее тебя.

Чего мне нервничать? Это ты, заморыш, везде бегаешь за мной по форуму. )))

[MrCherdak]

По моему пиво-пузоморф

[Горец67]

Всё в моей теме есть. И зайка и пиздяйка)

насчет пиздяйка спорить не буду))

[Dimik]

BleedingMind,
Экто-мезоморф. Это видно по соотношениям ширины грудной клетки и таза, II- образности самой грудной клетки, узким плечам (между акромионами), длинным конечностям.
Из мезоморфного тут лишь толщина костей.

Объём грудины тоже мезоморфен.
Объём таза и ребер под грудиной ваще пох, чисто эстетизм это все, с т.з. общей мезоморфной мощнявости более широкие пространства тоже лучше чем более узкие. Больше потенциала в приседе и тяге будет, больше места для мышц, больше места для внутренних органов которые могут быть крупнее)
Эктоморфного ваще ничо не видно

Сообщение изменено: Dimik (29 марта 2019 - 08:49)

[Stas R]

затея бегать 5-10 км на соревнованиях - тоже меня наказала хотя были неплохие результаты (5 км за 20 минут)

Результат выше среднего, с учётом возраста 40+ . Нескромно жаловаться. Что произошло, в чём выражено наказание?

Сообщение изменено: Stas R (29 марта 2019 - 08:51)

[Skobyelena]

Skobyelena,

 

ну из личного примера

 

два года назад попробовал снова заняться рукопашкой

пару месяцев понаслаждался собой, что я не хуже молодых парней могу это и это

потом свалился с ангинами на пару месяцев

 

затея бегать 5-10 км на соревнованиях - тоже меня наказала

хотя были неплохие результаты (5 км за 20 минут)

 

Все мои последние попытки разбогатеть как мне это удавалась в прошлом - оканчивались фиаско.

 

А вот когда я начинаю ставить перед собой скромные цели - все получается

Это совсем по другому называется, с дуру можно и х... сломать, как-то так.

[BleedingMind]

BleedingMind,
Экто-мезоморф. Это видно по соотношениям ширины грудной клетки и таза, II- образности самой грудной клетки, узким плечам (между акромионами), длинным конечностям.
Из мезоморфного тут лишь толщина костей.

Да. Никакой астении. Именно это и говорю. Я унтверсально не делю кроме самых ярко выраженных типов. Надо по факту всегда смотрет темпы роста и как. Порой они удивляют.
А лицо уже непримиримое))))
А автору темы 5 кг погоды не сделают. Пропорции есть. Высокая склонность к активности тоже.
Против физиологии..я тут смысла делать не вижу.
Если брать только ее, то перегрузка как видно приличная раз заболевает. Нужно все порядки ломануть сильно.
Не стала б бабушку лохматить. Итак норм.
Здоровье беречь.

[merQ]

Ты, глистопёр, и в старости останешься долбаёбом.

Он что, говорит о будущем?!

[BleedingMind]

Олег,
 
спасибо за комментарий.
Когда я в хорошей форме жму 100 на раз. 90 на 3
Сейчас когда иммунитет упал - жму по 40. И считаю, это позицией разумного человека 

У Вас упадническая философия и убитый дух.
От чего не знаю, но тут не до набора.
Найдите в какой момент от нагрузок пошла реакция болезни, там и причина. Набрать не сложно с этого материала, соотношение хорошее. Но прореха где то.

[puffi88]

Скорее какой то поддержки ожидал. Ну и выговориться. Устал я что то ))

Для спортивной фигуры не достаточно ходить в зал и махать гирьками по секретному комплексу, надо вести спортивный образ жизни. Это надо осмыслить. 

[Олег К]

я и больше могу. Когда регулярно занимаюсь ) типа жму по 90 .... но в последнее время это бывает все реже и реже работаю с небольшим весами потому что все время получаются перерывы на 2-4 недели не успеваю восстановиться

Сегодня-завтра накатаю в твой адрес текст с конкретикой.

Повторюсь, ничего нереального в твоём желании набрать ещё 5 кило мяса, нет. 

[swistl]

сегодня была 3я тренировка на этой неделе
до этого занимался последний раз до нового года - проболел практически все время

от контрастного душа меньше болеют. теоретически (с))

[Evgeny_Ageenko]

Evgeny_Ageenko, какой то печальный вид у Вас. А так довольно гармонично. Тут что то кроется за провалом. От стресса иммунитет такой стал

 

конечно нам этом фото вид печальный

я на психотерапевтической группе был ))

 

Может на этот форуме такой вид саморазвития не в почете, но мне очень помогает

есть прогресс

 

Не хочу углубляться в детали - у каждого свои тараканы

[Evgeny_Ageenko]

Найдите в какой момент от нагрузок пошла реакция болезни, там и причина. Набрать не сложно с этого материала, соотношение хорошее. Но прореха где то.

 

я точно знаю  причину стресса

но я сейчас не могу от нее избавиться. По мужски надо перетерпеть сложности

[BleedingMind]

я точно знаю  причину стресса
но я сейчас не могу от нее избавиться. По мужски надо перетерпеть сложности

Терпите, но заниматься не надо.
На форуме не знаю. Но это не поможет.
Видишь грязь на ботинках- не ищи где замарался, а вытри. Это если кратко

[Evgeny_Ageenko]

Ну вот там выше опять за возраст, за опасность работы с большими весами в таком то возрасте, а то не дай бох.....       Бороду я бы сбрил, она возраст добавляет в ЭТОМ возрасте)))) Это юнцы сейчас её таскают, чтобы казаться уже мужиками.

 

 

У нас вчера в спортклубе мужик примерно моего возраста угомонился навсегда

инфаркт

Так что согласен с вами про перегрузки в 40+

 

Борода детям нравится - пусть растет

мне перед девками уже красоваться не надо - жену люблю

[Олег К]

Терпите, но заниматься не надо.
На форуме не знаю. Но это не поможет.
Видишь грязь на ботинках- не ищи где замарался, а вытри. Это если кратко

У нас вся страна такая- то в партию вступим, то в гавно )))

[Mr.55]

мне перед девками уже красоваться не надо - жену люблю

Одно другому не мешает.

[Evgeny_Ageenko]

Терпите, но заниматься не надо. На форуме не знаю. Но это не поможет. Видишь грязь на ботинках- не ищи где замарался, а вытри. Это если кратко

 

давайте без категоричности ))

сложности есть в жизни сейчас. Работаю над тем, чтобы их не было. Но они за 5 минут не исчезнут. 

Сбежать от них могу - но стыдно