237 ответов в этой теме

[Green_day]

лет 6-7, но как и у всех были перерывы, на операцию и во время сессии....иногда приходилось тренироваться раз в неделю....А вообще главное желание а там прорвемся!....

[KOPI]

adios

5-ый месяц пошёл 

аналогично, отзанималась ровно 4 месяца...очень жалею, что раньше не начала)

[Alexе]

Празную первую годовщину!!!

[koshka]

Ой,много уже.11-12 лет с небольшими перерывами.9 точно.

[hard008]

Уже 12 лет.

[berk70]

Первый раз штангу в руки я взял в 1987 г. сразу после школы. Где-то 2-3 года серьезно занимался. Причем так : 3 раза в неделю по 2 часа в день прокачивал все мышечные группы. Плюс к этому 3 раза в неделю занимался боксом. Весил я тогда 70 кг. Через 2 года занятий весил 74 кг. Из питания у нас тогда был Энпит белковый, творог и яйца. Протеин мы потребляли из расчета 0,9 гр на кг тела. Ко всему тому была учеба, ночная работа , а в 19 лет уже и семья. Никаких естественно серьезных результатов кроме жимм 95 на 6 я не помню, но оч. хотелось стать похожим на Шварца. И так я занимался с переменным успехом до 23 лет, потом служба в органах, естественно ежедневные застолья. И только лет 6 назад начал опять потихоньку заниматься. В талии за 6 лет похудел на 20-25 см и снизил вес до 95 кг. Вот так.

Сообщение изменено: berk70 (23 июля 2007 - 04:15)

[BabyJunior]

с 1996-97

[Sibiryak1]

4 года

[OutSTANding]

Почти 2 года занимаюсь. Когда пришел в первый раз, весил 64 кг. Сейчас уже 75 кг. Получается за полтора года набрал 11 кг. Сам я не склонен к полноте. Рост 178 см, узкая талия (75-76 см), широкие плечи (не мерил). А так, набрать массу было тяжело, т.к я занимался и занимаюсь брэйком (разные стили: хип-хоп, Майкл Джексон, электрик бугги) - одно кардио. Вот все и сжигалось

Сообщение изменено: OutSTANding (06 декабря 2007 - 02:06)

[Xena]

Три года. Максимальный перерыв был во время тяжелого бронхита - 2 месяца, но как это в прошлом году сказалось!

[ermiliy]

17 год прошел в ноябре.
достиг большего, чем ожидал.
рост - 172
вес - 115
бицепс - 51
грудная клетка - 137
бедро - 75
предплечье - 42
шея - 52
икра - 45
талия - 98

[Бугор]

Начал с декабря и качаюсь по сей день.
не одной недели не пропустил качаюсь от пяти до семи раз в неделю.
Своими результатами я доволен.
Жим начинал с 40 сейчас 80 жму.

[anouchka]

3 месяца ОФП

[ИННА]

5 лет уже))

[Павлуха]

А у меня сегодня небольшой праздник - 4 года тренировок. Пусть с небольшими перерывами, но тем не менее. К сожалению позавчера упал с мотоцикла,разбил руку и не смог отметить ударной тренировкой - месяц вне игры(((

[Nоvichоk]

Трешка
из них 2 года ОФП

[Quake]

в 1996 г взял 50р и пошел на стадион" Локомотив" в городе Ч

[MikeKazakov]

Столько не живут

[OlenK@]

В качестве ОФП с младшего школьного возраста, а так 2,5 года.
Радует, что с каждым днем стаж все больше

[TOSHIBA]

в 14 лет впервые пришёл в зал, да так и остался там ))

[ROS87]

За 3 года с 54 до 71

[Семён]

V buduchem godu budet 30 let,iz nih 28let-sorevnovalsa,no s 1991,kogda na chemp.mira ne popal v 15,razocharovalsa i do 1999 ne vistupal. prochiel 6 vesovih kategorij - s- 65kg ,potom do 70 ,75, 80,85 i 90kg.Luchuju formu v zizni imel na Gran Pri Baikal 2003g.s vesom 83 kg, togda pozadi sebia ostavil mnogih grandov,vkliuchaja Panova,Erchova Fahrutdinova,Jchankina,Kudlaja,Golubochkina,Emelianova,Plachintu,Kivikasa i dr.Spustia 2 mesiaca vijgral chempionat Mira v Ispaniji,na ostrove Tenerif.

[Sara]

именно в зале занимаюсь чуть больше года.

[baikal44]

начал с фефраля 2007 года!!!

[mak's]

систематически и целенаправленно начал летом2000г.

[ТигрЪ]

Систематически и целенаправленно начал с февраля 2007 Банка с 38 до 40,рельефчик чутка появился,прессик стал проглядывать,девчонки стали подмечать что спортом занимаюсь...красота короче

[Станозолол]

с октября 2007...

[простоFILя]

Два года

[Expert]

2 года.

[Игорь17]

Было время одноклассник принёс в класс фотографии бодибилдеров. Рассматривали под партой, как что-то совсем запрещённое. Вот тогда и запало. Подсел на железо и это навсегда.