Первым делом нормальный отдых и питание, потом все остальное
Благодарю. Со сном и БЖУК проблем, вроде бы, нет (ну разве что я постоянно, уже много лет, нахожусь в режиме 10-14% жира). А вот тренировочные нагрузки сейчас очень высоки и разнообразны.
Архимед, без отдыха перегореть можно ж, не опасаетесь ещё и мозгоуселителями разгоняться? Цнс.....
Перепробовал в своё время множество предтреников разных (более всего меня встряхивал старый "Nox Pump" от DY, хотя и "Black Annis", и "Psyсhotic" зашли, вроде; и герань тоже; и ЭКА, само собой); доходил до того, что пил их утром вместо кофе (и вместе с кофе). Сейчас практически слез с них; редко когда кину капсулу герани перед тяжёлой тренировкой; ну и на самой тренировке - "Nashatyr". Да, когда плотно сидел на них, да ещё сочетая с алкоголем после (чтоб успокоиться вечером уш), - характер менялся не в лучшую сторону; появлялась раздражительность; на самой тренировке даже нечто, вроде ярости (в отношении спортивных снарядов, естественно). Ну и привыкание нельзя сбрасывать со счетов. В итоге от регулярного приёма предтреников отказался; принимаю эпизодически, редко, в крайних случаях.
Архимед,пантогам?
Не пробовал.
Херач Герань, всерьез и надолго 
Привыкание разве не разовьётся? К ЭКА очень быстро развивается, например (если рассматривать ЭКА именно как предтреник). К любому предтренику тоже.