1200 ответов в этой теме

[Nikonor]

да ну Андрюх,какой старости!? какие наши годы).у меня даже огурцы в маринаде с обильным количеством перца. острое очень люблю. разве что в протеин не добавляю

хрену в этом году правда мало накопали. закончился уже. и из тюбиков бывает ничего себе так. состав читать только нужно

И капусту с луком тушу целую сковородку 35 минут...Отличная добавка ко всем блюдам!Без каллорий!...

я капусту больше бочковую,мочёную.красота!

[STATHAM.72]

Я вот чего ,мля, заметил...Красный перец острый(не паприка)+черный перец,посыпанный в любое блюдо-ебашит потоотделение и температуру(умеренно)-нормуль так!...Типо-каждодневный дешёвый ЖЖ!...И паразиты и бактерии никуя не любят перцы!...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (15 февраля 2014 - 10:10)

[Nikonor]

про аджику забыл сказать. да что там говорить. пробовать нужно!

Я вот чего ,мля, заметил...Красный перец острый(не паприка)+черный перец,посыпанный в любое блюдо-ебашит потоотделение и температуру(умеренно)-нормуль так!...Типо-каждодневный дешёвый ЖЖ!...И паразиты и бактерии никуя не любят перцы!

у себя не замечал термо-эффекта. может мало сыплю? а то да! паразиты всякие перечные остроты на дух не переносят.

[Nikonor]

касательно паразитов всяких,живущих в теле человека.не зря ведь в  Индии, странах Юго-Восточной Азии (в Индонезии, Вьетнаме, Таиланде), Латинской Америки (Бразилии, Колумбии, Гвиане), в Западной  и Африке,где большими местами царит анти санитария, любят и едят остренькое. собственно там перцы острые и произрастают.

[Nikonor]

сегодняшняя тренировка

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[wissspaaa]

сегодняшняя тренировка

шикарные ноги=)

Я вот чего ,мля, заметил...Красный перец острый(не паприка)+черный перец,посыпанный в любое блюдо-ебашит потоотделение и температуру(умеренно)-нормуль так!...Типо-каждодневный дешёвый ЖЖ!...И паразиты и бактерии никуя не любят перцы!...

я очень люблю острое ,но такой термоэффект только с острым супом почему-то возможен) так-то все круто,но слишком часто для жкт вредно,мне кажется

[Nikonor]

методика Коли Ясиновского )

[Nikonor]

шикарные ноги=)

спасибо! а так их тренируем

[wissspaaa]

спасибо! а так их тренируем

здорово)а что дает штанга сзади и еще навесу? я так же в кроссовере делала из любопытства ,но разницы не уловила кстати от обычных приседаний 

Сообщение изменено: wissspaaa (16 февраля 2014 - 11:27)

[Nikonor]

выпады в смите

[wissspaaa]

выпады в смите

присед на одной ноге поочередно

[Nikonor]

а что дает штанга сзади и еще навесу? я так же в кроссовере делала из любопытства ,но разницы не уловила кстати от обычных приседаний

она как раз таки не навесу,а прижата к бицесу бедра.в этом вся фишка. вся нагрузка попадает в квадрицепц.в кроссовере даже не представляю как можно.

если коротко,спина разгружается,ноги работают по максимуму.обычные приседания сейчас не делаю вообще

Сообщение изменено: Nikonor (16 февраля 2014 - 11:29)

[wissspaaa]

она как раз таки не навесу,а прижата к бицесу бедра.в этом вся фишка. вся нагрузка попадает в квадрицепц.в кроссовере даже не представляю как можно.

а понятно,это мне не надо) с квадрами и так норм) я в кроссовере ничего не делаю,я только за свободные веса и некоторые тренажеры=)

[Nikonor]

присед на одной ноге поочередно

я его так и называю про себя

я только за свободные веса и некоторые тренажеры=)

я за разумное сочетание)

[wissspaaa]

я его так и называю про себя

так это и есть правильное название) выпады это несколько другое)я тоже раньше думала,что выпады делаю пока мне разницу не объяснили) при выпадах нужен обязательно шаг веред или назад -присесть, возврат ноги на место и тут же опять шаг-присесть,плюс немного наклон корпуса вперед,а не строго вертикально) другие мышцы работают : задняя поверхность бедра, а при правильном наклоне еще ягодичная и квадры конечно)

Сообщение изменено: wissspaaa (16 февраля 2014 - 11:35)

[Nikonor]

я тоже раньше думала,что выпады делаю пока мне разницу не объяснили

ну мне то объяснять не кому.главное что бы четырёхглавая работала

[wissspaaa]

ну мне то объяснять не кому.главное что бы четырёхглавая работала

да я просто поделилась)вдруг интересно=))

[Nikonor]

да я просто поделилась)вдруг интересно=))

спасибо!)конечно интересно)! меня всё что связано с ББ интересует

[wissspaaa]

спасибо!)конечно интересно)! меня всё что связано с ББ интересует

 

[Честер]

выпады в смите

так вроде и не выпады, а присед на одной ноге

[Борзый]

Nikonor, девушки симпатичные твою тему посещают                                                      

я про wissspaaa,

Сообщение изменено: Борзый (17 февраля 2014 - 10:06)

[Nikonor]

так вроде и не выпады, а присед на одной ноге

ну да,точно. об этом есть немного выше)

девушки симпатичные твою тему посещают

это ведь замечательно

[wissspaaa]

Nikonor, девушки симпатичные твою тему посещают                                                      

я про wissspaaa,

[Nikonor]

[wissspaaa]

ой ну перестаньте)))))))

[Nikonor]

ой ну перестаньте)))))))

весна.....)

[STATHAM.72]

ой ну перестаньте))))))) весна.....)

Когда девушка говорит-"Перестаньте!Прекратите!Хам..."Это вовсе не означает,что она этого "прекращения"желает!...Точнее-вообще не означает...

[wissspaaa]

Когда девушка говорит-"Перестаньте!Прекратите!Хам..."Это вовсе не означает,что она этого "прекращения"желает!...Точнее-вообще не означает...

    не буду же я прямо говорить, что мне нравится ваше внимание))))))))))

[Апостол]

Серёж, короч на майские приглашай Виспу на свою индюшачью ферму... дегустировать будем!
Лена... спокойно!... я про сырую индюшатину, по оригинальному рецепту))

[wissspaaa]

Серёж, короч на майские приглашай Виспу на свою индюшачью ферму... дегустировать будем!
Лена... спокойно!... я про сырую индюшатину, по оригинальному рецепту))

только хотела вякнуть,как прочла вторую часть твоего сообщения)))))