502 ответов в этой теме

[Eliss]

давай исчо фото!!!!

[Фемидочка]

и видео

[pamela]

С Валей и Антоном Рязановым!

Миниатюры

• 
• 

[Artistka]

Аленчик, все переместила к тебе, извини, вот только до компьютера сама доползла... обычно через мобильник в интернете))))
Красатуля!!! Сил тебе, скоро увидимся

[katerinka_vov]

Дорогуся моя, привееееет!!!!! У тебя здесь так интересно. Хотя я и знаю твою историю. Но оооочень здорово так вот почитать. Люблю тебя очень. И очень скучаю. Скоро совсем скоро увидимся. Целую!

[GymRat]

Красивая девушка и спортсменка!Молодчинка!

[Антар]

Алёна, вам очень идет быть блондинкой! Искусительно))

Не-а... чушь псевдособачья... оставайся брюнеткой! Ж-ж-ж-ж-жгучей...

[Slon]

похожа на Анджелину Джоли на массе

[Sergeu2006]

Алена, никого не слушай, оставайся собой, а имидж можно менять взависимости от того жизненого настроения, в котором ты сейчас находишься (судя по всему у тебя белая полоса)

[katerinka_vov]

Кися, ты мне брюнеткой больше нравишься

[pamela]

Всем привееет!Только с работы пришла и сразу сюда,а тууут...прям дебаты)))

[pamela]

Катюничка,любимая моя,я тебя тоже очень люблюююю!!!Про то,что я похожа на Анджелина на массе-это я уже не в первый раз слышу!))))Ну вот,теперь и не знаю как быть:толи блондинкой остаться,то ли снова в брюни)))У меня не то,чтобы сейчас белая полоса(я вообще стараюсь не унывать))),просто захотелось сменить имдж!Но...что то в последнее время снвоа склоняюсь к мысли,что нужно возвращаться к темному цвету!Ойй,не знаю в обчем,запуталась)))

[pamela]

Иринчик,спасибооо,что подправила мою темку!Да да,скоро,совсем скор мы увидимся))))Аватарка у тебя супер! :k

Сообщение изменено: pamela (21 декабря 2010 - 11:18)

[pamela]

Ураа,я загрузила видео первое)))

[Lilian]

КЛАССНОЕ ВИДЕО, вот это силушка и красота!!!!!!!Жаль,ооочень коротенькое

[pamela]

Будет длиннее!Обязательно!

Сообщение изменено: pamela (22 декабря 2010 - 11:16)

[pamela]

Вечеринка Брутал Джим.10 декабря 2010.С димой Яшанькиным,Валей Забиякой,Вячеславом Каменским и Катюшкой!

Миниатюры

• 

[OLEJO]

Красивая спортсменка, пропорции хорошие. Алена, а зачем вы гантелю при тяге практически до пола опускаете? Всегда считал что достаточно просто выпрямлять руку...

[Фемидочка]

Ураа,я загрузила видео первое)))

класс!!

Алена, а зачем вы гантелю при тяге практически до пола опускаете? Всегда считал что достаточно просто выпрямлять руку...

--------------------

Меня тоже так учили. Для максимальной растяжки широчайшей..

[pamela]

Все верно,Фемидочка,так максимально растягивается широчайшая!Только так пробивается она!У меня по крайней мере)))За несколько лет тренировок я уже сумела выяснить,как работает на мне то или иное упражнение,где включаются мышцы по максимуму!

[pamela]

Награды наших спортсменов (Прометей)

Миниатюры

• 

[pamela]

Вкуснятинаааа)))Творог,ежевика,мед,миндаль!

Миниатюры

• 

[Artistka]

Ален, видео наглядно так супер когда снимали?

[pamela]

Привееет,Ириш!Спасибо!Снимали 19 декабря (буквально,на днях)

[NadinN]

Ножки Шикарные

[katerinka_vov]

Кисюня моя любимая!!!!! Какой вес у гантели?

[Armine]

ооо)))там даже фотография со мной)))

[pamela]

Арминочкааа,привет привет!Рада тебя видеть!Конечно и стобой есть фотография,как же без тебя то!Ты моя надежда в будущем!Буду болеть за тебя в конкурсе!

Катюнь,де небольшая такая гантелька то:35кг)))

[pamela]

Ноябрь 2010.Разошлась))

Миниатюры

• 

[pamela]

С моей девочкой,Арминочкой Жажоян:тренируемся уже третий месяц.Пришла худенькой слабенькой девочкой,но...с конкретной целью:сделать фигуру,похожую на фигуру американской фитнес модели Дженнифер Николь Ли!Арминка,ты молодец,я горжусь тобой,мы уже добились отличных результатов,ты стала сильнее,прибавила!Будем продолжать! Девченки многие боятся тренажерного зала,т.к.сильны стереотипы о том,что это не женское дело!

Не бойтесь:станете только лучше!

Миниатюры

•