151 ответов в этой теме

[Sura-nura]

Yurchak

Да я только после соревнований допер что надо такие вещи протяжкой делать, ну и сил пока не будет много 80 сделать. А на грудь опускал по превычке ЛОЛ

[TOSHIBA]

Жим 140 (прошлый год на этих же соревнованиях 120)

что так мало?
травмы?

[Sura-nura]

TOSHIBA

Я жим давно не делал, было вообще нелюбимое упражнение, 6 месяцев назад стал усиленно качать трицепс, 3 месяца назад перед соревами начал жить, пошла как родная, даже стало упражнение нравиться. А раньше сколько стоя толкал столько и жал лёжа.

[Yurchak]

TOSHIBA

что так мало?
травмы?

Стронгам как таковой жим в принципе не нужен и не все его делают...

[Sura-nura]

Видео с соревнований Võru Powerlifting 2011

Присед 160


Присед 170


Присед 180


Жим 120


Жим 130


Жим 140


Станушка 200


Станушка 220


Станушка 230

[Sura-nura]

Ну и фотки.

Тяга 230 кг.

[Yurchak]

Sura-nura
Молодца... Успехов во всем...

[Элефант]

Многие стронги жмут только под углом 45 градусов и больше...

[Sura-nura]

Вот решил попробовать, прогулка фермера 150 кг ,ясное дело в каждой руке

[Rostik]

молодец!

[Yurchak]

Sura-nura
Красава... Сколько метров прошел?

[Sura-nura]

Yurchak

Ну примерно 17-18

[Sura-nura]

11.06.2011 Силачи Валга (Эстония) 2 этап (любители). 21 участник занял 13 место вроде 1-го балла не хватило что бы пройти в финал.


Тимбер керри 220 кг на 30 метров.




Покрышка 300 кг на 4 раза и фермер 100 кг на 30 метров.




Викинг пресс 90-100 кг.

[Yurchak]

Sura-nura
Красавчик, прогрессируешь...

[Николай Жуков]

я смотрю и веско поднабрал... сколько сейчас?

[Sura-nura]

Николай Жуков

Сейчас где то 120-123 (и джинсы кстати стали сваливаться), я всегда как в отпуске так вес набираю, хотя меньше ем.

[Tribulus]

Как то странно судят тебя на покрышке с чемоданами.

[Sura-nura]

Tribulus

А я тоже когда ещё с чемоданоми бежал, краем глаза заметил что мой судья куда то съ ал. Может поэтому и не хватило 1 балла.

[Tribulus]

Sura-nura
Это Мянник был что ли?
Разберемся потом.А вообще нужно приглядеть съездить.
Чуешь ты уже близко к 10?Так что злее будешь.Я у себя на видео тоже постепенно нахожу сюрпризы.)

И кстати я смотрю протоколы выкладывать стали очень туго.А этих пока нет.Хочется узнать сколько у тебя украли.

Сообщение изменено: Tribulus (15 июня 2011 - 01:01)

[Sura-nura]

Tribulus

Нет это Малис Пеил, вообще странно вроде за руку здоровается, и как дела спрашивает, а сам такую фигню делает.

Да злость появилась, и еще усиленнее хочется тренироватся

Протоколчики бы тоже посмотрел. Вопросики то накопились.

[Tribulus]

Так вы ж такой толпой ездите. Зачем? Это же соревнования расслабляться нельзя. Закулисную борьбу никто не отменял.)

[Sura-nura]

Ну, теперь будем более внимательными.

[Sura-nura]

А это подготовка к Силачам в Валга 2 этапу любителей

Тимбер-керри 280 кг 18 метров




Викинг пресс примерно 110-120 кг




Я и гантель


Сергей, я, Ренат, Андрей

[Yurchak]

Sura-nura
Сколько гантель весит?

[Sura-nura]

Yurchak

75 кг выше мне её не поднять

[Yurchak]

Sura-nura

Yurchak

75 кг выше мне её не поднять

Ну, какие твои годы... Поднимешь еще, и не на раз...

[Sura-nura]

Фото с соревнований.


23.04.2011 в Вайке-Мааря (Эстония) 1 этап (любители).








11.06.2011 Силачи Валга (Эстония) 2 этап (любители).






Mareks Leitis и я

[Yurchak]

Sura-nura
Чего с весами на фото?

[Sura-nura]

Yurchak

То же самое что и на видео с этих же соревнования

1 фото, с права на лево я, Макс, Серега.
2 фото, прогулка фермера 90 кг на 30 метров.
3 фото, бревно 80 кг
4 фото, фермер 100 кг на 30 метров.
5 фото, викинг пресс 90-100 кг.

[Sura-nura]

Вот сегодня решил свой рекорд обновить.

Апалошка 120 кг