Вход
Регистрация
Дневник- вещь канешно нужная, но личное дело каждого т.к.
есть свои +ы и -ы. я свой веду обязательно.
например:
+ы - следишь за прогрессом, за циклом,можно понять что, как и почему
и порадоваться за себя любимого в ретроспективе... и все такое
-ы..забыл дневник дома. с любым может случиться - в результате
ходишь по залу как неприкаянный и вспоминаешь что, сколько, и когда
вместо того чтоб думать как мышцы заполняют зал..))
чево то там сделал или недоделал и бежишь домой держа все в памяти шоб не перепутать..
вдруг встречаешь друга..потом пицерия..потом клуб какой-то...утром просыпаешься в незнакомом
месте и вспоминаешь...имя
Мораль: не дай дневнику управлять тобой!
Удачи!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Дневник тренировок
1 голосов
Автор темы:
Arvena
, фев 02 2003 03:17
Наверх
#92
Отправлено 05 февраля 2005 - 01:51
Erzulie
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 903 сообщений
Плохие люди живут долго, а я буду жить вечно!
Пока не видела - просто бальзам на душу
#93
Отправлено 08 февраля 2005 - 01:49
LEY
-
- Участник форума
-
- 913 сообщений
Форумчанин
Erzulie
насчет дневника ..каждый его ведет как ему удобно...
но мне кажется это тоже творческий процесс...
ну там..осмысление проведенной тренировки...корректировка плана
на след. тренировку...это лучше дома делать, а в зале только
вносить и корректрировать результаты..
насчет дневника ..каждый его ведет как ему удобно...
но мне кажется это тоже творческий процесс...
ну там..осмысление проведенной тренировки...корректировка плана
на след. тренировку...это лучше дома делать, а в зале только
вносить и корректрировать результаты..
Сообщение изменено: Sapo (08 февраля 2005 - 03:33)
#94
Отправлено 16 февраля 2005 - 02:00
GhostDog
-
- Участник форума
-
- 61 сообщений
Новичок
Жалею, что не с самого начала стал вести дневник тренировок. Первые два месяца забыты.... 
Я правда не только туда тренировки записываю, а ещё и кратко ситуацию и на каждый день(болезненные ощущения, сон, питание)...
Дневник штука отличная, и полезная - рекомендую всем новичкам, которые будут читать этот пост
Я правда не только туда тренировки записываю, а ещё и кратко ситуацию и на каждый день(болезненные ощущения, сон, питание)...
Дневник штука отличная, и полезная - рекомендую всем новичкам, которые будут читать этот пост
#96
Отправлено 14 января 2006 - 12:52
Medved_SK
-
- Участник форума
-
- 3 774 сообщений
Винни Fucking Пух
-
Имя: Серега -
Пол: Мужчина -
Город: Краснодар-City, кому не нравится - сосите!
#97
Отправлено 14 января 2006 - 04:41
August
-
- Участник форума
-
- 84 сообщений
Новичок
Систематизация, вещь конечно хорошая, и дневник просто необходим для соревнующегося спортсмена в плане самооценки и понимания от чего идет рост или спад. При этом проводить оценку в комплексе: дневник питания, приема пищевых добавок, АС, сон и и т.д. и т.п.
Для меня важен процесс от тренировки и визуальный эффект от нее, самочуствие, и, поэтому дневник для себя не считаю важным, предпочитаю просто записывать, при желании, только важные для меня события, вот и все.
Для меня важен процесс от тренировки и визуальный эффект от нее, самочуствие, и, поэтому дневник для себя не считаю важным, предпочитаю просто записывать, при желании, только важные для меня события, вот и все.
#107
Отправлено 29 апреля 2006 - 02:26
Иванов Юрий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 058 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Тверь
дневники нужны для новичков ...для правильной организации тренинга .
я сам вел дневник только первый год .
Хорошо быть крутым.нет просто понял ..что мне это больше не нужно ...только время лишнее отбирает .
самый главный дневник это голова
А у меня вот нынешний дневничок с 1999 года ведется, а с середины 2004 года там тренер мне программы записывает.
#108
Отправлено 29 апреля 2006 - 02:31
MEGAblast
-
- Участник форума
-
- 327 сообщений
Новичок
Иванов Юрий
мне просто это ни к чему.
программма у меня в голове !
ну тем кто выступает на соревнования это может и важно ..оставить для истории ..чтобы потом смотреть как развивался и показывать ученикам.А у меня вот нынешний дневничок с 1999 года ведется, а с середины 2004 года там тренер мне программы записывает.
мне просто это ни к чему.
программма у меня в голове
!
#111
Отправлено 29 апреля 2006 - 02:51
barsu4ok
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 836 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился
#114
Отправлено 29 апреля 2006 - 03:28
MEGAblast
-
- Участник форума
-
- 327 сообщений
Новичок
barsu4ok
и советы буду слушать только от авторитета бодибилдинга .
ты на бодибилдера никак не тянешь ..по пропорциям скорее на стронга ..однако силовые не те.
я вообще-то никогда и не просил советов .Тебе советовать - дело бесполезное,тренируйся на здоровье,успехов!
и советы буду слушать только от авторитета бодибилдинга .
ты на бодибилдера никак не тянешь ..по пропорциям скорее на стронга ..однако силовые не те.
#115
Отправлено 29 апреля 2006 - 04:38
Erzulie
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 903 сообщений
Плохие люди живут долго, а я буду жить вечно!
MEGAblast
Ты эта.. под***вай, но не зарывайся) А то разозлится вот такой дядя и играючи будет делать тобой становую для разминки.
Дорасти как минимум до таких резалтов и на равных и поговоришь
Добавлено
Ты эта.. под***вай, но не зарывайся) А то разозлится вот такой дядя и играючи будет делать тобой становую для разминки.
Дорасти как минимум до таких резалтов и на равных и поговоришь
Добавлено
Так что ты ЗДЕСЬ-то делаешь? Персоналки у "авторитетов" по типу Шварца и иже с ними все еще можно оплатить... если пенендзов хватит, и если у звезды натхнення та вильный час будетсоветы буду слушать только от авторитета бодибилдинга .
#116
Отправлено 29 апреля 2006 - 08:46
MEGAblast
-
- Участник форума
-
- 327 сообщений
Новичок
Erzulie
это два!!!
это три!!!
без вырожений это рас !!!Ты эта.. под***вай, но не зарывайся) А то разозлится вот такой дядя и играючи будет делать тобой становую для разминки.
о каких результатах ты говоришь ??? о бодибилдинге??? , никаких намеков на фигуру бодибилдира !!! о пауэрлифтинге ??? мой знакомый весит на 20 кг меньше ..жмет на 20 кг больше !!!Дорасти как минимум до таких резалтов и на равных и поговоришь
это два!!!моя твоя не пониматьесли пенендзов хватит, и если у звезды натхнення та вильный час бу
это три!!!
Сообщение изменено: MEGAblast (29 апреля 2006 - 08:46)
#117
Отправлено 29 апреля 2006 - 09:27
barsu4ok
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 836 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился
MEGAblast
Есть кто-то,кому ты не нагрубил?
До твоих результатов мне ещё далеко,это факто каких результатах ты говоришь ??? о бодибилдинге???
Зато ты красивый,сильный и рельефный...Завидую...никаких намеков на фигуру бодибилдира !!!
Посмотрим сколько твой знакомый пожмёт с порванной грудной...мой знакомый весит на 20 кг меньше ..жмет на 20 кг больше !!!
Никто ничего тебе и не советует - напрасный труди советы буду слушать только от авторитета бодибилдинга .
Есть кто-то,кому ты не нагрубил?
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
