А для коленей: многоповторность в подходах, со средним весом.Для спины я так понял гиперэкстензия, а для коленей?
Впрочем, он сказал, что это и есть из основных методик, а не то, что на тренировке сбегались, смотреть, как поднимают мировые рекорды.
А для коленей: многоповторность в подходах, со средним весом.Для спины я так понял гиперэкстензия, а для коленей?
спасиб) качнул.вот сылка на фильм Триумф силы. Василий Алексеев [
http://rutracker.org...c.php?t=3530912
Вот только он говорит, что с Плюкфельдером он провел одну тренировку и понял, что вместе они не сработаются, дальше тренировался только сам.
он еще говорил зачем нужен такой тренер который меньше меня в этом деле соображает...
Quote
вообщето он мастера без тренера выполнил сам своими силами по читай литературу про него!Уж Плюкфельдер точно соображает в этом не меньше Алексеева! Тренер, подготовивший уйму олимпийских чемпионов, ставший сам олимпийским чемпионом вместе со своим учеником, уж точно заслуживает уважения.
Сообщение изменено: OMFG (21 мая 2011 - 09:04)
О каких станках в интервью идет речь? Для спины я так понял гиперэкстензия, а для коленей?
Сообщение изменено: Weber (11 июля 2011 - 10:34)
А что там Кокляев делал? А то о нем в последнее время мало информации...
А случайно нету чертежей этих станков, или там все просто надо сделать как на фотке и всё?вот собственно у автора дома с пробой станка.отмечу сразу,что нагрузка "живая" получается.Разница между разгибанием в тренажере и на этой приспособе существенная.
Quote
http://sport.mail.ru...998/?frommail=1Ушел из жизни легендарный советский штангист, двукратный олимпийский чемпион Василий Алексеев. Он скончался в клинике в Германии. Об этом заявил министр физкультуры и спорта Ростовской области Валерий Вакула. Знаменитый спортсмен был отправлен на лечение в кардиологическую больницу Мюнхена около двух недель назад, и его состояние оценивалось как тяжелое, сообщает ИТАР-ТАСС
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых