
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Прием пищи перед тренировкой
#94
Отправлено 31 августа 2009 - 08:48

ты давай ка выложи скрин этого анализа. интересно поглядеть и посоветовали бы чегоЛюди, а кто-нибудь делал аллергологический анализ на продукты питания? Я вот сделал себе на молоко, курицу и яйцо. На все эти 3 продукта показало что есть "незначительная аллергическая реакция" (1) , есть еще отрицательный результат (т.е. нет аллергии) и еще 3 аллергических варианта ( средняя (2) , повешенная(3) и неперносимость(4)). Вот теперь даже незнаю че делать, курицу решил что пока заменю или говядиной или индейкой, а вот молоко и яйцо конечно ничем не заменишь. Я вообще думаю что так показать могло еще от того что я их впринципе много ем и в организме просто скопилось.

и что значит скопиться?)) это все должно перевариваться и уходить в мышцы

#95
Отправлено 31 августа 2009 - 09:29


Вот здесь Juicer, кое что похожее написал!
А вообще не знаю что с этим делать

#96
Отправлено 31 августа 2009 - 10:19

80 это не так и много судя по всему.. откажись от молока, для взрослых не лучший продукт,
мясо курицы.. кто знает что это значит.. скорее всего грудинка без кожи, отварная это то что тебе подходит, а не ножки буша или крылышки обжаренные..
а яйца.. кушай белок только.. ограничь себя в желтках
#98
Отправлено 01 сентября 2009 - 09:16

80 это не так и много судя по всему.. откажись от молока, для взрослых не лучший продукт,
мясо курицы.. кто знает что это значит.. скорее всего грудинка без кожи, отварная это то что тебе подходит, а не ножки буша или крылышки обжаренные..
а яйца.. кушай белок только.. ограничь себя в желтках
Без молока просто не могу! Я его всегда по многу пил, даже когда сотню весил. Да и лактоза у меня хорошо усваивается (тфу тфу тфу).
Из курицы я только грудину и ел, но сейчас ее все же заменил - посмотрю что из этого выйдет, да и для набора массы как я понимаю говядина получше будет!
Из яиц в основном белки и ем, желтков гдето штук 10-12 в неделю выходит.
а какая у тебя группа крови, если не секрет?
Вот если честно не знаю. А это зачем?
#100
Отправлено 01 сентября 2009 - 06:09

возможно есть какая-то связь с аллергической реакцией (непереносимостью) на определенные продукты.Вот если честно не знаю. А это зачем?
Вообще, ориентируяся по самочувствию, если все отлично, забей и не парься.
Есть еще один вариант: попробуй на время отказаться от молока, курицы, яиц (хоть это и сложно, особенно по финансовым соображениям) в пользу рыбы, мяса, творога, сыра. Недели на 3-4. А потом начни питаться как раньше и проследи за своим самочувствием.
Так по-крайней мере станет ясно, стоит ли прислушиваться к диетическим рекомендациям наших врачей.
#101
Отправлено 02 сентября 2009 - 12:11

Обычно аллергия на пищевые продукты проявляется в раннем детстве, на молоко, например, почти 100% - при искусственном вскармливании, на белки птичьего мяса тоже неожиданно на ровном месте у взрослого человека не возникает. Если симптоматика у тебя с детства проявлялась - насморк, крапивница, слезы, воспаляется слизистая во рту, желудочные расстройства при употреблении этих продуктов, тогда, да: ты - один из 3% "счастливчиков", у которых реально есть аллергия на пишевые продукты (от крапивницы до анафилактического шока и комы), и здравый смысл подсказывает эти продукты из рациона исключать.
Но если ты сходил в одну из коммерческих клиник, и тебя в итоге направили на какой-то крутой суперанализ в платную лабораторию, но при этом ты ничего из вышеописанного дискомфорта при употреблении перечисленных тобою продуктов не испытываешь, то забудь эти анализы и свои напрасно потраченные деньги и продолжай есть эти продукты.
З.Ы. Выражение "накопились в организме" для описанных тобою продуктов с точки зрения медицины лишено смысла: это не мышьяк и не соли тяжелых металлов



#104
Отправлено 25 сентября 2009 - 06:27

но всегда через час изжога

.недавно стал легко перекусывать с утра и зато через час уже голодный как волк и можно плотно пообедать.
#105
Отправлено 25 сентября 2009 - 07:51

#107
Отправлено 25 сентября 2009 - 08:13

у меня это уже привычка. встал сразу выпил стакан воды, минут через 20 завтрак. Никогда не забываю.Попробуйте за 30 мин до завтрака выпивать стакан воды. Убиваем 2-ух зайцев: а) жажда, б) разгоняем аппетит.
Например у меня, день начинается так:
6.30 Подъем. Стакан воды (300мл);
Приводим себя и комнату в порядок;
7.00 Завтрак. Каша, мясо, 2 яйца, хлеб, чай;
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых