198 ответов в этой теме

[Шашист]

Vulcan - эспандер для монстров!

Сообщение изменено: Шашист (31 мая 2010 - 11:24)

[ARB]

Vulcan - эспандер для монстров!

Ну это кажись твой последний и неповторимы шедевр

[Шашист]

Ну это кажись твой последний и неповторимы шедевр thumbup.gif

ARB
Да, штука реально тяжёлая, людям сжимающим менее СоС 2 делать с ней нечего! Схватить нормально такой широкий эспандер берёт очень много сил! У эспандера 33 уровня, последний намного сильнее СоС 4!

[drakosha]

Шашист

Тот же принцип только веса свободные :

Картинка отсюда:
http://www.fractiona...;catalogno=9.11


Самодельный аналог гриппанатору:
http://disfigured2.n..._Gripanator.htm


Еще один более зального вида:



Классика жанра:



Самое эффективное на силу хвата (диаметр ручки/грифа должен быть большим, чтобы сместить акцент на удержание именно предплечьями), обсуждение - http://forum.steelfa...w...c=1404&st=0

[Шашист]

drakosha

Знакомые грип-машины, далеко не в каждом спорт зале можно найти такие апараты. А вот мою простейшую грип-машину можно сделать из подручных средств, если есть хорошая апора в виде силовой рамы, ручку можно взять от троссовых апаратов блины связать цепью и т.д.

[drakosha]

далеко не в каждом спорт зале можно найти такие апараты

Это верно, твоя идея супер

[Шашист]

Моя грипп-машина в действии, 75кг видео жать тут

[Fitis]

Прикупил Ivanko в Фитнесдоме. Забавно, как примитивнейшая констракция может быть настолько эффективной

P.S. на складе у них ещё 5 штук есть.

[Шашист]

Прикупил Ivanko в Фитнесдоме. Забавно, как примитивнейшая констракция может быть настолько эффективной

Fitis
У Ivanko ручки не удобные на больших весах будут врезаться сильно в пальцы! Лутше Vice gripper с удобными ручками, как на картинке ниже

[Fitis]

Лутше Vice gripper с удобными ручками, как на картинке ниже

Мда, это из серии "найдите 10 отличий" Никто не мешает обмотать ручки лентой для теннисных ракеток, будет гораздо удобнее.

[Шашист]

Fitis
1. Обматать лентой можно, но тогда конечная самая важная часть амплитуды уденьшиться хоть и не на много.
2. В эспандерах очень важны хорошие рифлёные ручки (чтобы пальцы не скользили) для максимального результата, изолента ухудшит хват и результат будет заведомо ниже.

Сообщение изменено: Шашист (25 июля 2010 - 10:09)

[pet2024]

заказать кэптон оф краш за несколько дней http://www.captainsofcrush.ru/

[Шашист]

Познакомился и померил эспандер RBA, очень классная вещь, прилагаються две пружины одна лёгкая подходит для женщин, тренинга отдельных пальцев большого в том числе и тяжёлая пружина для серьёзной работы! Лёгкая пружина регулирует уровни от китайского очень слабого эспандера до СоС2 а тяжёлая сильнее сос 4!

[Дмитрий Popoff]

Шашист
а где можно приобрести такой эспандер? или это самодел?

[Шашист]

а где можно приобрести такой эспандер? или это самодел?

Дмитрий Popoff
Robert Baraban Adjustable можно купить в grippersuperstore !

[rihad]

Я тоже хочу увеличить силу хвата для становой. А то сейчас больше чем примерно 65 кг. х 15 раз не получается прямым хватом удержать. Больший объем приходится уже разнохватом тянуть чтобы выполнить запланированное кол-во раз. Лямки не использую и не хочу. У меня в силу своей комплекции длина кистей от основания до кончиков пальцев обычно на 1-3 см. меньше, чем у других. Это конечно влияет на силу хвата в худшую сторону?

[Апостол]

Сделал что то типа гриппера RBA:


В голову ничего не идёт, что за пружины туда вставить? где взять? Попробовал укоротить дверные, при сгибании витка под ушко, ломаются, сталистые зараза...
Могу купить пружины для гриппера, у кого имеются

Сообщение изменено: Апостол (02 октября 2010 - 09:15)

[Шашист]

Апостол
Молодец настоящий, классный эспандер сделал! Пружины можно купить у Давида Хорна и многое другое, как разные насадки для твоего эспандера (щипковый хват)!
Какой диаметр ручек у твоего эспандера? Сделал насечку?

Сообщение изменено: Шашист (02 октября 2010 - 10:32)

[triton2004]

Думаю, что можно попробовать те пружины, что продаются в строительных и хозяйственных магазинах.

[Mr.Newbie]

можно медицинский жгут намотать.

[Апостол]

Шашист Спасибо... по поводу Хорна, не получиться)) если бы я мог (и хотел)) что то купить заграницей, купил бы сразу гриппер у него с набором пружинок) такая простая вещь этот гриппер (и эффективная), а в России не делают, насадки кстати сам сделаю, там тоже всё просто... диаметр ручек 20 мм, насечки не делал, обмотал изолентой)) кстати пружину всё таки одну сделал из дверной, вот фото:

Получилась довольно мощная, хоть и корявая), использовал....мда....был лучшего мнения о своём хвате на 5-м делени смог сжать два раза правой, один левой, я дрыщщщ
есть мысль насверлить дырок вдоль планок, что бы в них вдевать более маленькие и слабые пружинки (нашёл такие на рынке)
triton2004 в своём районе объездил все хозяйственные и стоительные магазы, ни чего подходящего...

Mr.Newbie это мысль...

Сообщение изменено: Апостол (03 октября 2010 - 11:52)

[Mr.Newbie]

изолента такая еще больше будет скользить, луче пластырем.
Пружины можно сделать на заказ, полно фирм, которые этим занимаются, только я не знаю сколько это будет стоить.

[Апостол]

Всё с пружинами разобрался вроде, как писал выше, насверлил отверстий на планках, вдел пружинки, купленые на рынке, 4 штуки... сжать до конца не смог, убрал одну... сжал кое как один раз, оставил две, пока в самый раз, вот фото:

Пружинки легко одеваются и снимаются вручную, в отличие от предыдущей (дверной) которую без пассатижей не снять, не одеть)) ещё нашёл на рынке, дверную пружину потоньше обычных, проволка на ней помягче вроде, попробую из неё сделать силовые пружинки... фото выложу потом, также планирую измерить нагрузку с разными пружинами (что бы понять силу хвата) по методу уваж. Шашиста как только сделаю крепления для экспандера.
Mr.Newbie я как дорвался)) из рук экспандер не отпускаю (пока не наиграюсь)) пока не скользит ничего

Сообщение изменено: Апостол (03 октября 2010 - 03:31)

[Mr.Newbie]

жалко что ручки креплений не параллельны, но с дырками тоже неплохо, молодец!

[Шашист]

Апостол
Всё отлично, теперь надо построить RGC измеритель, как на картинках ниже и впуть

[Апостол]

Mr.Newbie Шинка была не широкая, пришлось немного скосить) а то растояние между планками слишком мало получалось

Шашист
Да да! именно это приспособление имел в виду, как изготовлю, выложу фото испытаний, здесь наверно...спасибо за идею кстати)

Сообщение изменено: Апостол (04 октября 2010 - 09:24)

[Рампарт]

у меня эспандеры везде, в машине, на работе, дома...могу точно сказать что силк он растит т.к.самый мой жесткий эспандр никто не может и раз нормально сжать-а я делаю 20.думаю обьем он тоже добавляет...имхо

[Апостол]

Этот экспандер делал с учётом ошибок прежнего...
http://forum.steelfa...68392_thumb.jpg

[Mugetsu]

А еще можно газеты в комок сжимать )
Правда газеты менять часто придется)

[Апостол]

Mugetsu очень полезное занятие... в туалете, да и лучше менять почаще... труханы)