567 ответов в этой теме

[kerbango]

Ок, так бы и написал сразу. Я себя особо одаренным не считаю, но у меня детородная фи от холодной воды как-то уменьшается.
Теперь наконец-то я понял откуда появилось выражение "хрен моржовый"

[DIM. ON.]

Саме смешное, что половине остряков похвастать вообще нечем: ни формой, ни результатами, ничем... Фототем даже своих нет.

[оКунь]

DIM. ON.
о том же самом подумал.
Vofffka
Интересный подход к тренингу и хорошие результаты. Информируй нас и дальше.

Сообщение изменено: оКунь (30 ноября 2006 - 06:07)

[Mikey]

DIM. ON.
действительно.

[ИННА]

Ну дожились, когда не знаем как придраться к тренингу и спортивной форме-начиаем "пиписьками"мерться

[DIM. ON.]

ИННА

Да я думаю, что виртуальным говорунам и меряться-то особо нечем...

Разве что только клавиатурой.

[-slava-]

Обливаюсь холодной водой (перед тренировкой бодрит не подетски ) но в прорубь неееееееееееее это уж экстрим вобще
уникальный форумчанен

[Temych]

Vofffka
Молодец Вовка! Это просто все завидуют, вот и пишут чушь всякую.
Я тоже периодами обливаюсь.

Миниатюры

• 

[Temych]

И жену заставляю.

Миниатюры

• 

[Ника]

Temych
и не лень на улицу выходить? или вы в частном доме живете?

мне вот лень, честно, обливаюсь хол.водой дома из душа

[Vofffka]

to: -slava- Бери от жизни все!
to: Temych - Супер!!! Как говорится в здоровом теле здоровый дух.

Всем желаю крепкого здоровья и отличного настроения.

Вот еще забавную фотку нашел. Это года 3 назад когда я только начинал заниматься подледным плаванием))) Бегать по плавающим льдинам очень забавно. Главное не оставаться на ней больше 1 сек, иначе с ней тонешь))))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Vofffka (01 декабря 2006 - 09:22)

[Temych]

Ника
Лень конечно. Поэтому и обливаюсь периодами. Живу на седьмом этаже.
Vofffka
Супер в проруби, а я так...

[ИННА]

Temych
Cупер!!!Жене нравится??Я вот только после сауны могу в снежке поваляться и в прорубь нырнуть,но не плавать,а пулей обратно вылетаю
Ника

Quote

мне вот лень, честно, обливаюсь хол.водой дома из душа

Ник,ну ты сравнила-холодный душ и прорубь(или обливания в мороз) Это несопоставимые вещи по ощущениям
Vofffka

Quote

Бегать по плавающим льдинам очень забавно.

Сообщение изменено: ИННА (01 декабря 2006 - 10:28)

[dip74]

ИННА

Quote

Я вот только после сауны могу в снежке поваляться и в прорубь нырнуть,но не плавать,а пулей обратно вылетаю

А я так даже никогда не пробовал. Мне кажется, если попробовать, замёрзну на смерть. Это наверное, как-то постепенно привыкают к такому?

[Vofffka]

to : ИННА

[ИННА]

dip74

Quote

А я так даже никогда не пробовал.  Мне кажется, если попробовать, замёрзну на смерть.  Это наверное, как-то постепенно привыкают к такому?

неа!!!Ты даже холода не почувствуешь!Приятно жжение от снега и от ледяной воды,тело просто ГОРИТ!!Рекомендую Но именно после сауны попробуй

[Chucky]

Temych
Ведро у тебя зачетное!!! Из под гейнера?

[ИННА]

Chucky

Quote

Ведро у тебя зачетное!!! Из под гейнера?

Я ,кстати тоже внимание обратила,но промолчала

[Vofffka]

to: ИННА
Лучше без сауны. Тогда и интереснее будет и экстремальнее.
Помню было -20, я как обычно сделал 2 "заплыва". Далее вылез, снял трусы, кинул их на лед и начал прыгать, растирать голову, разминаться и одновременно сушиться под ветром. Минут через 5 я попытался поднять с земли трусы, а они блин примерзли наглухо. Прям как в сказке)))) Еле их отодрал. Они были похожи на кусок фанеры (трусы то семейные, широкие). Я решил что мона позабавляться и начал их метать в воздух. Иногда они почти возвращались как бумеранг)))) Потос сложил это дело в 4 раза как кусок плотного картона, кинул в карман и поехал домой без трусов))))
Еще смешно когда на морозе мокрые волосы превращаются в куски сосулек. А потом так ходишь по городу, типа стильная прическа)))))

[Chucky]

Vofffka

Quote

Помню было -20, я как обычно сделал 2 "заплыва". Далее вылез, снял трусы, кинул их на лед и начал прыгать, растирать голову, разминаться и одновременно сушиться под ветром.

я в ах е

[Ника]

ИННА

Quote

Ник,ну ты сравнила-холодный душ и прорубь(или обливания в мороз)  Это несопоставимые вещи по ощущениям

Инн, да знааааю раньше развлекалась этим - баня, потом в прорубь... или сразу в прорубь - без бани сестрёнка у меня двинутая на этом деле, и я с ней за компанию сейчас не до этого, да и до проруби далековато

dip74

Quote

Мне кажется, если попробовать, замёрзну на смерть. 

не замерзнешь ты ж не будешь в проруби сидеть полчаса

[Fitnes Girl]

И давно ты так?

[Vofffka]

3 года где то уже. Уже в привычку вошло)

[Temych]

ИННА

Quote

Cупер!!!Жене нравится??

Она всегда отмазки ищет, мол волосы долго сохнут...
Chucky ИННА

Quote

Ведро у тебя зачетное!!! Из под гейнера? 

Да, купил раз. Мне инструкцию перевели не правильно. В итоге траванулся от передозировки. Меня на скорой в больничку. Больше этим не балуюсь.

[Уличный_Боец]

А может научите правильно закалятся??? Тоже хочу! Только опишите как начинать чтобы не заболеть!!! Vofffka Выручай!!!

[netusver]

Vofffka

а какие результаты у тебя в приседе, жиме, тяге?
И почему занимаешься статикой? Чем обусловлен такой выбор?

[паша1]

+ еще вопрос :как часто занимаешься,извини может где то и написано,не видел

[Temych]

Уличный_Боец

Quote

А может научите правильно закалятся??? Тоже хочу! Только опишите как начинать чтобы не заболеть!!!

Берёшь ведро, наливаешь холодной воды, одеваешь трусы и тапочки и выходишь на улицу. Некоторые перед обливаниями делают дыхательные упражнения. Я просто секунд 40 глубоко дышу. Потом ведро на голову, ещё несколько глубоких вдохов и домой.

[Vofffka]

to: Уличный_Боец
Моя система: Никаких ведер. В общем начинаем так. Находим ближайший ставок. И с самого конца лета приходим и купаемся. Перед заходом немного разминаемся и ОБЯЗАТЕЛЬНО растираем голову (я еще растираю горло) мокрой водой. Далее выбрасываем все плохие мысли из головы и с веселым криком (можно матерным) плюхаемся в воду. Плаваем пол минуты. Затем вылазим, опять усиленно растираем голову. Затем делаем второй заплыв. Вылазим, растираем опять голову. Тело не растираю, просто рукой смахиваю с него воду. Дальше улыбаемся и говорим вслух - как же клево)))) Высыхаем, можно немного попрыгать на месте, пооджиматься. Далее одеваемся и идем домой или по делам. Настроение и бодрость гарантирована на весь день. Главное потом дома немного обмойтесь, а то ставки сейчас очень грязные. Зимой прихожу, вырубываю бассейн 3x3 и тоже с разбега залетаю в воду. Делаем это аккуратно чтоб не уйти под лед.
Если первый лед то сразу предупреждаю, он острый как стекло. Если попробуете плавать как ледокол по нему он вас изрежет, даже не почуствуете. В этом случае одеваем какую нибудь футболку с длинным рукавом. Иначе ждем первого снега, тогда лед становится шершавым и не так сильно режет.
Предупреждения: НЕ ЛЕЗТЬ ПЬЯНЫМ. Не лезть потным. Лучше немного постоять и обсохнуть от пота.
Главное настройте себя правильно - холод это не болезни, холод это хорошее и бодрое настроение, крепкий иммунитет и классная потенция)

to: netusver
1. При занятии статикой становятся крепче сухожилия и крепление к кости. При обычных динамических упражнениях этого не происходит. Уходит хруст из суставов, ой как он мне поначалу мешал жать. Особенно хрустели плечи.
2. Заметно увеличивается сила, быстрота
3. Нет обязательных условий типа - не поешь не пожмешь. Сейчас постепенно догоняю по силе креатинщиков и любителей протеинов, даже при условии что за целый день съедаю жменьку кураги и пол отрубной булки.
4. Сила от статики сохранятся намного дольше чем от динамики.
5. Статика прекрасно сжигает жир.
В общем статика для тех кому нужна сила, а не большие мышцы.

За результаты уже писал в предыдущих постах.

to: паша1
3 раза в неделю. Систему писал в этой теме. Хорошо просмотри.

Всем желаю крепкого здоровья.

[Slon]

вот почитаешь таких, как Воффка, и стыдно становится...надо закаляться, ет верно... Молодец, отличный пример для подражания!