32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Вон сколько таких под заборами валяется

 

Это химики. А мы тут натуралы. ))

[Grillmaster]

И ещё. Частый неотказной тренинг намного безопаснее и эффективнее в отличии от редкого отказного.

[Andy_Two]

Принцип СашО?

[Grillmaster]

Это химики. А мы тут натуралы. ))

Нет. Это тоже натуралы, просто они тренировались по прогам профессионалов, как мы с тобой, потому и сломались быстро. Типичная ошибка новичков.

[Grillmaster]

Принцип СашО?

Вот кстати да!

[Grillmaster]

Как мы видим, тренировочные принципы идентичны. Что в алкобилдинге, что в бодибилдинге. Однако плюс алкобилдинга в том, что риск травматизма значительно ниже, в отличии от бодибилдинга.
ЗЫ Вон выше бодибилдер привёл пример девки с отбитыми яйцами.

Сообщение изменено: Grillmaster (31 декабря 2019 - 10:38)

[Andy_Two]

Принцип и там и там одинаковый. Нужно обязательно делать разминку, не доводить до состояния перетренированности, правильно питаться (закусывать), не прекращать тренировки и т.п. И всё сбудется. ))

[Grillmaster]

Хочу добавить, что алкобилдерам не стоит пренебрегать бодибилдингом. В основном нужно делать упор на ноги, что-бы в случае перебора с нагрузкой, крепко стоять на ногах.

[Andy_Two]

В основном нужно делать упор на ноги, что-бы в случае перебора с нагрузкой, крепко стоять на ногах.

 

Еще дополнительно можно заняться художественной гимнастикой. Она хорошо развивает координацию движений, что немаловажно в нашей деятельности. ))

[Grillmaster]

Еще дополнительно можно заняться художественной гимнастикой. Она хорошо развивает координацию движений, что немаловажно в нашей деятельности. ))

[Andy_Two]

Скоро Новый год начнёт шествовать по планете. По моим рассчетам, через три часа уже в Новой Зеландии уже начнут накатывать. А счастливым жителям островов Полинезии осталось ждать всего два!!! часа.

[Mr.55]

Скоро Новый год начнёт шествовать по планете.

Что делать, куда бежать?

[Andy_Two]

Что делать, куда бежать?

 

Беги в Пятёрочку. Не прогадаешь. ))

[Mr.55]

В основном нужно делать упор на ноги, что-бы в случае перебора с нагрузкой, крепко стоять на ногах.

А может на руки? Бежать вряд-ли, а вот отмахиваться по-пьяни...

[Mr.55]

Беги в Пятёрочку.

Что в нее бежать, одна через дорогу, а вторая вообще в доме недавно открылась.

[Grillmaster]

А может на руки? Бежать вряд-ли, а вот отмахиваться по-пьяни...

Ну дык от приседаний руки-же тоже растут

[Mr.55]

Хотя алкоголь в основном в АМ покупаю.

[Grillmaster]

А может на руки? Бежать вряд-ли, а вот отмахиваться по-пьяни...

Ну дык от приседаний руки-же тоже растут

[Grillmaster]

Что в нее бежать, одна через дорогу, а вторая вообще в доме недавно открылась.

Хорошо!

[Grillmaster]

Зараза!!! Ещё один рейс делать надо. А я ещё с первого не вернулся. Часов до 2-3-х кататься теперь. Теперь ни поспать, ни размяться((((

[Andy_Two]

Хорошо!

 

Да... Хорошо когда один зал через дорогу, а другой прямо в доме. Спустился на лифте и сразу тренируйся. )

[Andy_Two]

Зараза!!! Ещё один рейс делать надо. А я ещё с первого не вернулся. Часов до 2-3-х кататься теперь.

 

Не переживай. Я тоже работаю. Походу помог ща жене повесить занавеску и ща буду ёлку ставить. )

[Grillmaster]

Не переживай. Я тоже работаю. Походу помог ща жене повесить занавеску и ща буду ёлку ставить. )

У нас ёлка уже с середины декабря стоит)))

[phaze]

Праздники праздниками, но тренировка 31-го это святое! Для тех, кто с яйцами.

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Andy_Two]

Вроде не Пасха. Ты ничего не попутал? ))

[Grillmaster]

Вроде не Пасха. Ты ничего не попутал? ))

Готовь сани летом! 8)

[swistl]

Ух, бля, хорошенькие!!

[VlasM]

Плохо когда 31-го выходной,сижу как на ножах)) Зовут отмечать..и хочется и колется - пойду и  в этот мир вернуся только после после Рождества))) еле живым,( деревня,баня,бабы,водка,песни и т.п и т.д и еще хрен знает чего)))

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: VlasM (31 декабря 2019 - 01:11)