29769 ответов в этой теме

[АлексейЛ]

Я реалист. Скажите , цели которые предлагаются в азах - это долгосрочные или кратковременные? Если цель не имеет твёрдого долговременного фундамента , то и гнаться за ней после 40+ неоправданно. Согласен , есть некоторые личности которые опровергнут меня своим примером . Но их цель достигнута не благодаря , а вопреки . Этакая борьба , которая и оправдывает их цели.

В нашем возрасте большинство реалисты, поэтому тактическая цель реальная, а стратегическая может быть с долей реальности и фантазий )))

[Stas R]

Да какой нахер набор в 60.

Я читал ветку сначала , и помню восторженные посты автора ветки . Не хочу его обидеть , но он не правильно определил для себя тренировочные цели , повёлся на маркетинговые уловки. Надо становиться не рабом тренировок , а тренировки ставить себе на службу. Я рад , когда кто-то резко набирает массу или скидывает вес , но дальше что? Пьедестал , кубок , медалька - Ииии?

[Stas R]

В нашем возрасте большинство реалисты, поэтому тактическая цель реальная, а стратегическая может быть с долей реальности и фантазий )))

И то и то реально . Если тактическая цель согласуется со стратегической политикой целью. 

[Виктор С]

Я читал ветку сначала , и помню восторженные посты автора ветки . Не хочу его обидеть , но он не правильно определил для себя тренировочные цели , повёлся на маркетинговые уловки. 

У Влада были правильные цели, но зал не панацея от всего.

От всей души желаю ему удачи.

 Надо становиться не рабом тренировок , а тренировки ставить себе на службу.

В зал как за хлебом, а за хлебом каждый день.)

Я рад , когда кто-то резко набирает массу или скидывает вес , но дальше что? Пьедестал , кубок , медалька - Ииии?

Это же интересно - контролировать и прогнозировать самого себя. Сам себе хозяин.

Хотя ББ подиум нам не грозит, но есть и другие приличные места, где можно на соревнованиях зарядиться энергетикой выше крыши.

А такая энергетика разглаживает морщины, продлевает жизнь и даже благотворно действует на родственников и ближайшее окружение.

Кубки и медальки - это условности, но прогресс не условность. А его удобнее отслеживать по кубкам и медалькам.

А кто не дорос до кубков и медалек - тому нормативы греют душу. Хорошо греют.))

[Anatolii]

Абстрагируясь от наград и амбиций. Соревнования - это адреналин, новые знакомства, старые знакомые, новые места, это тусовка единомышленников по интересам. Это круто)

[oscar]

После 40 начал замечать что низ живота стал проблемным и бока  чуток . Но все равно еще надо работать . Не думал что с возврастом появиться проблема с жиром . Всегда был сухим . 

 

Ни фига себе сухой - 108 кг при 190 см

[Александр Черепанов]

Да какой нахер набор в 60. Таких как Саша Яшанькин единицы. Что на них равняться то.

А старший Яшанькин хоть что то набирает крайние лет 15, а то и 20? Или его задача сохранить ранее набранное? 

[Александр Черепанов]

47 лет

Миниатюры

• 

[корнер]

Или его задача сохранить ранее набранное?

 

Совершенно верно.

[Горец67]

Если речь о наборе массы , то это может дать ... ничего. 

как ты зае"ал уже...

[корнер]

47 лет Миниатюры 19598744_1387580934643636_7465947720744274574_n.jpg

 

А по лицу то все 67.

[Горец67]

А по лицу то все 67.

причем здесь лицо???

[корнер]

причем здесь лицо???

 

В человеке всё должно быть прекрасно...

[Горец67]

В человеке всё должно быть прекрасно...

ну началось...Чехова еще процитируем

[Stas R]

47 лет Миниатюры

узнать бы какой у него тренировочный стаж.

[Горец67]

узнать бы какой у него тренировочный стаж.

и что нам это даст???

[Stas R]

 

и что нам это даст???

с1992 года . Это в контексте набора мм когда перевалило за сороковик.

[Anatolii]

с1992 года . Это в контексте набора мм когда перевалило за сороковик.

Я набирал, начав в 43. Без химии в смысле набирал, на химии само собой можно.

[Горец67]

с1992 года . Это в контексте набора мм когда перевалило за сороковик.

ну и что.. мы занимаемся не для кого то а вопреки....

[Stas R]

Я набирал, начав в 43.

Исключение , подтверждающее правило)))

[Stas R]

мы занимаемся не для кого то а вопреки....

вопросов нет.

[корнер]

ну началось...Чехова еще процитируем

Обязательно. ..И лицо, и тело и мысли.

[Горец67]

Обязательно. ..И лицо, и тело и мысли.

ксатате любимый мой писатель..

[Anatolii]

Исключение , подтверждающее правило)))

Если честно, не знаю. Выборка больно мала. Есть пару примеров, но я не уверен насчет фармы. Силовые точно можно набрать приличные. 

[Горец67]

я немного балдею..на форуме я дрищ. а в повседневной жизни сверстники исходя из моих типа силовых показателей завидуют - значит что то я правильно делаю или..??

[puffi88]

В моём случае никогда не было погони за массой.

А какого тогда результата небыло?

[Виктор С]

Я набирал, начав в 43. 

Я тоже, начав в 52, но это не билдерские масштабы.

... на химии само собой можно.

Тогда можно и о билдерских целях подумать.

... Есть пару примеров, но я не уверен насчет фармы. Силовые точно можно набрать приличные. 

Вот что надежно, независимо от возраста и химии.

[Виктор С]

я немного балдею..на форуме я дрищ.

Это ты и меня обозвал?))

 значит что то я правильно делаю или..??

Значит ты пока не определился - талия или тяга.

 в повседневной жизни сверстники исходя из моих типа силовых показателей завидуют

Вот и подсказка со стороны - значит тяга.)

[Горец67]

Виктор С,ты прав трудно определится.но все таки склоняюсь в сторону силовых.

[Stas R]

А какого тогда результата небыло?

До сих пор нет .

-пик бицепса

-отчётливые кубики

-рельефность , "сечка" мышц

-талии отчётливо меньше веса

-квадры и бицепсы ног без существенных изменений (внешних)

-икры , аналогично

-предплечья аналогично