22736 ответов в этой теме

[gasch12]

Одним постом обрекли многомиллионное население всех мегаполисов мира на смерть от ожирения ;(

В мегаполисах есть и тощие, интересно как им удается выживать без жира, какие особенности генетики?

[gasch12]

Не вижу связи между экологией места жительства и количеством жира.
Количество жира это энергия внутрь - энергия наружу(траты). Как экология на это влияет?

Как влияет экология, для использования жировых запасов необходимо присутствие кислорода, а в городах и кислорода чуть меньше и что важнее агрессивных газов в воздухе больше и труднее дышать, соответственно чем меньше приток кислорода тем меньше жира сжигается.

[gasch12]

То есть в сёлах живут одни стройняги получается?))))
Так то да, я очень много нахожусь на свежем воздухе вдали от населённых пунктов в силу своей профессии. По меньшей мере в районе 4-х часов каждый день. Хотя в своё время мне это никак не мешало быть жирным))))

Если человек употребляет слишком много калорий он конечно будет накапливать жир, но если сядет на диету то возможность "Глубоко дышать свежим воздухом" , возможно дает преимущество в избавлении от лишнего веса.

[storm_2150]

Уже было вроде - доставка "фитнес" еды на дом , с расчётом каллоража. Был опыт?

В мск я видел только, начиная от 40к в месяц + мои тренировки, я вообще буду ночевать в спортзале, т.к. ни на что другое у меня уже не останется денег =)

[storm_2150]

В мегаполисах есть и тощие, интересно как им удается выживать без жира, какие особенности генетики?

Возможно у них обратная реакция и весь жир тратится на поддержание организма в здравии.

[Игорь 66]

В мск я видел только, начиная от 40к в месяц + мои тренировки, я вообще буду ночевать в спортзале, т.к. ни на что другое у меня уже не останется денег =)

ну если ты холостой, то это не так и плохо. Ты будешь сыт, тренирован и с крышей над головой.

[AnatolyR]

для использования жировых запасов необходимо присутствие кислорода, а в городах и кислорода чуть меньше и что важнее агрессивных газов в воздухе больше и труднее дышать, соответственно чем меньше приток кислорода тем меньше жира сжигается.

Сие есть бред

[storm_2150]

ну если ты холостой, то это не так и плохо. Ты будешь сыт, тренирован и с крышей над головой.

С таким подходом, у меня будут все шансы им и остаться)

[AnatolyR]

Сие есть бред

Знаете где ещё мало кислорода?
В высокогорной местности.

[Stas R]

В мск я видел только, начиная от 40к в месяц

Я как-то для себя искал в инете , мне выходило в 1,5-2 раза дешевле. Может у тебя доставка сильно дорогая? 40к  это ну очень дорого! Погуглил навскидку 2500калорий на 5 дней 6500 , плюс акции. Пиццу ведь тоже не бесплатно привозят. ))) Одно бесспорно - самому готовить дешевле , вкуснее !

Сообщение изменено: Stas R (24 декабря 2017 - 08:17)

[storm_2150]

Я как-то для себя искал в инете , мне выходило в 1,5-2 раза дешевле. Может у тебя доставка сильно дорогая? 40к  это ну очень дорого! Погуглил навскидку 2500калорий на 5 дней 6500 , плюс акции. Пиццу ведь тоже не бесплатно привозят. ))) Одно бесспорно - самому готовить дешевле , вкуснее !

 

Я приятно удивлен - первый же результат поиска выдает меню за 25к. Надо будет попробовать неделю на этом добре посидеть, визуально вроде ничего так меню.

[r0mjk3]

storm_2150, в столицах Мск и Питере это удовольствие в разы дешевле чем в регионах в среднем выходит около 1к на день или даже меньше !

[storm_2150]

storm_2150, в столицах Мск и Питере это удовольствие в разы дешевле чем в регионах в среднем выходит около 1к на день или даже меньше !

Я не знаю, почему у меня сложилось такое мнение изначально, видимо в силу рекламы, которую крутили. Так же у меня есть знакомый, у которого есть заведение, которое занимается аналогичной деятельностью, так вот у него вообще меню начинается от 60к в месяц =(

[Kotoffei495]

Я приятно удивлен - первый же результат поиска выдает меню за 25к. Надо будет попробовать неделю на этом добре посидеть, визуально вроде ничего так меню.

Посмотри на фите тему- Правильное питание на дом.

[gasch12]

Знаете где ещё мало кислорода?
В высокогорной местности.

В высокогорной местности "Воздух Горный", я же про воздух мегаполисов, что в городе тышать просто тяжело само по себе, поэтому снабжение кислородом организма меньше чем в горах.

Вот попробуй сходить в горы, желательно конечно какой нибудь отдаленный заповедник, а потом прилететь в крупный город.

[storm_2150]

Посмотри на фите тему- Правильное питание на дом.

А фит - это что такое? Здешний поиск не дал результатов по данному запросу.

[Grillmaster]

А фит - это что такое? Здешний поиск не дал результатов по данному запросу.

Форум такой.

Сообщение изменено: Znatok Ne (25 декабря 2017 - 11:13)

[Half]

Как правильно считать калории и БЖУ? На сухую массу или вместе с жиром? Жир ведь не тратит энергию и белок с жиром ему не нужен. Жир же это просто балласт на теле. И если считать вместе с жиром, то получится, что слишком много нужно потреблять калорий. Я склоняюсь к тому, что КБЖУ нужно считать на сухую массу без жира. Что думаете?

[Half]

Сколько КБЖУ надо, что бы наполнить гликогеном 1 кг мышц?

[Игорь 66]

. Что думаете?

думаю что главное это цифра на весах, а количество калорий это просто ориентир и высчитывать их с точностью до одной калории смысла никакого нет. Если на весах цифра не снижается, значит урезаем калории, до тех пор пока вес не начнет падать, вот и все.

[storm_2150]

Как правильно считать калории и БЖУ? На сухую массу или вместе с жиром? Жир ведь не тратит энергию и белок с жиром ему не нужен. Жир же это просто балласт на теле. И если считать вместе с жиром, то получится, что слишком много нужно потреблять калорий. Я склоняюсь к тому, что КБЖУ нужно считать на сухую массу без жира. Что думаете?

 

Если объект весит 200 кг и потребляет 7000 калорий, то согласно подходу расчета от сухой массы ему придется сразу сесть на 3000 калорий. Я конечно утрирую, но надеюсь мой пример демонстрирует мой посыл.

 

Этот подход может работать лишь в случаях, когда сухая масса уже близка к "мокрой".

[puffi88]

Как правильно считать калории и БЖУ? На сухую массу или вместе с жиром? Жир ведь не тратит энергию и белок с жиром ему не нужен. Жир же это просто балласт на теле. И если считать вместе с жиром, то получится, что слишком много нужно потреблять калорий. Я склоняюсь к тому, что КБЖУ нужно считать на сухую массу без жира. Что думаете?

Это очень умный и правильный вопрос . 

[Mr.55]

Это очень умный и правильный вопрос . 

Остается решить вопрос с  методом определения сухой массы в домашних условиях.

[puffi88]

Остается решить вопрос с  методом определения сухой массы в домашних условиях.

Это просто . Надо посмотреть на свое тело в зеркало и оценить процент жира . к полученному числу прибавить 5 и будет точно . Это проверенно поколениями качков. 

[Mr.55]

puffi88,забыл дописать, что потом эту цифру надо отнять от той ,что на весах. А то вдруг...   Кстати, сколько поколений качков пережил?

[gasch12]

Если объект весит 200 кг и потребляет 7000 калорий, то согласно подходу расчета от сухой массы ему придется сразу сесть на 3000 калорий. Я конечно утрирую, но надеюсь мой пример демонстрирует мой посыл.
 
Этот подход может работать лишь в случаях, когда сухая масса уже близка к "мокрой".

Югий Спасокукоский в видео челенджа по поеданию пицы, хвалился что на сушке сидел на 200-500 Ккал в день, и за всю сушку сделал только одну загрузку в 1500 Ккал.

[AnatolyR]

Жир ведь не тратит энергию

Жировые клетки требуют энергию.
Правда , меньше чем мышечные, но все же не 0

[AnatolyR]

Югий Спасокукоский в видео челенджа по поеданию пицы, хвалился что на сушке сидел на 200-500 Ккал

Внимайте поколениям качков.
Они не могут ошибаться.
Максимум соврать

[Олег К]

P.S. кстати не представляю, как спорт можно совмещать с курением.

Вот так 

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

Вот так

Так не поймут.
Лучше так

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: AnatolyR (25 декабря 2017 - 01:04)