349875 ответов в этой теме

[Честер]

Прист, у Рихада по его мнению 5%, но только он не дегидрирован! Хотя имхо у него порядка честных 12%, что уже само по себе - заебись! моя мечта иметь 12% на 80-82 кг!

[STATHAM.72]

   Я прикидываю,что у него 9%...12%-это много!А что ему мешает за недельку дегидрироваться?

[Честер]

Прист, проблема  в том, что у Рихада маловато мышечной массы, поэтому я склоняюсь к 12%

[STATHAM.72]

А какое отношение дегидратация имеет к проценту жирности?

   К проценту жира-никакого.Но видон то на порядок лучше!)))

Две недели насиловать организм, чтобы один день повыёбываться.

Можно и целых два дня!)))

Прист, проблема  в том, что у Рихада маловато мышечной массы, поэтому я склоняюсь к 12%

 Шесть кубов хорошо видно на около 10%.Ниже 10 уже пойдет увеличивающая сухость!Но только с каждым новым % будет все тяжелее...Поэтому даже 7%-предел!Ну и плюс дегидрация!Про 5-6% я не говорю вообще...Такое на пицце с колбасой не сделать!Это либо ДНФ с ЭКА или Бухенвальд в реале!..

[RASL]

Прист, проблема  в том, что у Рихада маловато мышечной массы, поэтому я склоняюсь к 12%

Если ты Рихаду пришлешь приглашение в Анапу, да еще и на халяву, он на сэкономленные деньги наберет мышечной массы!)))) подготовиться!

[STATHAM.72]

На мой взгляд вот точные 10%(из форумчан)-    

Это(ИМХО)-7% 

Это 5%-   

 

[aid]

Когдато сфоткал, мастера мимики))
191020121857.jpg191020121859.jpg

Миниатюры

• 
• 
• 

[sk123]

Хорошо тут с вами, но надо идти на финансовые форумы, читать всю эту мутотень: заседание ФРС, Лайт выше Брента и проч. 

Все врут на свете словари...

[STATHAM.72]

   На мой взгляд тут сильно преувеличивают свой % жира!Для 80 кг 10%=8 кг сала!Прикиньте,что такое 8 кг сала в пакете!Так,что мои фотки ближе к реалу,но измерения Рихада отличаются от реала и моих фоток тоже!)))

[Честер]

Андрюха, ну ты правильно сказал - пох какой % жира, главное чтоб видуха нравилась в отражении зеркала! мне охота кубы 3Д,  и вены по дельтам и рукам (на бицепсе), чтоб квадры сепарировались....а сечка мне не нужна вообще, не нра

[STATHAM.72]

Если так смотреть - то у меня 12 при неудачной форме пресса. А не 15 и не 20.

   Ну сфоткайся и поставь коллаж рядом!12%-это хорошая видимость верхних четырех кубов...

[Честер]

Эмраер, 12%? блять, ты хочешь сказать, что уже суше меня? ты же  жирный всегда был пиздец какой!

[STATHAM.72]

а сечка мне не нужна вообще, не нра

   Вот именно за "сечку/ёлку" и отвечает дегидрация!..7-8% жира с полной подрезкой грудных,подрезкой нижних границ пресса+вены сверху по нему же и сепарация на талии(столбах)-всё!!!И похуй какой там %!(((В Анапе на пляже будет-убойка!И не только в Анапе!..)))

[Злодей]

Это я тут написал. А услышал я это по радио, но пока в инете нигде не встречал инфу. Может и утка))))

Вот тут было, х.з. на счет правдивости:

http://lifenews.ru/news/174683

[STATHAM.72]

   Сколько у Юры тут?-   

Я думаю,что 6% точная...

[Честер]

Андрей, ты же на отдыхе, на море, бухаешь постоянно. А алкоголь (ну у меня по крайней мере) держит дохуя воды...выводит ее из мышц, но под кожей - фактически отеки

[Честер]

Эмро, а чо ты к прессу прицепился? если хорошая форма и мало жира, то и хуй с ним, что не кубы 3д, а просто плоский нежирный живот

вон у Шварценеггера никогда не было кубиков нормальный, и ничо - Олимпию выигрывал

[STATHAM.72]

Андрей, ты же на отдыхе, на море, бухаешь постоянно. А алкоголь (ну у меня по крайней мере) держит дохуя воды...выводит ее из мышц, но под кожей - фактически отеки

   Алкоголь это в первую очередь-диуретик!Отеки держит натрий!Кто любит с пивком соленое!..По привычке...Я же пью сух.вино и пиво без всяких закусок!..У меня нет таких проблем.Многие перед соревнованиями в загрузку вставляют пивко!И становятся посуше на утро...Тока-не много пивка!..)))

вон у Шварценеггера никогда не было кубиков нормальный, и ничо - Олимпию выигрывал

   Пресс у Арни это пистец!(((4 кубика...Рихад его в одни ворота выносит по прессу(не денежному "прессу",если что)!У М.Ментзера такая же байда была...

[sk123]

в позапрошлом году был в Анапе...

Первый-последний раз в Анапе был в августе 1979... Я стар, не,нах, я - сдох (с т.з. пионеров 20-30-летних)...

[Честер]

оее, 123, посмотрел профиль, ты ж старпер!) тут ветка для нас, для молодежи )

[RASL]

оее, 123, посмотрел профиль, ты ж старпер!) тут ветка для нас, для молодежи )

Я после этих слов напрягся блеать))))))) ахахаха, посмотрел профиль Честера и расслабился, я еще сцукО молодой))))))))       

Сообщение изменено: RASL (16 декабря 2015 - 07:18)

[Честер]

Сейчас хотел вас тут рельефом поразить....задрал свитер, сфоткал свой пресс...получился жирный барабан ))) блять ))) как у Эмры ситуация ))) считаешь себя рельефным, пока не сфоткаешься ))))) фоту постить не буду, Маэстро засмеет )

[M. Kvakin]

Сейчас хотел вас тут рельефом поразить....задрал свитер, сфоткал свой пресс...получился жирный барабан ))) блять ))) как у Эмры ситуация ))) считаешь себя рельефным, пока не сфоткаешься ))))) фоту постить не буду, Маэстро засмеет )

А если мы тебя попросим?

[Честер]

квакин, давай лучше с эмры ржать )

[RASL]

квакин, давай лучше с эмры ржать )

 

       вот оно че Михалыч! 

[STATHAM.72]

Сейчас хотел вас тут рельефом поразить....задрал свитер, сфоткал свой пресс...получился жирный барабан ))) блять ))) как у Эмры ситуация ))) считаешь себя рельефным, пока не сфоткаешься ))))) фоту постить не буду, Маэстро засмеет )

   Не ври!На аватаре-шесть кубов почти!...