Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Тренировка по Владимиру Гончарову
Автор темы:
coldfire
, сен 19 2006 07:52
#11736
Отправлено 04 февраля 2009 - 12:57

#11745
Отправлено 06 февраля 2009 - 02:46

roma2
Я закрепился на 55-3х5, думаю мона спорить на 60-1х8.
Терзатель плоти
Посто это почти все што у меня осталось. Цепляюсь за все под конец жизни...
Quote
КОШа это что такое Ром.Пока 3 КОШа с 56кг делаю,медленно. Без ьоли.
Я закрепился на 55-3х5, думаю мона спорить на 60-1х8.
Терзатель плоти
Quote
Но Вождь не раз демонстрировал корчагинскую стойкость. В больничной кровате, слепой будет дисктовать медсестре - "Пиши. Брусья -трипавосимь".

Посто это почти все што у меня осталось. Цепляюсь за все под конец жизни...
#11756
Отправлено 11 февраля 2009 - 10:09

Это был шварц по-моему, типа присед для низа, а брусья -лдя верха!!!Кто то умный назвал это приседанием для рук.
Долго отсутствовал важный проект нах!!! Через недельку-три опять заскачу. Всем накачацо, ОТ рулит, брусьями ен увлекаться
Сейчас сам использую брусья 25 кг ан поясе по 9/8 и пять подходов закидываю в конец - для забивки

6 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых