37920 ответов в этой теме

[Олень 20]

Полно тех кто жмёт за сотню на разы а груди там и не предвидется

Пожалуй,так. Некоторые с первым размером,сотню на 20 раз делали-а груди как не было,так и нет.

[Yurchak]

Don VOVCHIK
Дык а чего тут видеть? Нового ничего не происходит... Хотя опосредованно новое есть...
Фельд
Ты чего ешь? Вкусно?

[TOSHIBA]

Это ты про образ ? нет,я другую произволку замутил: сначала музыка из Щелкунчика,и я показываю некоторые классические позы,потом коленноприкладные и классический шпагат,показывающий гибкость и зрелищность.Потом я медленно поднимаюсь,становлюсь вот именно так и выражением лица даю зрителям понять,что всё ещё впереди.Начинает играть Продиджи,зрители думают,что выступление заканчивается,но тут я достаю арбуз...

давай фото тему

[Yurchak]

TOSHIBA

давай фото тему

Еще один чат стеба и разборок? Нинада этого...

[EVGEN]

но тут я достаю арбуз...

нет пусть лучше продолжит так.........потом я достаю кирпичи, цемент,строю стену.......... разбегаюсь и бьюсь об неё головой!!!:)

[Don VOVCHIK]

Yurchak

Нового ничего не происходит...

я так понял, что и старое смакуют до сих пор

[Олень 20]

Еще один чат стеба и разборок? Нинада этого...

А я и не покажу. Я её первый раз хочу на другом форуме показать(на Фит ) начитается. Там,пока фото и видео достижений не покажешь-писать не разрешат. А,если,как нормальный пацан представишься-тогда зауважают.
Но,я и тут обязательно покажу !

[Rostik]

Но,я и тут обязательно покажу !

токо без пошлостей пожалуста)

[Don VOVCHIK]

Олень 20

Но,я и тут обязательно покажу !

во негодяй!
Вывалит и покажет!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (17 ноября 2010 - 10:21)

[Олень 20]

токо без пошлостей пожалуста

Нет,конечно ! Ну за кого Вы меня принимаете ?

[Don VOVCHIK]

токо без пошлостей пожалуста)

поздно

[Олень 20]

поздно

Что поздно ? Ну ты-то хоть мне верить должен ! Мы,ростовчане,не обманываем друг-друга !

[Don VOVCHIK]

Мы,ростовчане,не обманываем друг-друга

про это тебе Фельдфебель расскажет (как та был от него пост про данные ситуации о попытках бизнеса с ростовскими)

[ИННА]

про это тебе Фельдфебель расскажет (как та был от него пост про данные ситуации о попытках бизнеса с ростовскими)

а это зря..
бизнес как жизнь-шаблонов нет-кто хороший,кто плохой..смотря на кого нарвешься)))

[spartaks.s.s]

На самом деле путей ещё очень много. rolleyes.gif

Какие там еще пути,кроме увеличение силы-силовой выносливости и тетравида-синтола?

как Виктор Степанович Черномырдин разговариваешь

Неграмотный и косноязычный я,да?

Полно тех кто жмёт за сотню на разы а груди там и не предвидется.

Таких меньшинство,если речь о 100*10 и более.

Сообщение изменено: spartaks.s.s (17 ноября 2010 - 10:34)

[Don VOVCHIK]

ИННА

а это зря..
бизнес как жизнь-шаблонов нет-кто хороший,кто плохой..смотря на кого нарвешься)))

В. Черномырдин:
Хотели как лучше, а получилось как всегда.

[Sergej Schäfer]

Таких меньшинство,если речь о 100*10 и более.

Вот ты жмёшь судя по профилю 110 на 8. Большую грудь накачал? На фото не особо заметно.И от пола отжимаясь не хуже можно выглядеть.
Это я всё к тому что не надо при построении фигуры кичиться килограммами на штанге.Они не всегда о чём-то говорят.
И тем более занимаясь для здоровья глупо рвать себе жопу))))

[Slon]

Маньяк Иваныч и Олень
И прочая х@йня
к Валере в тему прямиком
слетелись загодя

И начинают старый спич
про тетравид гонять,
ну или сколько он поднял
"ведь врет, @бена мать"!

задрали всех простых людей
олени, маньяки
по жопе дать бы им с ноги
а может быть с руки

запости-ка еще видос
Валерий, не жалей,
и бицепс больше чем полтос,
по новой все залей!

[Седьмой]

шляпа какая-то стих имеется ввиду

Таких меньшинство,если речь о 100*10 и более.

я жму сотню за двадцать и? по внешнему виду вообще не скажут что спортом занимаюсь, так мешок с мясом, так что прав Sergej Schдfer

Сообщение изменено: Седьмой (17 ноября 2010 - 11:14)

[EVGEN]

глупо рвать себе жопу))))

жопу вообще глупо рвать даже спортом занимаясь.ИМХО:::))))

[ИННА]

EVGEN

жопу вообще глупо

Здесь есть любители...))))
секта-порвет все и всех

[Олень 20]

Маньяк Иваныч и Олень
-весёлая семья !
К Валере в тему,драть слонов,
притопали не зря !

И начинает старый слон
про тетравид вонять,
ну или сколько он поднял...
Короче-брешет,б"ять.

Задрали всех простых зверей
олени, маньяки...
Уж банный срок пора им дать,
а может быть-срОки.

Прости же нас,простых зверей,
Валерий,пожалей...
От модераторов отмажь
и водки нам налей !

Сообщение изменено: Олень 20 (17 ноября 2010 - 11:34)

[spartaks.s.s]

Вот ты жмёшь судя по профилю 110 на 8. Большую грудь накачал? На фото не особо заметно.И от пола отжимаясь не хуже можно выглядеть.

А что это такой огромный вес,чтобы грудь была накаченная?При чем здесь я?Можно лучше выглядеть,а можно и хуже.Это,во-первых.
Во-вторых,она больше,чем когда я жал 80 на 8.
В-третьих,это во многом от генетики зависит.
Если кто-то жмет 90 на 8 и у него развитые грудные,то из этого следует,что жим в 110*8 ему повредит?

я жму сотню за двадцать и? по внешнему виду вообще не скажут что спортом занимаюсь, так мешок с мясом, так что прав Sergej Schдfer

И что из этого следует?Что с ростом рабочих весов мышцы не растут?
А если бы жал на 10 раз сказали,что занимаешься?

Речь шла о том,что если взять наугад 10 человек,то,скажем,у 6 из них с ростом рабочих весов будет происходить умеренный рост мышечной массы,у 2 он будет незначительный,у 2-х оставшихся рост будет выше среднего.Это условные цифры,но смысл таков.
Так как накачать мыщцы не увеличивая рабочих нагрузки в упражнениях?

Сообщение изменено: spartaks.s.s (17 ноября 2010 - 11:41)

[Sergej Schäfer]

и бицепс больше чем полтос,
по новой все залей!

Бицепсом за полтос уже никого не удивишь! Валера к успеху идёт
Плечи на очереди.

[Мерцалов В И]

Я знаю МСМК в Красноярске...с ним несколько тренировок провёл совместных
С виду не скажешь что он вообще железо поднимает..вес до 82 наверное сейчас рост более 175
Cейчас со мной в одном зале парнишка до 82 жмёт 170-180 на раза 3..худой как велосипед...)
Грудь почти отсутствует.))
Ручонки тонкие..)
Очень сильные связки...

Сообщение изменено: Мерцалов В И (17 ноября 2010 - 11:46)

[spartaks.s.s]

Cейчас со мной в одном зале парнишка до 82 жмёт 170-180 на раза 3..худой как велосипед...)
Грудь почти отсутствует.))
Ручонки тонкие..

Ну-да,есть бывает и такое,но это все-таки скорее исключение,чем правило.))

[Sergej Schäfer]

А что это такой огромный вес,чтобы грудь была накаченная?При чем здесь я?Можно лучше выглядеть,а можно и хуже.Это,во-первых.

Ааа я понял,ты считаешь что чем больше жмёшь тем больше мышца увеличивается.

В-третьих,это во многом от генетики зависит.

Согласен.

Если кто-то жмет 90 на 8 и у него развитые грудные,то из этого следует,что жим в 110*8 ему повредит?

Нет естественно.
Ты сегодня невменяемый какой-то.
Сначала призываешь 180 на раз пожать,потом рассказываешь про то что жим 110*8 не повредит....
Моя твоя не понимать.

[Sergej Schäfer]

Так как накачать мыщцы не увеличивая рабочих нагрузки в упражнениях?

Валера знает ответ!Но он тебе не понравится.

Я для себя выяснил что на мне любая прога для пляжной формы работает,а большего мне от тренировок и не нужно.
Бицепс до 41,5 см я накачал имея дома две гантели по 10 кг

[spartaks.s.s]

Сначала призываешь 180 на раз пожать,потом рассказываешь про то что жим 110*8 не повредит....

Ну так это условная цифра.Тебе больше 100-140*8 нравится?А 180...ну так тема-то Валерия...
Я и не спорю с тем,что можно жать 100*0.5 и хорошо выглядеть,а можно 100*20 и не очень.

[Маньяк Иваныч]

180 один мой знакомый жал после того как у него костная шпора в шее повредила нерв и левая рука вообще не работала почти год.
кстати он натурал,правда весит 130 кг.