349875 ответов в этой теме

[sk123]

sk123, кажется форум глюкнул и меня процитировали, а не того, кому отвечали.

Да нет вроде, я на "вы" здесь только с вами, т.к. Вы предпочитаете вроде именно такое обращение.

[rihad]

Да нет вроде

 
Тогда поясните при чем тут Прист и какое отношение ваш пост имеет к моему?
 

я на "вы" здесь только с вами, т.к. Вы предпочитаете вроде именно такое обращение.

Ну что вы, что вы! Я такое же быдло как и вы (с)

[RASL]

Рихад с утра тут как тут))) вчера преднакопил знатно он .... ждем перлов от РихадНутришн)

 

всем доброго утра)

[Dj Riga]

Вы должны быть благодарны гостеприимному создателю этой темы. Где в другом месте некоторые завсегдатаи уже давно бы вцепились друг другу в горло. Здесь же конфликты между пользователями редкость. Рихад объединяет, потому что обладает уникальным свойством - бесить после первой же реплики.

ты не был тут чуть ранее

 

все против всех

 

куколдили политических

 

познавали новые сексуальные извращения

 

хуисосили супервайзера

 

вытирали хуй об кота

 

и тд

 

полный треш

Рихад с утра тут как тут))) вчера преднакопил знатно он .... ждем перлов от РихадНутришн)

 

всем доброго утра)

утро надо как то поспокойней начать

 

а то весь рабочий день по писде пойдёт

[RASL]

Dj Riga,

главное что бы пЕсда была о РихадНутришн, тогда твой рабочий день проскользит быстро и очень весело     

Не заметишь, ну и конечно же не поймаешь) 

 

п.с. чайная пауза)

[RASL]

Dj Riga,

А вообще с таким ником ты чего днем то на работе???     

Надо ночью отрабатывать) ПТ СБ ну и на крайняк ВС     

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Temirbek]

Ребята, извините, перехожу на анти модерский режим. Тему читать не буду.

 

устал бочонок от борьбы против сраных шлюх, сам себя послал в игнор 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 

 

;hbnt жрите , суки ....

[RASL]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,

ооо +100500 )))) красотки .... поднимают утренний тестостерон ))))))) ахахаха

[sk123]

Ну что вы, что вы! Я такое же быдло как и вы (с)

"Тоже вариант"(С)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....Ри устроился таки на работу ............

 

[Lexxx]

ты не был тут чуть ранее все против всех куколдили политических познавали новые сексуальные извращения хуисосили супервайзера

Краешек это вакхханалии я застал. Но согласись, потом то все поладили?

[mvald]

все против всех куколдили политических познавали новые сексуальные извращения хуисосили супервайзера вытирали хуй об кота и тд полный треш

и это было весело)

[RASL]

устал бочонок от борьбы против сраных шлюх, сам себя послал в игнор 

нееееее, у него со сраными шлюха разговор короткий - в игнор и все!

тут в бой вступил Темный Лорд Модератор))) Рихад столкнулся с неведомой до этого силой)

Краешек это вакхханалии я застал. Но согласись, потом то все поладили?

да) коты решают)      против шерсти не попрешь 

Сообщение изменено: RASL (15 декабря 2015 - 09:49)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....вообще на самом деле уважуха Мэтру , я то свой прец со школы так больше и не видал никогда.....теоретически он там есть ...

[RASL]

....вообще на самом деле уважуха Мэтру , я то свой прец со школы так больше и не видал никогда.....теоретически он там есть ...

Может ты не туда смотришь?     

[Мануэль]

Ничего не понял. Рихад что, опять всех обманул? Почему он читает и отвечает в теме?

[Temirbek]

Парни, после метаболических тренировок хреново сплю... мышцы "горят", есть ли смысл снотворное пить? или может ванну принимать на ночь?

водка, коньяк, вино....

[RASL]

Ничего не понял. Рихад что, опять всех обманул? Почему он читает и отвечает в теме?

Нет, это же было вчера! а сегодня он обнулился)))))

[Dj Riga]

А вообще с таким ником ты чего днем то на работе???

 

я сам себе часто задаю этот вопрос,почему я вообще на работе? такой окуенный чел как я должен снюхивать кокс с сиськи мулатки на Кубе и чпокать 10-чек!

 

пока блядь не нахожу ответа! ))

 

Но согласись, потом то все поладили?

 

затишье перед бурей

 

колесо преднакопа может закрутить всех в любой момент

[RASL]

водка, коньяк, вино....

ничего не слышал о таких спортивных добавках 

[razlomov]

ничего не слышал о таких спортивных добавках 

 

Ну как жеж, этож Азы! Водкаболил, коньякостерон, винотропин...

[RASL]

Ну как жеж, этож Азы! Водкаболил, коньякостерон, винотропин...

а ссылку можешь кинуть сюда, что бы не искать?     

[Мануэль]

Нет, это же было вчера! а сегодня он обнулился)))))

А, не, все понял. Это такой хитрый трюк, чтобы не отвечать модерам. Типа он тему не читает, а выборочно отвечает на сообщения по оповещениям. На самом деле он торчит в теме как обычно, и почитывает даже заигноренных, но таким образом избавил себя от необходимости отвечать на неприятные вещи. Типа не видел, ага.

[razlomov]

а ссылку можешь кинуть сюда, что бы не искать?     

 

Не, такие сильные АС только в закрытых темах обсуждаются. 8)

[RASL]

Не, такие сильные АС только в закрытых темах обсуждаются. 8)

у меня сейчас маргариновый курс на 6-8 недель ... затем ПКТ на сосисках и меде ... хочу короче просушиться))))

[Alan]

rihad,

 

12 пользователей, 1 гостей, 1 скрытых Alan, Мануэль, rihad, toni86, Mr. White, максиммм18, Deejgrey, ММихаил, Znatok Ne, Dimik, sk123, menedex

Сообщение изменено: Alan (15 декабря 2015 - 10:20)

[sk123]

В качестве разминки перед подтягиваниями занимался уборкой берлоги (пылесос, кошка на шкаф - задалбывает от пылесоса носиться, тряпка половая - романтика). Кэгэбычно, русский рок 70-80-х - отвлекает от идиотизма уборки, хочется что-то делать, если не власть смести, то хотя бы  грязь какую-никакую убрать, вот. Предыстория это. История - песня одна романтизирует образ ТС - гр. Пикник "Иероглиф":

 

Мое имя — стершийся Иероглиф
Мои одежды залатаны ветром
Что несу я в зажатых ладонях,
Меня не спросят, и я не отвечу

 

И как перед битвой,
Решительной битвой,
Стою у каждого перекрестка
Hа море парадной асфальта я вижу свой берег,
Свою голубую россыпь

 

Hа все вопросы рассмеюсь я тихо,
Hа все вопросы не будет ответа,
Ведь имя мое – Иероглиф,
Мои одежды залатаны ветром...

 

[rihad]

Приседания со жгутами blue+gray+red+6kg@10*5+2*5 (репХсет) @10 вдохов отдыха, 9 вдохов после 5-го сета и дальше
Наклонные отжимания gray@9*4+7+6+5*2+4*2 @15 вдохов (65->67 с неделю назад)
Приседания 6kg@5*10 @5 вдохов
Завтрак
Подтягивания 16 раз
Брусья 24+2x5 @5 вдохов

Вес 56.7->56.8кг, талия 67.1->67.1см. В подтягах и брусьях теперь полностью форма как и в дни с 15-вдоховым отдыхом, т.е. подъемы как обычно побыстрей, негативы помедленней, так все же лучше по крайней мере для постболей, и вероятно для целей билдинга. Общий ТУТ примерно как и в больших разах т.к. темп здесь ниже. Так же в брусьях. Эту же технику во всех упрах и во всех повторных рядах не забуду перенести в зал.

Два дня прибавляю по +100гр, само по себе неплохо т.к. талия не растет и даже снизилась с 4 дня назад, когда вес тоже был 56.8, но тенденция роста веса не очень хорошая, поэтому сегодня следует быть чуть осторожнее, чтобы не прибавилось.