349875 ответов в этой теме

[Мануэль]

рихад крохобор. Он уверяет нас что был бы таким крохобором и с приличным заработком.

Здесь он, похоже, прав. Это черта характера, не связанная с уровнем дохода.  Состояние, граничащее с психическим отклонением. Все слышали о том, что есть очень небедные люди (к мэтру это не относится), которые экономят каждую копейку на мелочах, готовы мчаться на другой конец города, если там что-то чуть дешевле.

[rihad]

[RASL]

Рихад, с подсчетов вдохов чота я не разобрался( реально геморойно считать, лучше четками

Возьми цифры, повторяй шепотом, что бы твои уши слышали и не сбивались!!!! короче учитесь и еще раз учитесь!

[Игорек!]

Аид был уволен с кухни и теперь вынужден подрабатывать лекциями в кулинарном техникуме.

Рассказывает, как нужно готовить ингредиент от фирмы Рихад нутришн.

Перешел по независящим от него причинам от практических занятий к теоретическим.

Что тоже не плохо.

Состоялся первый выпуск студентов кулинарного техникума. И уже чувствуется рука мастера.

Ученики, конечно, не так мастеровиты, как шеф повар, но уже кое-чему научились.

Более того, некоторые имеют свой свежий взгляд на приготовление писты))

Осталось немного практики, набить, так сказать руку, и можно будет радовать посетителей Рихад Бара прекрасными блюдами)))

Тем не менее, не будем терять надежды. Как только пройдут тяжелые времена, как только грянет гром, небеса упадут на землю, а пуппозащип достигнет заветные 4мм, Аид вновь вернется к практической работе на кухне Рихад ФМ и закрутит вертело преднакопа, с насаженной на него пестой от известной фирмы Рихад нутришн.
И мы снова насладимся неповторимым запахом прожареного блюда по оригинальной рецептуре шеф повара))))

[Честер]

у меня кстати есть идейка одна для сушки, трешевая, но, вроде рабочая и явно не белосолтадиковая!

что если специально подхватить ротавирус и не лечить его пару недель - будешь срать, блевать и не жрать....и имхо, можно неплохо просушиться и дегидрироваться....про гликоген молчу - он точно весь пожжется даже при низкоинтенсивных тренировках!

что думаете? тупое быдло прошу не отвечать! и просьба - без идиотских шуточек!

[Мозголомная Брага]

Мануэль, все слышали, но никто не видел
В любом случае это отклонение- а не норма, как тут пытается представить дело нищеброд
И да- нищеброд и крохобор это таки разные люди )

[RASL]

ты на мобиле сэкономил? а?)))

[Мозголомная Брага]

Честер, еще можно желудочный грипп использовать и глистов завести

[rihad]

Рихад, с подсчетов вдохов чота я не разобрался( реально геморойно считать, лучше четками

 

Делаете первый подход и считаете тихим голосом: один один, один два, один три ... один десять. Отдых: один один, один два, один три. Второй сет: два один, два два... два десять. Отдых: два один, два два... и т.д. Первое число - сколько сетов, вторая - сколько повторов в нем Я просто привык, делайте как привычнее.

[Мануэль]

Мануэль, все слышали, но никто не видел
В любом случае это отклонение- а не норма, как тут пытается представить дело нищеброд
И да- нищеброд и крохобор это таки разные люди )

Я к тому, что крохобор - состояние психики, не зависящее от дохода. Нищеброд - состояние финансовое. Если нищеброд не крохобор, то разбогатев, он будет покупать дорогую еду\вещи. Крохобор - нет.

[rihad]

у меня кстати есть идейка одна для сушки, трешевая, но, вроде рабочая и явно не белосолтадиковая!

что если специально подхватить ротавирус и не лечить его пару недель - будешь срать, блевать и не жрать....и имхо, можно неплохо просушиться и дегидрироваться....про гликоген молчу - он точно весь пожжется даже при низкоинтенсивных тренировках!

что думаете? тупое быдло прошу не отвечать! и просьба - без идиотских шуточек!

 

Дефицитить (терять вес) несложно, главное не слишком быстро, скажем в пределах -1.4% от веса в неделю. Интересней рекомпозить на поддержке.

[KachokBezmozgliachok]

Говно - это просто мнение мозга. Как обстоит в организме на самом деле знает неподконтрольная нам часть мозга! Не думающая, руководящая гормонами. Вредная еда - это та, которую ты съел, упал и умер (не дай бог никому). Все остальное - непонятного происхождения ))) И кстати скажу еще раз: я (пока) маргарин НЕ использую вместо масла. Использую сливочное, как и растительное. Просто не имею ничего против наличия маргарина в покупной еде. Белок выше минимально необходимого не играет роли - рост веса дают калории. Если кому-то нравится - кушайте отдельно его, мне больше по нраву комплексная еда.

А цель всё ещё снижение веса? Тогда лучше отказаться от пол-банана. Банан - высококалорийный фрукт. Даже половина. Лучше использовать грейпфрут, говорят он способствует снижению веса.

Вдруг то, что вы ещё не достигли целевого пупозащипа -- пол-банана?

 

Он не хочет быть белым солдатиком, как билдеры, но хочет быть белым солдатиком, как планктон, который ест колбасу с сосисками.

Хз, мэтр так и не дал внятного ответа на вопрос.

[Александр71]

Чё та дохуя скрытых

стесняются

[RASL]

Делаете первый подход и считаете тихим голосом: один один, один два, один три ... один десять. Отдых: один один, один два, один три. Второй сет: два один, два два... два десять. Отдых: два один, два два... и т.д. Первое число - сколько сетов, вторая - сколько повторов в нем Я просто привык, делайте как привычнее.

Честер! тебе мастер уже дважды повторил! ты когда блеать освоишь технику!!! неуч!       

 

Рассказ на сказку похож ... ахахаха     

Сообщение изменено: RASL (14 декабря 2015 - 05:54)

[Честер]

Рихад, мне сложно дефицитить, у меня нету такой силы воли как у тебя ( и такой мотивации сильной ((

Расл, я в принципе все понял, но неудобно блять! я еще испанский учу во время тренировки и слова повторяю ))) без четок нихуя не получится!

[rihad]

А цель всё ещё снижение веса? Тогда лучше отказаться от пол-банана. Банан - высококалорийный фрукт. Даже половина. Лучше использовать грейпфрут, говорят он способствует снижению веса.
Вдруг то, что вы ещё не достигли целевого пупозащипа -- пол-банана?

Целью никогда не было снижение веса. Сухость была. Я сейчас стараюсь рекомпозить на поддержке (плюс-минус) - если затормаживается - чуть-чуть сбрасываю. Бананы пока не ем, их заменяет хурма с гранатами как сказал Если сушка продолжается с сохранением веса - отлично.

[Мануэль]

Делаете первый подход и считаете тихим голосом: один один, один два, один три ... один десять. Отдых: один один, один два, один три. Второй сет: два один, два два... два десять. Отдых: два один, два два... и т.д. Первое число - сколько сетов, вторая - сколько повторов в нем Я просто привык, делайте как привычнее.

Шиза. Представил себе: тощий гопник в шапочке крутится на брусьях и шепчет.

[Dimik]

Честер ,Эмр, Игорёк, Димарь, вы глупцы или завистники моей авы? Выбирайте, вас существует тока два типа

[Честер]

Кстати, охуелит хорошо помогает держать диету, аппетит сильно сбивает!

[rihad]

Честер, если вы не хотите снижать еду, просто увеличьте активность, будете сушиться. Добавьте приседов обычных! Это отнимает мало времени, это тяжело (если плотность высокая), и это позволит худеть по билдерским меркам.

[RASL]

Рихад, мне сложно дефицитить, у меня нету такой силы воли как у тебя ( и такой мотивации сильной ((

Расл, я в принципе все понял, но неудобно блять! я еще испанский учу во время тренировки и слова повторяю ))) без четок нихуя не получится!

Ну тогда тебе совет! раз без чёток никак, тогда садись еще на корточки и считай свои четки!!! семки не забудь! это всё по книге преднакопа!!!     

[Честер]

Димик, 1 - я умный, о чем свидетельствует тот факт, что я не  в углу ссаных шлюх

2 - чему завидовать, пережорщик? ты даже жирнее Эмраера (хотя раньше мне это казалось невозможным)

[Игорек!]

Честер ,Эмр, Игорёк, Димарь, вы глупцы или завистники моей авы? Выбирайте, вас существует тока два типа

А я тут причем? Мне нравится твоя ава))))

П.с. чуть не написал автоматом "вава"
))))))

[RASL]

А я тут причем? Мне нравится твоя ава))))

П.с. чуть не написал автоматом "вава"
))))))

     не остановиться просто!!!     

[Честер]

Рихад, а если присед заменить растяжкой? вроде пульс на ней учащается, и это более полезная (лично для меня) хренотень...как думаешь? тут кроме как с тобой, больше не с кем посоветоваться ( у тебя хоть и своеобразный взгляд, но, возможно, ты во многом и прав (как показывает жизнь)

[sereje4ka]

Да Димик, фото неудачное, даже сисечки треугольничком как у школьницы

[RASL]

Ава ава вот тебе и вава))))))))))

Сижу, ковыряю в носу, работы нет.

Я типа менеджер, а по сути валет.
Летом любовь, шашлыки в сосновом бору.
А я дичаю в офисе, жую доширак как лесную траву.
Для меня контакт как для пса конура.
И на работе, и дома, хоть снег, хоть жара.
Пока я в онлайне, знаю я не одинок.
Но главное контакт это сексуальный станок.
Мне хоть пол женского пола, из стольких миллионов.
О-о-о-о вот это Алена.
Сиськи не меньше чем планы Наполеона.
Жаль не удобно будет в позе "пигмалиона".
Взгляды карие, религия демократ.
Плюс 5 на сто крат, красотка дегенерат.
Жадно добавляю в список своих друзей.
Ради такого куража с ней, даже схожу в музей.

Ава, ава, ава, ава-а
Это новая народная забава
Ава, ава, ава, ава-а
Моя жизнь это монитор и клава.
Ава, ава, ава, ава-а
Не в эпицентре виртуального анклава.
Ава, ава, ава, ава-а
Мое тело плавит цифровая лава.

Прошло 5 лет, работы нет.
И какого... эта сука не юзала контрацепт.
Люди ни когда не ведитесь на аватару.
На аве Джей Ло, а на деле София Ротару.
Я бы ее здал как тару, за пузырь татарам.
"Ах ты старпер, я тебе яйца ошпарю паром."
Сама ты дура, организм с сиськами.
Давай ступай, займись ка лучше сосиськами.
Эта Алена назойлива, пряма как спам.
Вовремя не удаляешь пиши пропал.
Сгорели годы пропаном, снова стал сани пал.
Да ладно тебе, че ты совсем как сервер упал?
Смотри в районе моей полосы прокрутки,
есть еще девочки доступные как проститутки.
Добавляю в список своих друзей.
Катись сашарам, пока самого не сдали в музей.

Ава, ава, ава, ава-а
Это новая народная забава
Ава, ава, ава, ава-а
Моя жизнь это монитор и клава.
Ава, ава, ава, ава-а
Не в эпицентре виртуального анклава.
Ава, ава, ава, ава-а
Мое тело плавит цифровая лава.

Ава, ава, ава, ава-а
Юзанье контакта повышает риск катаракты.
Вот так то, вот так то, вот так то.
Ава, ава, ава, ава-а
Контакт портит ваш желудочно кишечный тракт.
Вот так, вот так, вот так.

[rihad]

Рихад, а если присед заменить растяжкой? вроде пульс на ней учащается, и это более полезная (лично для меня) хренотень...как думаешь? тут кроме как с тобой, больше не с кем посоветоваться ( у тебя хоть и своеобразный взгляд, но, возможно, ты во многом и прав (как показывает жизнь)

 

Растяжка разве тратит глико в каких-то измеряемых значениях? Присед точно тратит, и достаточно эффективно т.к. работают крупные группы мышц, и никаких дополнительных вещей как перекладины или брусьев не нужно, очень практично. Нужен только пол Плюс закись как дополнительный метабол стимул. Я бы делал, постепенно наращивая, и того и глядишь станешь сухарем с тем же весом. Особенно когда хочется много всякого разного есть - большая часть пойдет восполнять глико и двигать пост-расходом от трени, а не в жир. Если конечно не переедать, чтобы талия не росла.

[Dimik]

Так, значит Игорек выписываецо из завистнегов, Серега прописываецо (сам ты школьнеца!). Честер отправляется в ссаный угол моих завистнегов!
Вродь ничо не забыл.

[Честер]

Рихад, толково! молодец! но приседать чота мне не охота, нудно очень (((

слушай, а как ты оцениваешь форму некоего Димика (в углу ссаных шлюх обитает), по его аве...глянь....он усирается и пишет, что его форме якобы все завидуют! что скажешь? объективно, сколько у него жира?