Вход
Регистрация
(предплечья неплохо бы, как бы это сказать, слегка докачать, а то контраст с бицепсом-трицепсом силен).
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Качок
18 голосов
Автор темы:
Kaчок
, июл 20 2005 10:51
Наверх
#1142
Отправлено 29 февраля 2008 - 04:29
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 872 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Ровно
Slon
Спасибо!
Без напряжения в выпрямленном состоянии кажется тонким, а при напряжении как вот тут наоборот.
Даже от ракурса сьемки иногда очень сильная разница.
Вот например случайный кадр.
Спасибо!
Quote
Тонкая кость и короткие мышцы делают свое черное дело.(предплечья неплохо бы, как бы это сказать, слегка докачать, а то контраст с бицепсом-трицепсом силен)
Без напряжения в выпрямленном состоянии кажется тонким, а при напряжении как вот тут наоборот.
Даже от ракурса сьемки иногда очень сильная разница.
Вот например случайный кадр.
Миниатюры
#1152
Отправлено 02 марта 2008 - 06:39
Yahont
-
- Участник форума
-
- 867 сообщений
Сталинист
- Имя: Дмитрий
- Пол: Мужчина
- Город: Одесса
Kaчок
В целом телосложение развито отлично, но перебор с трицепсом, вобщем портит картину рук.
Я бы сконцентрировал усилия на развития плеч и бицепса, нагрузку на трицепс соответсвенно значительно снизил бы. Kaчок
В целом телосложение развито отлично, но перебор с трицепсом, вобщем портит картину рук.
Я бы сконцентрировал усилия на развития плеч и бицепса, нагрузку на трицепс соответсвенно значительно снизил бы. Kaчок
Quote
На первой фотке, плечи выглыдят лучьше.Вот было выложено в тренинге, чтоб не затерялось выложу и здесь. Разница чуть больше трех лет.
#1158
Отправлено 04 марта 2008 - 11:28
occasionale
-
- Выступающий спортсмен
-
- 6 772 сообщений
жЫвотнае...
- Имя: забыл...
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Yahont
Трицепсом нельзя испортить руки! Чем он больше, тем лучше!!!
Мое имхо насчет телосложения.
Руки отличные, трипак ваще супер!
Сильно не хватает трапеций и шеи, и, вообще, ощущения силы и мощи. Видимо, в самом деле, кости тонкие.
Можно учтонить вес и рост?
Трицепсом нельзя испортить руки! Чем он больше, тем лучше!!!
Мое имхо насчет телосложения.
Руки отличные, трипак ваще супер!
Сильно не хватает трапеций и шеи, и, вообще, ощущения силы и мощи. Видимо, в самом деле, кости тонкие.
Можно учтонить вес и рост?
Сообщение изменено: Ярослав (04 марта 2008 - 11:31)
#1159
Отправлено 09 мая 2008 - 01:12
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 872 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Ровно
Аленушка
Andrey - elita
И периодический(полтора-два месяца) отказ от штанг вообще.
КЕС
Добавлено
Yahont
Кстати трицепса в буквальном понимании как раз НЕ хватает, но в некоторых ракурсах он выглядит доминирующим.
Фердыщенко
Фельдфебель
индеец
Добавлено
Ярослав
Andrey - elita
Quote
Полный отказ от жимов сидя(любых и гант.и шт.)Возникает вопрос: ведь были изменения в тренинге, чтоб добиться такого результата? Какие, если не секрет?
И периодический(полтора-два месяца) отказ от штанг вообще.
Quote
Читаем выше.Ха...А меня на спину!
КЕС
Quote
Основное это разные комбинации из разнообразных разводок и тяг с изменяющимся порядком исполнения почтина каждой тренироке(как минимум через одну точно).ос-нно интересует специализация на делты..
Добавлено
Yahont
Quote
Не согласен!В целом телосложение развито отлично, но перебор с трицепсом, вобщем портит картину рук.
Кстати трицепса в буквальном понимании как раз НЕ хватает, но в некоторых ракурсах он выглядит доминирующим.
Фердыщенко
Quote
У качка обалденное сложение!А качечка очень красивая девушка
Фельдфебель
Quote
Качку понравиться - точно говорю !
индеец
Quote
Просто оптический обман!Здоровый дядька
Добавлено
Ярослав
Quote
Не могу не согласится.Трицепсом нельзя испортить руки! Чем он больше, тем лучше!!!
Quote
Тонкие, тонкие и легкие к тому же.Видимо, в самом деле, кости тонкие.
Quote
На последнем фото около 80,5, рост 178Можно учтонить вес и рост?
#1160
Отправлено 09 мая 2008 - 01:20
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 872 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Ровно
Правда сейчас уже вес поболее. Чуть-чуть не хватило до 84(что опять же рекорд моего веса за всю жизнь так сказать).
Последние фото прилагаются.
Последние фото прилагаются.
Миниатюры
Сообщение изменено: Kaчок (09 мая 2008 - 01:21)
#1167
Отправлено 09 мая 2008 - 01:56
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14 142 сообщений
Ленивый физкультурник
- Имя: Игорь
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Quote
Чем тебе не нравится офигенный трицепс?В целом телосложение развито отлично, но перебор с трицепсом, вобщем портит картину рук.
Quote
Не, ну если трецепс сделать как у грега валентиноТрицепсом нельзя испортить руки! Чем он больше, тем лучше!!!
Quote
Я думаю, даже если увеличить окружность руки на 3-5 см, не куя это не испортит внешний вид. "Натуральное мясо" в этом случае будет выглядеть просто убойно!Я бы сконцентрировал усилия на развития плеч и бицепса, нагрузку на трицепс соответсвенно значительно снизил бы.
Ну чуток исчо по тушке тогда бы не помешало мышц размазать, но это уже детали.
Quote
И руки тонкие тож, сцуко.Видимо, в самом деле, кости тонкие.
Тонкие, тонкие и легкие к тому же.
Даешь прибавку в трицепсах/бицепсах к пляжному сезону!
ЗЫ. Не забывай в тему тренинга залядывать к нам. Подправлять потоки сознания теоретигофф!
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
