1754 ответов в этой теме

[Олег К]

Пятиклассники, стреляя мелочь, так и сказали:

-Чёт химическая у тебя видуха, малчик. Гони бабло!

[OldBoy]

Ну если серьезно в химии меня еще не подозревали ) Поэтому не особо верю фоткам - с современными телефонами и небольшой сноровкой можно почти из любого монстра сделать. Видео честнее.

[Михалы4]

<del>

Сообщение изменено: Михалы4 (19 сентября 2022 - 01:40)

[merQ]

Кстати сегодня впервые с лета 2020го взвесился меньше сотни - 99,8.

Видуха дельт - это сухость!

[OldBoy]

Как-то так.

Миниатюры

• 
• 

[merQ]

Этот человек определенно тренируется с отягощениями!

[OldBoy]

Личный рекорд в не самый "сильный" день. Вес сегодня чуть меньше сотни, так что 2,5 своих веса 

Прикрепленные файлы

•  250x6.mp4    16,06Мб

[OldBoy]

200х10, тоже личный рекорд и тоже в "средний" день. Вес прямо перед тренировкой - 99,4, так что два веса на 10, еще одна пожизненная цель.

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20221001_161943432.mp4    15,92Мб

[sachados]

200х10

Охренеть...

[medvedm61]

200х10, тоже личный рекорд и тоже в "средний" день. Вес прямо перед тренировкой - 99,4, так что два веса на 10, еще одна пожизненная цель.

круто …, но показалось слегка подкручивает тебя вокруг оси , что не есть хорошо .

[Дмитрий Р]

200х10

Страшный человек...
Молодчина!

[OldBoy]

Последняя тяжелая неделя, 15го попробую выступить 

Первые 300 без лямок. Сумо вообще не тренирую, чисто проходки делаю раз в несколько месяцев )

Присед 230х3 глубина чуть хуже чем хотел бы, зато техника в порядке.

Жим узким 135х1 - нормально, пойдет )

Ну и немного нюдсов.

Миниатюры

• 
• 

Прикрепленные файлы

•  video_2022-10-06_15-31-23.mp4    4,18Мб
•  video_2022-10-06_15-32-33.mp4    1,93Мб
•  video_2022-10-06_15-32-40.mp4    6,4Мб

[Skobyelena]

Красавчик.

[OldBoy]

Небольшое превью )

 

[Hosen44]

Небольшое превью )

 

Смотрели вчера ) поздравляю!

[OldBoy]

Вес не гонял, так как последние пару недель стабильно весил 99-99,5 утром. Приехал за сутки, взвесился 99,8, пошел отдыхать. Заявился в троеборье и тягу, причем тянуть хотел отдельно, а не перезачетом - классикой ) Спасибо секретарям что не называли меня дэбилом за такую просьбу Вообще организация очень понравилась, все было быстро и четко - хотя мне особо не с чем сравнивать. Выступал утром (с 10 часов), немного отвык так рано поднимать, последние пару лет тренируюсь обычно в промежутке 12-18 часов. К счастью удалось рано заснуть, но состояние все равно было немного сонное. 

Присед - 220-230-237,5.

Вот тут мне не хватило обратной связи - снимать было некому - а по видео понятно что 245+ там вполне имелось. Но решил что лучше чуть недобрать чем накосячить или же выжечь себя на приседе полностью - как сделал на недавней проходке. Тем более волнение, команды, монолифт и т.д.

Жим - 130-135-137,5.

Особо ничего не ожидал, отработал по плану  Команды не мешали, тупо слаб ) 

Перед тягой по первой попытке у нас образовалась плотная группа с суммами 630-640. Вообще я хотел начинать 270, но моя попытка каким-то магическим образом превратилась в 280, а к тому моменту так накрутился что уже пар из ушей шел и было все равно )

Тяга - 280-300-310.

Вот тут я наконец-то смог нормально настроиться и отработать как следует. В моменте 310 показались предельными, но наблюдавшие сказали что был приличный запас. Не помешало даже то что я не рассчитал время и закончил разминку за 30 минут до первой попытки.

В итоге 685, первое место в категории.

Далее отдыхал 3 часа до тяги - тут честно я подумал что это все-таки глупая затея была со второй тягой ) Болтал со знакомыми, сидел в телефоне, снимал на жиме 200+  выступавшему товарищу. За полчаса до помоста начал лениво разминаться, закончил 230 и уже не был уверен что справлюсь с начальными 250 ) По ощущениям они пошли тяжко - и вот тут помогла обратная связь - посмотрел видео и заказал 265, с которыми справился. Поехала кожа на ладонях, но ее хватило на 3ю попытку - достаточно уверенные 275 и первое место в категории.

Итого 12/12 удачных попыток, личный рекорд в тяге и сумме - отсутствие соревновательного опыта не сильно помешало. Главное что хорошо провел время )

 

[Виктор С]

Сергей, рад личному знакомству. Спасибо за фото. 

...................

Вот тут мне не хватило обратной связи - снимать было некому - а по видео понятно что 245+ там вполне имелось. 

1. На всех стартах снимаю себя и коллег со штатива. Ни от кого независим.

По пути к снаряду чуть изменить маршрут движения, нажать кнопочку и забыть про всё. Отработанный алгоритм.

6 лет назад на первых соревнованиях забыл нажать кнопочку.

2. В  СПР/WRPF есть штатные специалисты: Меркулов (видео) и Еремин (фото). Цены спокойные.

 

[Arik]

OldBoy,очень очень гуд, здорово.
Тяга в особенности )

[Dlor]

Сергей, молодчина!!! Крут! Поздравляю!

[Горец67]

Сергей поздравляю!
Прям терминатор)

[rihad]

Вес не гонял, так как последние пару недель стабильно весил 99-99,5 утром. Приехал за сутки, взвесился 99,8, пошел отдыхать.

Если не взвешивают прямо перед соревами, это же создает условия для выгодного попадания в меньшую категорию. Т.е. если твоя кат до 100 (?) и повседневный вес тоже до 100, кто-то кто обычно весит 105 может придти на взвес с пустой жктшкой, после дня дефицита с выжженным гликогеном а-ля УД2, дегидрированным, взвеситься меньше 100кг, а потом нажрать все обратно за день? Эффективно ли такое в лифтинге, по мма и Хабибу знаем что эффективно)) Интересно почему создают такие условия.

Поздравляю с силовухой и с рекомпозом)

[OldBoy]

Если не взвешивают прямо перед соревами, это же создает условия для выгодного попадания в меньшую категорию. Т.е. если твоя кат до 100 (?) и повседневный вес тоже до 100, кто-то кто обычно весит 105 может придти на взвес с пустой жктшкой, после дня дефицита с выжженным гликогеном а-ля УД2, дегидрированным, взвеситься меньше 100кг, а потом нажрать все обратно за день? Эффективно ли такое в лифтинге, по мма и Хабибу знаем что эффективно)) Интересно почему создают такие условия.

Сгонка веса делается обычно манипуляциями с водой - даже самая простая водо-загрузка позволяет слить 3-5% веса безо всяких проблем. Некоторые профи лифтинга гоняют почти как ММАшники - целую весовую категорию.

Ну так всегда было в спорте с весовыми, лифтинг не исключение. Хотя в самой большой федерации взвешивание за 2 часа - правда и там умудряются гонять воду/вес.

[Семён]

В бодибилдинге на серьёзных турнирах, типа Европы, мира- взвешивание за 2-3 дня до выхода
Обычно в категории 80, я стоял на сцене уже 86

[rihad]

Семён, т.е. ваша лучшая видуха была на 86кг тогда?

[Семён]

Семён, т.е. ваша лучшая видуха была на 86кг тогда?

да, рост минус 80 примерно. Если бы я был минус 100, не знаю на кого был бы похож, задохлика- в 5ом классе я столько весил

[OldBoy]

Немного циферок

 

[Fortnite]

Немного циферок

 

 

Сделал бы перезачет - был бы уже элита . Планируются еще такие эксперименты ?

[rihad]

Уже же? 310 при весе 99.8.

[OldBoy]

Сделал бы перезачет - был бы уже элита

Ну я на допконтроль не попал, так что не был бы в любом случае.

Кстати Олег Mad сказал что 310 - повторение "рекорда России", так что можно было 310,5 в 4й тянуть

 

Планируются еще такие эксперименты ?

Почему бы и нет.

 

Уже же? 310 при весе 99.8.

Там нужно соблюсти некоторые формальности, но лично для меня все и так ок )

Сообщение изменено: OldBoy (17 октября 2022 - 11:48)

[medvedm61]

Так ты сразу и в элиту ! А дк ты прошёл ? А то подменят твои анализы на анализы какого-нибудь прожжённого химика и не дадут тебе перстень , или что там элите дают ?
Пока писал , ты уже раньше ответил .

Сообщение изменено: medvedm61 (17 октября 2022 - 12:00)