9251 ответов в этой теме

[IDKFA]

Должен ли референс для 60 лет быть таким же, как для 40ка?

Ну это врач определяет. Их этому учили. В идеале, конечно.

[medvedm61]

Stampseller84, скажи честно -у тебя в тренинге что-то не заладилось и ты решил , что без ААС это вообще невозможно и теперь мечешься весь в сомнениях -идти на темную сторону и тягать железо , или просто гулять и заниматься физкультурой с розовыми гантельками ?

[renepjd]

Повернулся к избушке задом, а к лесу передом

Вроде поприкольнее. Спасибо за на водку

Пока не износились суставы, буду чередовать с подтягиваниями

 

[oscid]

Повернулся к избушке задом, а к лесу передом

Вроде поприкольнее. Спасибо за на водку

Пока не износились суставы, буду чередовать с подтягиваниями

 

img-1557-online-video-cuttercom_RYx9MsCJ.mp4

Разница чувствуется о смены позиции?

[medvedm61]

Повернулся к избушке задом, а к лесу передом

надо попробовать еще чуть-чуть в избушку влезть , мне кажется .

[Семён]

И сделать небольшой угол, не параллельно земле

[renepjd]

Разница чувствуется о смены позиции?

Вроде да. После подхода отходняк вообще зачетный был по бокам спины (вроде не там, где всякие круглые). После подтягиваний такого не бывает

Но точно не могу сказать - у меня ж одноподходовая система сейчас, всего по одному сделал так и сяк. С одного раза точно не запомнить ощущения

[Виктор С]

А какой смысл пить вино? Это как выпить 100 грамм - не напился, но воняет - за руль не сядешь. Надо либо ни грамма - и работать, либо в дрова отдохнуть. На отдыхе нельзя себя ограничивать - иначе это не отдых, а куйня какая то. 

Я понял что ты предпочитаешь крайности: или не пить вообще или в муку. Между этими крайностями очень широкий диапазон.)

На отдыхе с тобой нужно поосторожнее?)

 

Должен ли референс для 60 лет быть таким же, как для 40ка?

А як же.)

Референсы без изменений, морщин нет, зубы на месте и зачал в 80 лет - кто он? Франкенштейн?

[renepjd]

надо попробовать еще чуть-чуть в избушку влезть , мне кажется .

Тогда ж вообще к груди буду тянуть

[IDKFA]

В горизонтальных тягах я полностью перешёл на это (на фото не я):

На дотяге легче и независимые ручки -> тянуть можно до упора с огромной амплитудой.
Сейчас рабочие веса 180..230 кг. Перемудрили они с рычагом.

Сообщение изменено: IDKFA (11 сентября 2023 - 02:33)

[renepjd]

И сделать небольшой угол, не параллельно земле

Попробую

Но без зеркала фиг поймешь

В телефоне не очень хорошо видно

[oscid]

Вроде да. После подхода отходняк вообще зачетный был по бокам спины (вроде не там, где всякие круглые). После подтягиваний такого не бывает

Но точно не могу сказать - у меня ж одноподходовая система сейчас, всего по одному сделал так и сяк. С одного раза точно не запомнить ощущения

Сделай три подхода в отказ. Потом узнаешь там где заболит куда попал ))

[medvedm61]

Тогда ж вообще к груди буду тянуть

Если сделать , как Семен советует , то не будешь

И сделать небольшой угол, не параллельно земле

[medvedm61]

Сейчас рабочие веса 180..230 кг. Перемудрили они с рычагом.

надо со штангой протестировать , а вдруг произошло невероятное омощнение .

[Stampseller84]

можно немного выпить и спокойно работать )) я не любитель в сопли пить

 

У меня не так) Если работать, то на трезвую голову и с полным погружением в процесс - через 3-4 дня вырабатывается режим, усваивается материал и вообще растет КПД. А вот когда отдых - ни в чем себя не ограничиваю - отдыхать так с музыкой) А вот как так можно - выпить и работать - у меня так не получается(

[Stampseller84]

Я понял что ты предпочитаешь крайности: или не пить вообще или в муку. Между этими крайностями очень широкий диапазон.)

На отдыхе с тобой нужно поосторожнее?)

 

А як же.)

Референсы без изменений, морщин нет, зубы на месте и зачал в 80 лет - кто он? Франкенштейн?

 

Ну не то чтобы в муку, но без ограничений) Я пью только вечером - часов в 9-10 - к часу ночи уже сплю. Никакого похмелья обычно не испытываю. Нет такого, чтобы с утра с перерывом на сон днём, потом вечером до усёру, а на следующий день "никуя не помню я - что вчера творил - демон стёр вчера мне память, разум отключил" (с)))) Я пить умею)

[IDKFA]

надо со штангой протестировать , а вдруг произошло невероятное омощнение .

Ну, в наклоне я 170 тяну, но криво и тяжело.

[medvedm61]

Ну, в наклоне я 170 тяну, но криво и тяжело.

это тоже дофига , кмк .

[Grillmaster]

Еееееее.... Поверлифтинк! 8)

[IDKFA]

Совсем на птичий язык перешёл?

[Arik]

У меня не так) Если работать, то на трезвую голову и с полным погружением в процесс - через 3-4 дня вырабатывается режим, усваивается материал и вообще растет КПД. А вот когда отдых - ни в чем себя не ограничиваю - отдыхать так с музыкой) А вот как так можно - выпить и работать - у меня так не получается(

у меня такая ситуация с травкой ) друган работает нормально , иногда даже во время смены потягивает, а я если курну, то работник из меня никакой и неважно , индика или сатива , работать ни в какую потом

[Grillmaster]

Совсем на птичий язык перешёл?

Кря!

[Архимед]

у меня такая ситуация с травкой ) друган работает нормально , иногда даже во время смены потягивает, а я если курну, то работник из меня никакой и неважно , индика или сатива , работать ни в какую потом

По синей воде доводилось и работать (в найме, работа умственная была), и сделки совершать (ответственные достаточно), и читать "тяжёлую" литературу, и даже тренироваться (средне, не легко). Что тут можно сказать. Всё индивидуально, конечно, но в любом случае это - помеха. Да, в курсе, что проводятся соревнования по "жу-житсу" (голосом Чейла Соннена) среди обкуренных, также в кусе, что пауэрлифтеры перед помостом могут бахнуть коньяку (сам так не делал, поскольку, когда выступал, коньяк был дорогой, а тренер наш был старорежимный и суровый мужик из СССР - МС по ТА, он не понимал такое), но всё равно, это - помеха. Как цирковой жонглёр, дабы усложнить жонглирование, становится на нестабильную опору: пирамидку из качающихся цилиндров, как кроссфитер жмёт штангу, стоя на большом мяче, и т.д. Смайлик "Девочки на шаре". Это значит лишь, что без помехи (в виде нестабильного основания) они справились бы лучше, только и всего. Помеха. В том есть некий шик: мол, несмотря на данный фактор, всё равно получается, вроде стрельбы не целясь. Но, прицелившись, ты же попадёшь точнее всё равно. Так и тут. Бравада.

Сообщение изменено: Архимед (12 сентября 2023 - 12:42)

[Архимед]

вы правы коллеги
, реклама навязчивая и понятно кому это надо, рынок черный, и производители стероидов, их барыги и распостранители, и сейчас подключившиеся к ним мракобесы доктора, которые поняли, что это золотое дно, все они имеют баснословные прибыли и на здоровье людей им насрать.
Так как я всю жизнь варюсь в этой каше, то о гзт мы знали давным давно, но я даже названия такого не знал, а называли это " вечный курс" , а врачами прописывалось это больным с гипогонадизмом. Аббревиатуру гзт я первый раз встретил лет 5 назад тут на форуме и помню спрашивал ещё что это такое )
Нет никакого гзт, есть курс стероидов, с большими дозировками, средними и малыми, каждый из которых предполагает свои конкретные цели , и хочу сказать, что когда обычному человеку, не знающего что это такое, начинают навязывать " гзт", не стоит этому слепо верить, если даже это врач и тем более твой знакомый по залу. Агрессия и бешенство это конечно миф, но
так как организму прожившему большую часть жизни и не знакомому с этим,чревато чем угодно, от рака простаты до проблем с ссс и др и др. , а вот какие данный организм получит плюшки неизвестно и выглядит это как эксперимент, авось всё будет заебись...
Вот такая вот антиреклама)

Благодарю отдельно за такой развёрнутый ответ. Видимо, на курс (чего уш мелочиться, переходя на Тёмную Сторону, - переходи) сяду для того и перед тем, как и чтобы сподручнее добраться до глотки Билла Гейца, хе-хе достичь какой-то очень амбициозной цели, недостижимой в натурашку. А просто так, чтобы ходить бодрее - смысла не вижу (и так бодрый, дай Бог каждому, как говорится). Всегда ценен совет именно профи - практика, прошедшего через это всё...

[Grillmaster]

У нас на работе одному прописали ГЗТ. Ставят укольчик раз в 2-2,5 МЕСЯЦА. После операции на простату. Прежде чем ставить, берут анализ.

[Arik]

У нас на работе одному прописали ГЗТ. Ставят укольчик раз в 2-2,5 МЕСЯЦА. После операции на простату. Прежде чем ставить, берут анализ.

так частота зависит от эфира ) я уж не помню , но есть какой-то и вовсе можно раз в пол года колоть )

[Grillmaster]

так частота зависит от эфира ) я уж не помню , но есть какой-то и вовсе можно раз в пол года колоть )

Ого, не знал. Надо при случае спросить, что там ему ставят.

[IDKFA]

да ундеканоат, что ещё может быть так редко

[oscid]

да ундеканоат, что ещё может быть так редко

Небидо ага. Въебал и забыл.

[Архимед]

У нас на работе одному прописали ГЗТ. Ставят укольчик раз в 2-2,5 МЕСЯЦА. После операции на простату. Прежде чем ставить, берут анализ.

Оно видишь как. Взгляд на ГЗТ, как на некую шалость, типа, аскорбинкой закинулся, оказывается, преждевременный. По медицинским показаниям ежели - это одно. Просто так, чтоб бодрее быть - уже очень и очень спорно. Помимо высказанных мыслей, хочется добавить, что у многих пониженный гормональный фон есть следствие неправильного образа жизни, лишнего веса, вредных привычек, ну и, конечно, генетики. Уже приводил пример ранее знакомого своего, который был просто сгустком энергии, про него говорили (те, кто сам генетически весьма и весьма одарён): "Серёжа создан для тяжёлой физической работы", и это было чистой правдой. Помимо перманентного состояния человека под чем-то (не будучи ни под чем, просто вот такая энергетика - дай Бог любому негру), он ещё был невероятно физически силён, вынослив (одновременно с силой!), и быстр, как понос младенца. Например, из-за своей природной скорости и некоего, буквально звериного чутья, он сводил вничью (визуально. По очкам, наверное, проигрывал) поединки с перворазрядниками своей весовой по вольной борьбе и боксу. Мог подойти и соточку начать лёжа жать без разминки. Потом сел за драку (ожидаемо), и наши пути разошлись. Но вот такой вот был персонаж (ранее вообще таких не видел, хотя всю жизнь буквально общаюсь с одарёнными в физическом плане людьми). Думается, такому никакой курс не нужен, - он без всякого курса любого химика уделает легко и играючи. А если сядет на курс, то страшно и представить.

Сообщение изменено: Архимед (12 сентября 2023 - 03:44)