Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Георгий Лукашевский / George Lukashevsky

* * * * - 28 голосов

  • Please log in to reply
3202 ответов в этой теме

#1141
andersun

andersun

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 148 сообщений

Lucas pussies or chicks?  Ты точно хотел первое сказать? ;)



#1142
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Lucas pussies or chicks?  Ты точно хотел первое сказать? ;)

Ага))Это же вроде не плохое выражение))))Я свою в зале когда тренерую,в прикол крикну Come on :crazy:  pussy!




#1143
_Paulinio_

_Paulinio_
  • Гость

в прикол крикну Come on crazy.gif pussy!

:good: :D



#1144
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами
Да,меня в зале побаиваются.Приседаю только я там по настоящему(с руганью,на русском и амер.,кричу),да там приходиться самому себя мотивировать.В моем зале девчонки тренеруются серьезнее,чем полупеды...

#1145
andersun

andersun

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 148 сообщений
Lucas,Пусси это или киска, но по отношению к кошачьим или как пелотка к девушке, но на сленге. Чика же к девушке это как клевая чувиха :)
Сказать на девушку пусси примерно тоже, что на парня член :).

Хотя в ваши краях может все и иначе ;).

Сообщение изменено: andersun (14 марта 2013 - 11:02)


#1146
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами


Lucas,Пусси это или киска, но по отношению к кошачьим или как пелотка к девушке, но на сленге. Чика же к девушке это как клевая чувиха :)Сказать на девушку пусси примерно тоже, что на парня член :).Хотя в ваши краях может все и иначе ;).

ХаТыправ,ведь в Майями от парней в сторону девушек только pussy)))

Сообщение изменено: Lucas (14 марта 2013 - 11:06)


#1147
Михайлов Саша

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

from dusk till dawn: pussy pussy pussy (both scenes)

 

 

 

 

:tong: на VHS ках перевод был: "дырки,дырки,дырки..."


Сообщение изменено: Михайлов Александр (14 марта 2013 - 11:17)


#1148
_Paulinio_

_Paulinio_
  • Гость

Пусси это или киска, но по отношению к кошачьим или как пелотка к девушке, но на сленге

учи инглиш,валенок :D



В моем зале девчонки тренеруются серьезнее,чем полупеды...

Георгий,кого больше занимается парней,или девчонок?



#1149
andersun

andersun

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 148 сообщений

учи инглиш,валенок :D

Иногда лучше жевать или пользоваться гуглом перед тем как ляпать глупости
http://m.urbandictio...slang for pussy

Pussy
The box a dick comes in

pussy
1. Nice name for a cat
2. Slang for women's genital
3. Cowardly
1. I just bought a pussy from the pet store
2. I stroked her pussy
3. He didn't jump, he wass too much of a pussy!

pussy
womans vagina
i shave my pussy everyday



#1150
_Paulinio_

_Paulinio_
  • Гость

не флуди! :spiteful:



#1151
Haskie

Haskie

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Yan
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

когда-то лет 10 назад смотрел передачу про "Крейзи Хорс", документальное кино, там в основном общались с танцовщицей по псевдониму "Пусси Дьюти-фри", причем так серьёзно произносили этот ник, у нас ещё просто не знали, что такое пусси...

 

если по теме то бишь по видео.. всё-таки кроме формы, ещё хореографическое образование выгодно отличает от других, пластику не пропьёшь...


Сообщение изменено: Haskie (15 марта 2013 - 12:38)


#1152
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

учи инглиш,валенок :D



 

Георгий,кого больше занимается парней,или девчонок?

И тех и тех поровну.Но,с железками дрыгаются больше наверное парни.



#1153
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

012.JPG Вот ручонки буду стараться изменить в этот межсезон.007.JPG Американская няшка.015.JPG 106кг,пузо вываливается от обилия еды,а кожа тонкая почти как на соревн)))

Миниатюры

  • 014.JPG
  • 010.JPG


#1154
gerkula

gerkula

    Caro est qui securis est.

  • Участник форума
  • Pip
  • 816 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: :дороГ
Lucas
Да, приятная девушка!

ПС: эээээх, всем бы ТАКОЕ "пузо"!!'

#1155
_Paulinio_

_Paulinio_
  • Гость

106кг,пузо вываливается от обилия еды,а кожа тонкая почти как на соревн)))

Георгий,как вам удаётся сохранять минимальный процент жира при большом ,как вы говорите, количестве пищи?

это меня действительно Очень заинтересовало!так как самому хотелось бы избавиться от энного количества сала)))



 

Американская няшка.

очень симпотичная девушка :good:

а говорят ещё что американки толстые и не красивые. я сам правда ни одной не видел.... :D


Сообщение изменено: Paulinio (15 марта 2013 - 08:12)


#1156
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

В межсезоне особо не стремлюсь удерживать низкий процент жира.А сейчас то я только после жесткой сушки и жирок начнет прилипать еще только через пару недель.Моя задача расти к след.году.

Американки есть очень красивые.



#1157
Andrew1113

Andrew1113

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 055 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Piter/Okpo (S.Korea)

Георгий, день добрый.

 

Может я пропустил что-то, но было бы интересно узнать о твоем подходе к тренировкам, на сколько разнообразно подходишь, как часто программы меняешь?

Вопрос конечно дилетантский и отчасти может быть глупый, т.к. профессиональный и любительский спорт вещи совершенно разные, но все-таки интересно?



#1158
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Георгий, день добрый.

 

Может я пропустил что-то, но было бы интересно узнать о твоем подходе к тренировкам, на сколько разнообразно подходишь, как часто программы меняешь?

Вопрос конечно дилетантский и отчасти может быть глупый, т.к. профессиональный и любительский спорт вещи совершенно разные, но все-таки интересно?

Стараюсь просто совмещать силовой стиль с пампингом.Но,не делаю чисто силовых периодов.Когда на "отдыхе",то стараюсь работать больше на силу связок,укрепление хвата(от того и предплечье размером почти с бицепс).

В эту подготовку впервые стал затрагивать медленные мышечные волокна.Раньше даже не пробывал.Мне понравилось.

Веду дневник всегда.Но,наверное,мои тренеровки носят более интуитивный харрактер.Хотя,иной раз сяду и распишу себе подробный план на несколько тренеровок вперед.По плану мне больше нравится заниматься.Это более что ли проффессиональный подход к делу.



#1159
Mr.Gold

Mr.Gold

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 393 сообщений
  • Имя: Mr.Gold
  • Пол: Мужчина
  • Город: Rezinovsk

Может я пропустил что-то

 

Ну да, пропустил,было тут.........интерестно .......


Сообщение изменено: Mr.Gold (15 марта 2013 - 09:08)


#1160
gerkula

gerkula

    Caro est qui securis est.

  • Участник форума
  • Pip
  • 816 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: :дороГ
Mr.Gold
Программа мИНИМУМ: Скандалы, интриги, расследования — показать всё, что скрыто!

#1161
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

025.JPG 109кг already

Миниатюры

  • 032.JPG
  • 013.JPG
  • 016.JPG
  • 020.JPG
  • 024.JPG
  • 029.JPG
  • 030.JPG
  • 005.JPG


#1162
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

:wacko: В Майями сейчас дурдом.Народу много очень.Наркота,шлюхи,перестрелки,все как надо....

Миниатюры

  • 035.JPG
  • 036.JPG
  • 044.JPG
  • 045.JPG


#1163
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами



#1164
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

002.JPG В 19лет,ел пельмени,глазированые сырки,активно подсчитывая белок из них))Курица по выходным.ПРАТЕИН АТЛАНТ,витамины РЕВИТ))

So,no important how you live and what you have now!Im sure you have all inside!
Храни и неси мечту вперед.



#1165
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

DSC03118.JPG Когда мне было 14лет,я приезжал на лето к деду на дачу.Там был мой первый зал))сначала ведра с водой,трубы с покрышками от жигулей,с кирпичями вложенными в покрышки.Потом сварка деда пригодилась и родилась стойка для приседаний!Я свято верил в присед с 14лет...

А потом,я стал 3х кратным чемпионом Питера и дед(полковник ракетных войск и кандидат в академики наук) осознал свой вклад в этот дело)))

Фото 2006года


Сообщение изменено: Lucas (16 марта 2013 - 04:48)


#1166
Andrew1113

Andrew1113

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 055 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Piter/Okpo (S.Korea)

В эту подготовку впервые стал затрагивать медленные мышечные волокна.Раньше даже не пробывал.Мне понравилось.

На соседнем fitsport есть хороший раздел "Вопросы А. Вишняку", как раз на эту тему. Может пригодиться.

#1167
art_khv

art_khv

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 462 сообщений
  • Имя: Артём
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

ебанутая мода, +30 и вязаная шапка на голове,  как школота, насмотрящаяся клипов с кумирами рэпперами. как спростмен молодец, а поведение, по видео, мажорство


Сообщение изменено: art_khv (16 марта 2013 - 07:42)


#1168
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

ебанутая мода, +30 и вязаная шапка на голове,  как школота, насмотрящаяся клипов с кумирами рэпперами. как спростмен молодец, а поведение, по видео, мажорство

Ну я бы посмотрел на тебя с такими длинными волосами.Куда бы ты их девал умник.Рэп не слушаю.И слава богу к возрасту здесь не относятся как ты))Все на позитиве. :hi:



#1169
gerkula

gerkula

    Caro est qui securis est.

  • Участник форума
  • Pip
  • 816 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: :дороГ
art_khv
Если бы Вы там побывали, то посчитали бы шапочку в +30 обыденностью.
Там вообще никто не парится по внешнему виду, народ ходит как ему удобно.

#1170
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Абсолютно верно.

Никто здесь не заморочен внешним видом.Не встречают здесь по одежке.С вами может говорить человек в футболке и шлепках невзрачного вида,с милионами на счету.Тут нет моды и никто за ней особо не гонится.Майями деревня я уже говорил об этом.

Я мажорно веду себя? :crazy: Ну,прости.Не смотри просто тему))




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых