3842 ответов в этой теме

[Romk]

могу тебе тоже самое сказать про белок.

Что касательно белка - тот тут имхо лучше перебрать, чем недобрать, в отличие от Ж и У
Организм возьмет столько, сколько ему будет нужно в определенное время, тут ты никак не сможешь, точно определить - сколько нужно белка, чтоб его хватило ровно на строительные цели и остаток не превратился в глюкозу, поэтому остается есть его в достаточном кол-ве - чтоб по крайней мере, не допускать его дефицита и нехватки, в то время как на него поступит запрос орг-ма. При избытке - то что осталось не удел, путем глюконеогенеза превратится в глюкозу, но вот при недостатке - из Ж и У белок ты не сделаешь никак

ок, зайдем с другой стороны. многие расчитывают свой рацион как (например) 2 гр белка на кг веса. при это не думая о том что соотношение белков и углеводов должно быть оставаться адекватным. к примеру общепринятое соотношение 60% углей, 30% белок, 10 жиры. Т.о. бахая тот же изолят, но при этом не добирая в остальных компонентах врядли ты добьешся существенного прогресса (если натурал). это справедливо прежде всего для дрищей новичков, т.к. целевая аудитория производителей гейнеров именно они.

Соотношение Б Ж и У - вещь строго индивидуальная и тут таблицы соотношения БЖУи расчеты рациона - не уместны никак, и подбираются исключительно путем практики. Естественно при наборе - положительная дневная калорийность рациона - условие обязательное ( причем как для химиков, так и для натуралов)

[Dmitry85]

Соотношение Б Ж и У - вещь строго индивидуальная и тут таблицы соотношения БЖУи расчеты рациона - не уместны никак, и подбираются исключительно путем практики. Естественно при наборе - положительная дневная калорийность рациона - условие обязательное ( причем как для химиков, так и для натуралов)

поэтому я и написал к примеру

При избытке - то что осталось не удел, путем глюконеогенеза превратится в глюкозу, но вот при недостатке - из Ж и У белок ты не сделаешь никак

не совсем так, избыток будет фильтроваться почками. Кстати, при большом и постоянном переизбытке можно изрядно подсадить почки, а так же и печень может быть гипертрофирована.

[Romk]

не совсем так, избыток будет фильтроваться почками. Кстати, при большом и постоянном переизбытке можно изрядно подсадить почки, а так же и печень может быть гипертрофирована.

Там (в печени и почках) - процесс глюконеогенеза и происходит
А большой переизбыток создать получится у единиц, как правило - все в точности наоборот

[koraxg]

Кто нибудь пробовал гейнер IsoPure MASS ( Nature’s Best)?? поделитесь отзывами (вкус, усваиваемость)

[вомбад]

Кто нибудь пробовал гейнер IsoPure MASS ( Nature’s Best)?? поделитесь отзывами (вкус, усваиваемость)
Я Zero Carb их пил шоколадный - хороший вкус

[вомбад]

а гейнер у них дорогой какой-то дорогой - углеводы в виде дешевого мальтодекстрина, а стоит существенно дороже какого-нибудь Prolab N-Large 2. Белок - 100% изолят, но ИМХО нет такой принципиальной разницы между изолятом и концентратом в плане набора мышечной массы.

[koraxg]

а помоему норм цена 1100 р. за 1,1кг, да и состав в у IsoPure MASS лучше
на порцию 152 гр у N-Large2
Калории – 600
Всего жиры – 6 г
Холестерин – 140 мг
Углеводы – 86 г
Пищевые волокна – 2 г
Сахар – 27 г
Протеин – 52 г

на порцию 160 гр у IsoPure
Калории – 600
Всего жиры – 5г
Холестерин – 10 мг
углеводы – 86 г
Пищевые волокна – 4 г
Сахар – 3 г
Протеин – 53г

Сообщение изменено: koraxg (16 сентября 2010 - 03:18)

[Jeremy]

а помоему норм цена 1100 р. за 1,1кг, да и состав в у IsoPure MASS лучше
на порцию 152 гр у N-Large2

Норм цена, это когда ты на 1 рубль покупаешь 1,5-2 грамма гейнера, имхо. Всё, что выше - бесполезная переплата. Это обычные нутриенты, у всех они одинаковые, только кто-то ломит за свои по 1 рублю за 1 грамм, а кто-то меньше.
Мне очень нравятся ON Serious Mass и Universal Nutrition Muscle Juice Revolution (можно и 2544, но там сахара намного больше, а стоит не намного меньше). Покупаю 5,4 кг тару и мне хватает где-то на 20 дней.

Сообщение изменено: Jeremy (16 сентября 2010 - 03:45)

[вомбад]

Для меня up your mass - "зэ бэст". Потому как содержит много белка с различной скоростью усвоения и углеводная часть с низким ГИ.

[nightflier]

Появился конкурент гейнеру Serious Mass :

http://www.bodybuild...mutantmass.html

Сам я с этой фирмой знаком, пробовал давно ее гейнер PVL Monster Maxx, мне не понравился, уж больно приторный (как с водой так и с молоком).

Судя по оценкам, новый Mutant Mass, получше предыдущего гейнера.

[Sayed]

Жрите MASS-TECH (хороший и вкус и эффект) или TRUE MASS (см.1)- если конечно есть бабло. Творог тоже катит

Сообщение изменено: Sayed (27 сентября 2010 - 03:18)

[divertido]

PVL у нас ваще фирма неизвестная на рынке
я бы поостерегся их "мутантов" жрать

[nightflier]

PVL у нас ваще фирма неизвестная на рынке
я бы поостерегся их "мутантов" жрать

да у нас этот продукт только появился на рынке я потому и написал.
Но фирма PVL считается неплохой, а отзывы на этот конкретный ее продукт оч позитивные.

[mcdoc]

Появился конкурент гейнеру Serious Mass :

http://www.bodybuild...mutantmass.html

Согласен, продукт реально заслуживающий внимания... Давно хочу его прикупить, но в Украине нет, пытался в Польше брать - тоже нет, говорят, что моментально разбирают... Во многих польских интернет магазах даже акция ща на него, - 4 мешка по смешной цене. Есть магазины, как этот http://www.triceps.p...mocji-1250.html где тоже акция, но при покупке одного мешка. Говорил с поляками знакомыми, так говорят, что хрен, что там уже возьмёшь, размели в миг... И отзываются они все об этом гейнере хорошо...

[nightflier]

Согласен, продукт реально заслуживающий внимания... Давно хочу его прикупить, но в Украине нет, пытался в Польше брать - тоже нет, говорят, что моментально разбирают... Во многих польских интернет магазах даже акция ща на него, - 4 мешка по смешной цене. Есть магазины, как этот http://www.triceps.p...mocji-1250.html где тоже акция, но при покупке одного мешка. Говорил с поляками знакомыми, так говорят, что хрен, что там уже возьмёшь, размели в миг... И отзываются они все об этом гейнере хорошо...

Главное не поддавайся всеобщему ажиотажу, т.к. какой хороший и качественный этот гейнер не был бы, сахара в нем как и в Serious Mass немало 15 гр на порцию, так что если PVL нету, бери Serious Mass и не парься.

[Seilenos]

Сейчас после тренировок пью Dymatize High Protein Mega Gainer (бб-комовский), тренировок 5 в неделю (из них одна - пампинг на все группы, вторая - сайкл). Всем устраивает, вес растет (мож благодаря 5гр. креатина в дозе), хотя задача всего лишь восстанавливаться. Болтаю его сразу дома, в (обычном стакане-шейкере за 2,5 бакса), 3 скупа на 500гр. 2,5% молока. Через пару часов, сразу после тренировки пью, без всяких комков и прочего.

Банка 10-фунтовая заканчивается, такой вопрос: Может его сменить на Optimum Pro Complex Gainer? Что-то меня смущает постоянное употребление креатина, пущай даже в количестве 5гр в день. Или еще что посоветуете с мин. количеством сахара (в диматайзе его 5гр.) и жировых калорий? Или забить на гейнеры и тупо пить прот (типа ON 100% Whey), заедая 1-2 бананами?

Сообщение изменено: Seilenos (01 октября 2010 - 12:22)

[Dragoon]

Благодаря Pinochet-у стал обладателем Muscle Juice Revolution vanilla, так вкус ванили очень классный - как растаявшее мороженное. При этом мешается хорошо, быстро и совсем без комочков, в то время как шоколадный мешался очень плохо и было много комков (напоминало сухой творог с молоком).

[d.perevedentsev]

Здравствуйте, я хочу спросить насчёт Amino Gainer. Хороший это продукт или нет. Что вы скажите на его счёт, и что ещё можете посоветовать для людей с чувствительной пищеварительной системе.

[andreoo]

Тема "гейнер для набора массы".
Скажите, а что, есть гейнер для ее снижения? Бред какой то.
Все гейнеры примерно одинаковые. "+" "-" это уже чисто вкусовые качества, консистенция, цена, ну и т.п., что по сути на НАБОР массы практически не влияет, имхо.
Эффект Плацебо - имеет место быть

[Pit-Bull]

Скажите, а что, есть гейнер для ее снижения? Бред какой то.

Тут скорее всего подразумевалось соотношение количество и качество массы...

Все гейнеры примерно одинаковые

Если хочешь показаться умнее лучше промолчи.

[andreoo]

Pit-Bull
Ты бы прежде чем перечить - обосновал свое мнение.

[Pit-Bull]

Восклицание очень глупое был изначально, что гейнеры не отличаются друг от друга, полемику разводить по этому вопросу не буду - это глупость и все тут...

Моё мнение таково - я пробывал несколько гейнеров (не скажу что десятки), так что есть что и с чем сравнить.

[RIKO]

[andreoo]

Pit-Bull
Ты уже по существу что нибудь напишешь? Гейнер может отличаться составом углей, различными патентованными формулами, витаминными комплексами. Но применительно к наращиванию массы без грамотных тренировок - все это лишь пустой звук.
RIKO
спасибо за ролик, поржал))

[Pit-Bull]

Гейнер может отличаться составом углей, различными патентованными формулами, витаминными комплексами

Так вот ты и сам ответил на свой вопрос. Молодец!

[Tony Montano]

Уважаемые,в связи с огромным желанием прибавить в весе и отсутствием возможности полноценно питаться.Купил Гейнер Up your mass и аминки Amino 2700 от Universal.Вопрос следующий правильно ли я понял,что аминки потреблять,как только проснулся и после треньки,гейнер пить между основными приемами пищи и после треньки?Это нормально,что после треньки аминки с гейнером одновременно будут потребляться?И еще аминки на ночь пить?

[marvikku]

Сегодня попробовал PVL Mutant Mass. Должен сказать очень приятно удивлен! Вкус (triple chocolate) просто превосходный (хотя тут лучше подождать конца мешка) - самый лучший из всех что когда либо пробовал (среди гейнеров). Размешивание 5+, раньше постоянно "доедал". Дно на месте, что для меня самое главное - постоянно были с этим проблемы. Насыщение на 4+, и это пол порции (2 черпака).
Пока доволен, цена и качество просто нямням
p/s
мешал как в молоке, так и в воде - в молоке похуже.

Сообщение изменено: marvikku (11 октября 2010 - 06:40)

[multipower]

Форумчане
Гейнер от Мультипауэр HYPER MASS 6000 7 кг не заявлен в листе для голосования
Будем признательны Вашим комментариям и мнению по продукту
Цена на продукт начиная с середины месяца установлена 2990 рублей за 7 КГ
Мы пытались сделать лучшее соотношение цены к граммажу продукта на рынке
Удачи всем

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: multipower (11 октября 2010 - 06:59)

[{ADMIN}]

Добавил Multipowe Hyper Mass 6000. Сейчас он продается в рознице по цене 2990 рублей за 7 кг

[mcdoc]

Купил Гейнер Up your mass

Отличный гейнер, но ИМХО слииишком дорогой... Я с него ничего не набирал, пока не удвоил дозировку - и это получается слишком накладно...

Сообщение изменено: mcdoc (12 октября 2010 - 04:22)