349875 ответов в этой теме

[DimaSem]

Бля, ведь пездит про 68см талии, жеска пездит!!!
Имхо там 85 плюс минус

если повернуть его на 90градусов (в профиль) то он будет не толше фанерного листа.может и не пестит.хотя если сравнить объем двух рук по 32 и объем талии то явно гдето подпижживает.либо в размере рук или талии.

Сообщение изменено: DimaSem (14 декабря 2015 - 11:57)

[Олег К]

А маэстро-то тоже по рыготинке занимаецца)))

[Руст]

А я завидую сухости мастера, мне даже до такой, как до Китая раком. Но именно сухости, а не видухе ( и уж тем более не ему самому). Проблема его ясна: слишком широкая талия, и длинная, и с этим уже ничего не поделаешь. А значит бочонок навсегда останется бочонком. У меня как раз от природы талия узкая, но сцуко жира там немерянно. 

[rihad]

Честер, да ерунда все это, можно есть любую нравящуюся еду, главное по малу и разнообразие. Если необходимые для жизни белок, жирные кислоты и микроэлементы соблюдены, композицию тела имхо дает прогресс в тренинге, а не "качество" еды.

[Dimik]

Димик, какие 85? он же не такого роста как ты!
думаю, талия 68 и объем груди порядка 90

У него руки и тулово довольно длинные...а бедренные -просто пиздец какие короткие

[Олег К]

Руст,

Нету у мастры никакой широкой талии. Талия обычная. Надо просто набирать мясо на спине и дельтах, а не заниматься дрочкой.

[Quake]

жирные кислоты и микроэлементы соблюдены

 

"качество" еды.

так ,блять, КАЧЕСТВО еды и подразумевает СОБЛЮДЕНИЕ БАЛАНСА БЖУ и микроэлементов!!!!(((

а в шлаке, что ты ешь, баланс перекошен, его ВОВСЕ нету,

один сахар, жир(транс, транс жир, карл) и соль+ усилители и консерванты

Сообщение изменено: Quake (14 декабря 2015 - 12:21)

[Мануэль]

Состоявшиеся, дожимайте мэтра на фото В ПОЛНЫЙ рост. Для внесения окончательной ясности.

[Честер]

Ну в общем-то да, какие микроэлементы в колбасе - консерванты, усилители вкуса, химоза (возможно даже следы ААС и кленбутерола)....наверное, действительно и вода может держаться под кожей...да и даже ядра дополнительные могут образовываться

[Dimik]

Димик, какие 85? он же не такого роста как ты!
думаю, талия 68 и объем груди порядка 90

чуток за 70)
не 85 , конечно,
и не 68 точно

Слева 100см (по словам маэстры)

[Честер]

Димик, ну ширина почти такая же, но все дело в "выпуклости" )

у меня тоже на талии 95  и 82 - ширина одинаковая, но в первом случае живот просто вывален вперед

[Dimik]

и не 68 точно

талия 67.1->67.1см.

Пардон, я совершил чудовищную ошибку, в два месяца рекомпоза.

если повернуть его на 90градусов (в профиль) то он будет не толше фанерного листа.может и не пестит.хотя если сравнить объем двух рук по 32 и объем талии то явно гдето подпижживает.либо в размере рук или талии.

Нет, он же фотался сбоку...и там тоже бочонок, толком даж втянуть не может.

[Честер]

Димик, ты чо такой жирный на аве? в стане пережорщиков главарем щас назначим!

[Dimik]

у меня тоже на талии 95 и 82

95 и 82.
Но не 100 и 67 же!

Димик, ты чо такой жирный на аве? в стане пережорщиков главарем щас назначим!

не жирный а обреаленный!
И у меня гдето 8-10 процентов по маэстре...
Вот как туд...

Сообщение изменено: Dimik (14 декабря 2015 - 12:33)

[Руст]

Руст,

Нету у мастры никакой широкой талии. Талия обычная. Надо просто набирать мясо на спине и дельтах, а не заниматься дрочкой.

Ну хорошо, допустим мастер щас вдруг резко поумнеет и начнёт правильно заниматься. А  сможет он существенно набрать в дельтах и спине, чтоб стать V-образным при виде спереди? 

[Честер]

Руст, мое имхо, что Рихад близок к генетическому пределу по сухости и мышечному развитию...максимум 2-3 кило мяса при текущем уровне сухости может накинуть... не такой уж у него неэффективный тренинг, как тебе представляется....тем более, что раньше он занимался по рыготине от ХСТ, а это довольно эффективная система для натуралов, и мышцы с тех самых времен частично сохранились...

будет ходить с весом в 60 кг, 10% жира и радовать бакинских красоток 3Д прессом на пляже и венами на бицепсах!

Димик, а на коллаже у тебя масштаб, кстати, разный - по ногам заметно.... так что талия сейчас у Рихада уже

[Dj Riga]

Вот, что мог сделать

 

Рихад молодец!  Твои фото в очередной раз доказывают,что твоя программа рабочая и ты не зря проводишь время в парадной!

[Честер]

Рига, а скажи как опытный боец - в легких спарингах как лучше тренироваться  - в шлеме или без? чота мне кажется, что в шлеме я больше тычков собираю, чем без него...не нравится мне в  нем

[Игорек!]

так ,блять, КАЧЕСТВО еды и подразумевает СОБЛЮДЕНИЕ БАЛАНСА БЖУ и микроэлементов!!!!(((

а в шлаке, что ты ешь, баланс перекошен, его ВОВСЕ нету,

один сахар, жир(транс, транс жир, карл) и соль+ усилители и консерванты

 

 

И как обычно, тема опять свелась к трансам.

 

Ну что ты будешь делать?

Рига, а скажи как опытный боец - в легких спарингах как лучше тренироваться  - в шлеме или без? чота мне кажется, что в шлеме я больше тычков собираю, чем без него...не нравится мне в  нем

 

Ты в новом шлеме спаррингуешься?

 

В том самом, что подарили тебе на Премии Рихад ФМ?

[Dimik]

Димик, а на коллаже у тебя масштаб, кстати, разный - по ногам заметно.... так что талия сейчас у Рихада уже

если я сделаю коллаж по ногам, получится что рихад уменьшится раза в три))))

[Честер]

на день рождения мне шлем подарили )

[rihad]

Ну в общем-то да, какие микроэлементы в колбасе - консерванты, усилители вкуса, химоза (возможно даже следы ААС и кленбутерола)....наверное, действительно и вода может держаться под кожей...да и даже ядра дополнительные могут образовываться

 

Да ерунда, обычная человеческая еда которую все едят - и натрий и калий и даже магний )) при соблюдений необходимого минимума белка, жиров и микронутриентов, еда любого человека может быть такой какая ему нравится, а не по тупому ограничивать себя во всем. И конечно лучше не объедаться чем-то одним, а разнообразивать. Композицию тела дает тренинг, не еда. Вернее еда косвенно - непереедание позволяет выглядеть сухим, а не быть заложником "веса" или "обхватов", имея далеко не сухой или атлетичный вид (речь как обычно только о пожизненных натуралах, если не говорится обратного).

[Руст]

Руст, мое имхо, что Рихад близок к генетическому пределу по сухости и мышечному развитию...максимум 2-3 кило мяса при текущем уровне сухости может накинуть... 

 

Вот у меня такое же мнение, насчёт близости к генетическому пределу. Плюс ещё его возраст, немаленький, плюс не заложена силовая база в молодости. Поэтому и я думаю, что сильно он не прибавит при любом тренинге, а значит останется бочонком , +/-. Единственное, в чём он ещё может прибавить, так это в ногах ( что ещё более ухудшит видуху). Всё разумеется ИМХО, мнение дилетанта. 

[M. Kvakin]

Во как!

[rihad]

Рихад молодец!  Твои фото в очередной раз доказывают,что твоя программа рабочая и ты не зря проводишь время в парадной!

 

В парадной уже пару месяце не хожу по лестнице. Сейчас их заменили более билдерские и рекомостирующие приседы без веса!

[Руст]

В парадной уже пару месяце не хожу по лестнице. 

А что, соседям надоело и они дали писты? )))))

[Честер]

Рихад, но ведь еда это не просто количество белка-жиров-углей... Есть ведь мнение, что консерванты (то, что есть в твоей колбасе) подавляют синтез белка в организме...А ведь это означает, что они плохо влияют на рекомпоз - фактически они изменяют партицирование калорий - липогенез увеличивается, а белковый синтез тормозится....Попробуй разобраться с этим. Но имха, лучше не рисковать, и есть какие-то простые продукты типа мяса-круп-масла, и убрать колбасу, сосиски, полуфабрикаты

Руст, ну правильно набранные 3 кг чистого мяса могут довольно сильно улучшить видуху! 1 кг на дельты, 2 кг на широчайшие - и вуаля - Vобразный силуэт и падающие к ногам десяточки!

[Олег К]

Ну хорошо, допустим мастер щас вдруг резко поумнеет и начнёт правильно заниматься. А  сможет он существенно набрать в дельтах и спине, чтоб стать V-образным при виде спереди? 

V-образным не станет, но значительно улучшить пропорции реально. Надо отращивать спину и дельты, как у Димаря.

[Quake]

И как обычно, тема опять свелась к трансам.

я и намекал, если что)))

[Dimik]

У риха даже нос похудел))