Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#116521
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

джонснаш

 

#джонсонваш# :rofl:



#116522
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

А чизкейки у меня сестра делает такие, что крышу сносит blueberry-cheesecake-01__57561_zoom_orig

А сестра красивая? Я тоже люблю чизкейки.



#116523
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

хто победил *? )))



#116524
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

 

эх.............



#116525
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево



#116526
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

PWJL1dwLQlU.jpg

Рэнди Марш в роли Сеньораmmm.png

Да, в точку! Рискую повторить судьбу Чаадаева, который был при жизни объявлен сумасшедшим, и ему было запрещено писать на социальную тематику (выражаясь современным языком, он был забанен в высшем обществе и в литературном кругу) - именно за критику существовавших порядков и безысходную мизантропию... Пушкин ему ещё стишок ободряющий напейсал, помните? "Любви, надежды, тихой славы...", - вот это всё...

 

Могу ответить только классическим: Паскаля не читал но педерастов осуждаю.

Подзабыл я ужо классику сильно-сильно, как купил дюжину лет назад первую ебучку (поручики - молчать), так перестал читать серьезные вещи (гы, Улисс на ебук за пару-тройку вечеров) - возможно "возрастное", надеюсь пройдет в следующее 12-летие...

Ну если совсем упростить, то можно ответить в духе старого анекдота - про мальчика, не желавшего Б-гохульствовать, поскольку, если Его нет - то и смысла в этом нет, а если он, вдруг, есть, то зачем отношения сразу портить? Уж коль упоминание имени Его всуе (в стишках в интернете) - есть грех, то зачем лишний раз нарываться? Неразумно это, хе-хе.

 

Сенор опять читал томик Маркса, во время стриптиза в баре

На самом деле открыл сейчас книжку Ж. Аттали из серии ЖЗЛ - биографию Маркса (я её читал давно - года 3 назад, вот что-то потянуло освежить некоторые факты в истощённой алкоголизмом памяти) - тот ещё Карл гуляка был, тот ещё альфач! Две беременные от него женщины уживались под одной крышей - собственно, жена, и служанка - Хелен Демут... Он не был богат, не вышел ростом, но читерил бородой и могучим интеллектом. Женщинам нравился, по воспоминаниям современников, всегда. Рикардо на заметку!


Сообщение изменено: Senor (13 декабря 2015 - 11:09)


#116527
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Да, в точку! Рискую повторить судьбу Чаадаева,

ЧСВ ЧСВ, отпусти, отпусти



#116528
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 200 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
,ты питерских пацанов не приплетай к своей либерастии
Пушкин, если бы знал Путина, напейсал :
Крутой пацан, бля

#116529
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Приседания со жгутами blue+gray+red+6kg@10*4+5+3*5 (репХсет) @8-9-10-6+ вдохов отдыха
Наклонные отжимания blue+gray+red@4*8+3*2 @15 вдохов (37->38 с неделю назад)
Приседания 6kg@10*10 @6 вдохов
Завтрак
Подтягивания 21+2+5 @5 вдохов
Брусья 24+2*4 @5 вдохов

Приседы без веса вечером до ужина 10*6 + 10*6 + 10*6 @3 вдоха между сетами, 15 вдохов между сериями

 


Вес 56.6->56.6кг, талия 67.2->67.1см. В подтягах темп и технику приближаю к тому как обычно делаю в масл-раундсовые дни (6 повт). Вес не прибавился несмотря на лепешки с колбасками, хвала вечерним приседам! :) Сегодня повторяю колбасню, еще в плане 200гр вареников с сыром, для чего возьму сметанки - макать и есть :) Еще бывают с картофелем, наверное даже вкуснее чем с сыром, и вообще подсчитал что для первых разов сойдет и полуфабрикаты покупать, но существенно дешевле (и качественнее) дома готовить.

 

Рекомпозная диета: лепешка, сверху яйцо, сыра квадратик, колбаска и сосиска с горчичкой :)

DSCF3484.jpg

 

 

Еще немного дня сурка:

DSCF3485.jpg DSCF3486.jpg DSCF3487.jpg



#116530
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

ЧСВ ЧСВ, отпусти, отпусти

"Скромность - добродетель тех, у кого более нет никаких добродетелей!", - Лихтенберг в вольном пересказе Шопенгауэра.

 

,ты питерских пацанов не приплетай к своей либерастии
Пушкин, если бы знал Путина, напейсал :
Крутой пацан, бля

Он написал бы, скорее, нечто вроде:

"Мы добрых граждан позабавим,

И у позорного столпа

Кишкой последнего попа

Последнего царя удавим"(с).

 

А вообще нафиг политоту с утра! Я потренируюсь схожу, наверное. Товарищ вот просит научить его делать флажок. Мастер-класс буду давать.


Сообщение изменено: Senor (13 декабря 2015 - 11:20)


#116531
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

rihad,

а что за колбаса?

на вид не очень натуральная, ты когда покупаешь, состав изучаешь???)

------------------------

охуеть там укусы на лепешке,

чувствуется сила рекомпозирующих тренировок)))))))))))



#116532
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Рекомпозная диета: лепешка, сверху яйцо, сыра квадратик, колбаска и сосиска с горчичкой

Рихад, ты сбиваешь пацанам весь план питания :diablo: Должно же было быть: пол лепешки, пол яйца, треугольник сыра, и по половинке колбаски с сосиской; куй с ней с горчицей, пусть будет целой.



#116533
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

,

Миниатюры

  • сеньер.jpg


#116534
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Да даже если по одному - измором черного возьмете. Сотне на четвертой выдохнется)))



#116535
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

охуеть там укусы на лепешке,

чувствуется сила рекомпозирующих тренировок)))))))))))

Пздц, хоть бы сфоткал сначала, а потом уже начал есть. Ну дебил....



#116536
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

Еще немного дня сурка:

 

Рихад молодец,пресс-огонь!



#116537
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Еще немного дня сурка

для сурка, ты худоват))

тушкан скорее



#116538
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

лепешка, сверху яйцо, сыра квадратик, колбаска и сосиска с горчичкой

Ёбаный недоносок! :diablo:



#116539
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

3 - забивать на зал :D

В свете Кая Метова - позишн намбер 3 - на зал забить.



#116540
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

Ёбаный недоносок! :diablo:

пососи кусочек сахара или скушай пол банана!

 

сушка плохо на тебя влияет!



#116541
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Скажите кто-нибудь Рихаду, что если он и дальше будет питаться всяким шлаком типа акционных сосисок\колбасы, то не сможет набирать даже жалкие 60 гр белка в день. А это чревато неприятностями вроде ослабления иммунитета.



#116542
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Ёбаный недоносок!

Спешл фо ю:

1423905975_0_51b26_bd27bb94_xl.jpg

article_big_0ef8efac806e66c27cd7a1dd6ed1

73e62.jpg



#116543
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Скажите кто-нибудь Рихаду, что если он и дальше будет питаться всяким шлаком типа акционных сосисок\колбасы, то не сможет набирать даже жалкие 60 гр белка в день. А это чревато неприятностями вроде ослабления иммунитета.

Маэстро еще несколько лет назад опроверг это жалкое мнение о быдлобелке в теме "Питания ББ".  



#116544
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Спешл фо ю:

Блин, вот почему когда видишь фото-видео как кто-то трахается - то можно подрочить и становится хорошо, но когда видишь фотографию еды - от того, что подвигаешь челюстями, лучше не станет?!



#116545
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Блин, вот почему когда видишь фото-видео как кто-то трахается - то можно подрочить и становится хорошо, но когда видишь фотографию еды - от того, что подвигаешь челюстями, лучше не станет?!

............потому что ПОРНО  - это духовная пища , понимать надо !!!!!!!!!!!!



#116546
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 847 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

Блин, вот почему когда видишь фото-видео как кто-то трахается - то можно подрочить и становится хорошо, но когда видишь фотографию еды - от того, что подвигаешь челюстями, лучше не станет?!

ну если уилкс длинный то можно попробовать и поесть и потрахаться одновременно 



#116547
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 200 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Блин, вот почему когда видишь фото-видео как кто-то трахается - то можно подрочить и становится хорошо, но когда видишь фотографию еды - от того, что подвигаешь челюстями, лучше не станет?!

Потому что у тебя угли в ноль



#116548
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Блин, вот почему когда видишь фото-видео как кто-то трахается - то можно подрочить и становится хорошо, но когда видишь фотографию еды - от того, что подвигаешь челюстями, лучше не станет?!

Серожа, самые светлые мысли тебя стали посещать на сушке.

Продолжай, скоро ты достигнешь астрала)))))



#116549
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

скоро ты достигнешь астрала)))))

Только если Рябухин травой поделится.



#116550
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Блин, вот почему когда видишь фото-видео как кто-то трахается - то можно подрочить и становится хорошо, но когда видишь фотографию еды - от того, что подвигаешь челюстями, лучше не станет?!

Я тут тоже решил малость скинуть на ERFL, сегодня последний 4й день жести, реально аж шатает. Потом еще неделю небольшого дефицита. Но жора нет, обезжиренный белок поперек горла вообще стоит, проще наверное даже голодать.




11 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых


    Google (1)