39344 ответов в этой теме

[madmaks]

Чето про амфитимик резко удалили тему, не успел дочитать, ржачная вещь

Он мне еще в личку написал и спросил вы серьезно считаете что у меня все это от амфика


Еще перл вопрос в 3 ночи :

Добрый день почитал ваши посты вроде неплохо разбираетесь в химизации организма , я перечитал большое количество тем но так и ненашел как правильно принимать метан (метандростенолон) , я понимаю что вам надоели подобные вопросы но может быть вам не трудно будет мне рассказать про прием этого лекарства , очень хочется попробовать .

С уважением .

Доброй ночи , конечно меня не затруднит ответить ! ведь на данный вопрос невозможно найти ответ я сам в свое время искал но не нашел а ведь это основа всех основ ! один человек подсказал : метан принимается внутрь после еды . запивается небольшим количеством воды . Если возникнут трудности я рад буду помочь .

madmaks

[Серега КЗ]

А вес какой сейчас?

где то 90 =) но не проф уровня ) рука всего 41 )

[Kr0t]

где то 90 =) но не проф уровня ) рука всего 41 )

вот такая же фигня,вес под 90,а рука 42,так то пипец дисгармония,конечно надо и по остальным параметрам смотреть,но рука чуть за 40 ваще за руку у себя не считаю

[Серега КЗ]

чуть за 40 ваще за руку у себя не считаю

есть такое! но не могу пока себя заставить норм заниматься и питаться! то деньги, то ещё что нить )
какие наши годы отрастим ещё лапищи ))

[Русян]

Москва не сразу строилась...

[madmaks]

вот такая же фигня,вес под 90,а рука 42,так то пипец дисгармония,конечно надо и по остальным параметрам смотреть,но рука чуть за 40 ваще за руку у себя не считаю

Непарится 3 кило массы обычно дают 1 см в обхвате , так что при 100 будет 45 , при 110 под 49-50 см и вуаля добро пожаловать в клуб 50 , ну а дальше кто хочет больше делает больше , скажу честно воочию видел руку 57 см смотрится как чума , сам завис между 53 и 54 почти год растет конечно но бицепс на столько сильный что не держут связки гантели по 40 делаю свободно могу больше но боюсь порваться . только как не извращаюсь , видимо конкретно к своему пределу подошел а жаль хочется 60 ...... может окрепнут со временем . Шелест свободно на расслабухе 110 делает ....

[Kr0t]

Непарится 3 кило массы обычно дают 1 см в обхвате ,

на массонаборном курсе набрал 10.....спустя 3 недели отдыха скинул 3кг....сейчас идет как бы на сушку,прибавил 2 кг опять......
в общем за последние 4месяца рука поднялась на 1см.....уже и упражнения пересматривал и технику. у меня одна проблема не могу прочувствовать сам бицепс...просто тупо поднимаю и все...щас заморочился на медленном выполнении упражнения,посмотрю на результаты

[madmaks]

у меня одна проблема не могу прочувствовать сам бицепс...просто тупо поднимаю и все...щас заморочился на медленном выполнении упражнения,посмотрю на результаты

Ну кроме тебя никто не прочувствует не надо тупо поднимать , медленное выполнение не даст росту только со временем прибавит силу , делай базу со штангой прямой ез с гантелями стоя сидя под 45 , молотки обратный , это основное а там потом извращайся если ниче непоможет напиши в личку я тебе свое фирменное упражнение для бичи расскажу там точно прорвет .

[Череп]

madmaks

напиши в личку я тебе свое фирменное упражнение для бичи расскажу там точно прорвет .

Блин, жадюга, мог бы и на общак выложить...

[madmaks]

Блин, жадюга, мог бы и на общак выложить...

Да мне нежалко просто это на крайняк , кому надо тот спросит

[Дмитрий Popoff]

Да мне нежалко просто это на крайняк , кому надо тот спросит

Щас тебя дрищи атакуют расспросами о этой чудо методике)))))))))))))))) опять будешь в юморе постить их вопросы))))

Сообщение изменено: Дмитрий Popoff (12 May 2010 - 08:39)

[madmaks]

Щас тебя дрищи атакуют расспросами о этой чудо методике)))))))))))))))) опять будешь в юморе постить их вопросы))))

Ну если заслужат запощу бывает очень смешно , вплоть до того расскажи вкратце как накачатся

[VoprosEst]

Щас тебя дрищи атакуют расспросами о этой чудо методике)))))))

и как то сразу неловко стало интересоваться...

[Дмитрий Popoff]

да ладно не комплексуй))))))))))

[VoprosEst]

Кстати, по поводу необычных упражнений... мне как-то тренер в спортзале рассказал такое упражнение:
делаешь подъемы на бицес 7 повторений, после этого делаешь еще 7 частичных повторений от нижней точки до середины амплитуды, и еще 7 повторений от середины до верхней точки... и того получается 21 повторение за подход.
Тренер говорил, что это многим помогает пройти застой, но у меня это упражнение как-то не прижилось, может кому поможет...

[Kr0t]

VoprosEst
старый испытанный метод 21

[madmaks]

и как то сразу неловко стало интересоваться...

Неловко срать на красной площади , я ни одно сообщение не оставляю без внимания , корретный вопрос полный ответ , самому нужно чтобы инфу незабывать

Кстати, по поводу необычных упражнений... мне как-то тренер в спортзале рассказал такое упражнение:
делаешь подъемы на бицес 7 повторений, после этого делаешь еще 7 частичных повторений от нижней точки до середины амплитуды, и еще 7 повторений от середины до верхней точки... и того получается 21 повторение за подход.
Тренер говорил, что это многим помогает пройти застой, но у меня это упражнение как-то не прижилось, может кому поможет...

Да таких извратов я с ходу кучу напридумываю , цель одна ввести в состояние шока , а тут все способы годятся что прияней то и колбась хоть 21 хоть 17 или 32

[Max_Bt]

madmaks

если ниче непоможет напиши в личку я тебе свое фирменное упражнение для бичи расскажу там точно прорвет .

Ой Макс, ты уже выкладывал эту методу, года так 3 назад, кому нужен бисепс пускай ищут.
Кста, а в натуралку децтве у тя какой бицепс максимальный был?

[Bodyboy]

делаешь подъемы на бицес 7 повторений, после этого делаешь еще 7 частичных повторений от нижней точки до середины амплитуды, и еще 7 повторений от середины до верхней точки... и того получается 21 повторение за подход.
Тренер говорил, что это многим помогает пройти застой, но у меня это упражнение как-то не прижилось, может кому поможет..

Тренинг Рони Колемана смотрел?? там есть это упражнение...кстати мне нравится...

[Bodyboy]

Да его кто только не советовал - и Ларри Скот, и Мензер

да советовали его много людей,Я имел ввиду наглядный пример...а мне наоборот приколол,памп офигенный...

[Kr0t]

само главно вес подобрать

[madmaks]

бицепс был 29 см

[madmaks]

вес должен быть максимальным полуамплитуду даже труднее сделать , я насколько помню 130 тянул давно было сейчас гораздо больше потяну

[Kr0t]

madmaks
про вес подобрать это про метод 21)))

[madmaks]

а ну все равно максисальный

Проснутся все завтра а химла вся паленая одна олейна и таблетки мел .

[jevgenijs]

мааксс !! открой секрет !!!!

[Max_Bt]

Проснутся все завтра а химла вся паленая одна олейна и таблетки мел .

А ты и рад, сам накачался, нас не догонят(с)

мааксс !! открой секрет !!!!

Макс бери деньги!

[madmaks]

Везде олейна а в магазинах трен в литровых банках со скидкой

[madmaks]

мааксс !! открой секрет !!!!

А ты мне сегодня во сне снился